Poslal jsem kamarádku na kettlebell na Dejvickou, tak doufám, jestli to tady čte PMPM, že tam na ni budou hodní. :)

Tak to jsme natom skoro stejně, já se teda zkoušel tomu jenom přiblížit, ale narazil jsem na stejná omezení, teda hlavně finančně protože kilo papriky, kilo masa a kilo chleba je fakt rozdíl :-) taky pak doma řešit dva jídelníčky...takže jsem omezil sacharidy, přidal maso, tuky a zeleninu

ZORRO: Přestal jsem asi trochu z lenosti a pohodlnosti :-)
Držel jsem se palea několik měsíců (půl roku?), z čehož cca měsíc byl až low carb, ale postupně mě přestalo bavit pořád vymýšlet co budu jíst když jsem někde pryč. Pořád jsem musel řešit, že tohle nemůžu, jestli to jídlo můžu dostat bez přílohy. Vadilo mi i velké omezování v alkoholu, kdy už při 2 3 pivech jsem si říkal, že bych už neměl.
Samozřejmě to jde, ale jak řikám - zvítězila ta lenost.

Podařilo se mi tím pár kilo zhubnout, ale ne že bych to nějak extra potřeboval, pže tlustý ani oplácaný jsem nikdy nebyl. Zdravotně jsem žádné výhody taky nepocítil, pže mě žádná dlouhodobá choroba nesužovala. Přínos ke cvičení si nějak nevybavuji (cvičil jsem tou dobou v KB5), takže z mého pohledu nebyl nejspíš nijak významný.

Samozřejmě, že nějaké (dobré) návyky mi z palea zůstaly, ale už se toho prostě nedržím tak striktně.

Já jsem to tak třičtvrtě roku zkoušel, řekl bych že efekt dobrý, ale bylo to hrozně náročný na organizaci a logistiku a měl jsem celkem problém se pořádně najíst a bylo to drahý :) Takže jsem ustoupil, akorát jsem trochu jídelníček zracionalizoval, minimalizoval pšenici a sacharidy obecně a snažím se mít víc zastoupeno maso, zeleninu, tuky, ořechy atd.

JAROUSH: Proč jsi přestal? A ten přínos ke cvičení? :-)

ZORRO: loni touhle dobou ano, ale teď už dávno ne. Zajímá tě nějaký přínos ke cvičení, nebo něco konkrétně k paleu?
Případně se tu dá využít i klub přímo o paleo [ Primal a paleo - zkušenosti, recepty ]

BTW když už jsem to nakousl, jíte někdo dle Paleo nebo alespoň přibližně? :-)

WOJTYLA: Viděl jsem to v tom knihkupectví na Hlaváku (Neoluxor? Neopalladium?).

ZORRO: kde se to da koupit nemuzu to nikde najit.

Fotky budou jenom se k tomu dokopu :-)

Jenom mne ještě napadlo, že právě vyšla v češtině knížka Primal Blueprint, já už mám třetinu za sebou a je to super kniha, přijde mi lépe napsána než Jídlo na prvním místě, takže kdo to se svým zdravím myslí vážně mužů jen doporučit (mimochodem vyšla pod záštitou KB5, takže zas tak mimo kettlebell to není :-)

ZORRO: Fotky budou? :)

Jinak mé aktuální srovnání SPARTAN a 360GEARS - je to asi jako jet nadovolenou trabantem a nebo třeba otkávkou, dojedete oběma, ale je tam poněkud rozdíl v komfortu cestování :-) swing i tgu uděláte v pohodě s oběma, ale třeba způsob začištění, případně poněkud nestejně zabroušené madlo, nerovný spodek a tak jasně hovoří proto pokud si to chci užít pořádně, tak koupit něco lepšího než SPARTAN

BINNMODE: lol :)

BINNMODE: no poradil sem ti to na zaklade zkusenosti s natiranim reznoucich povrchu. Na se zkusenosti puoziti na kettlu:-) sorry netusil sem ze to muze bejt problem.

BINNMODE: proč jsi to tím Hammeritem natíral?? :)

BINNMODE: Ruce potřít před cvičením sádlem :-D
Nebylo by lepší to něčím přelakovat? Protože lepící zdrsněný povrch nic moc..