je tahle knížka dobrá? :)
http://www.amazon.com/The-Swing-Revolutionary-Kettlebell-Program/dp/0062104233/

SVATY: ja jsem to asi pretizil na jenom tripu co jsme sli s krosnou. Kdyz jsem nesportoval, tak to bylo docela dobry, ale stacilo jit pakrat na fotbal a vratilo se to.

MIKEKT: Pata je pruser, obrazil jsem si jí koncem jara a ještě v srpnu jsem to občas cítil a to byla jen blbá obraženina. Ani si nechci představovat, že bych s tím měl něco horšího

STO78: jo takhle me boli pata uz asi od dubna. Prej bursitida. Nejdriv mi rekli, ze ot chce klid. To nepomohlo. Pak nejaky krem ala fastum gel jenom na predpis a ted mam rehabilitace. Mam trochu obavu,ze ani to nepomuze. Jsem zvedav co zkusi pak

STO78: hehe diky.. :-D pobavil ten konec... "zerejme stejne skoncis u Fastum gelu" :-D

SVATY: mno uz v podstate po cviceni... nerekl bych primo, ze by rameno povolilo, polozil jsem to normalne "kontrolovane" ale citil jsem, ze to neni moc ono.. takove pnuti v ramenu jsem u toho citil + takove jakoby preskoceni... blbe se to popisuje... ;-(
Nasledne jsem s tim musel vecer jeste "blbnout" tak jsem tomu asi moc nepomohl...
Doufam, ze jak pises dva dny a ok... pri nejhorsim v pondeli jdu nastesti k chiropraktorovi, tak mi na to kdyztak snad taky koukne...

TRIPLT: Bolest přišla až dnes ráno popř. až po cvičení nebo ti v tom něják křuplo popř. to rameno povolilo už přímo při TGU ?
Poslední tři dny jsem měl úplně stejnej problém v naprosto stejným místě a taky jsem měl trochu strach jestli to není třeba nějákej zánět protože, dělám teď brigádu kde je to rameno namáhám šíleným způsobem + jsem o víkendu musel po dvou měsících zase začít trénovat (samozřejmě bez odpočinku hotovej z brigády) no a v neděli ráno jsem se vzbudil s tím, že pro mě bylo nereálný zvednou ruku nad hlavu a kalhoty jsem si natahoval asi dvě minuty. Naštěstí dnes už je to celkem v pohodě... Normální svalová horečka, dej si hodně studenou sprchu (resp. na to rameno) pak si to natři nějákou hřejivou koňskou mastí ať se ti místo prokrvuje, klidně víckrát za den a za dva dny budeš jak rybička :)

Vcera pri TGU se mi stala takova nemila vec... pri zvedani kettlebellu ze zeme nasladnem stahovani dolu jsem asi spatne zafixoval rameno...
Sel jsem cvicit i pres super unavu... priste to kaslu... :)
Boli me rameno jakoby ze predu... viz obrazek... specifikoval bych to jako bolest presne uprostred toho svalu na obrazku... :-D
http://medicina.ronnie.cz/img/data/clanky/normal/481_1.jpg

Doufam, ze mam jen namozenej sval... kdyz mam ruku v klidu, tak celkem ok, ale pokud zkousim zvednout ruku tak to desne citim... a kdybych zvedal az nad hlavu, tak to na "krev" asi zvednu, ale pocit teda nic moc...
Nesetkal jste se s tim uz nekdo? Zda tomu mam nechat klidovej rezim, nebo to zacit resit driv nez pozdeji?

RODWY: thx, objednáno :)

RODWY: A cena?

YMP: koncem pristiho tydne snad budou v cr.)
realne 2-3.9 urcite!

RODWY: je prosim nejakej posun s temi fever kb, o kterych si psal zde RODWY: ? thx

Ty CKB podle mě nabízí zatím nejlepší poměr cena/výkon. Normálně se s nimi cvičí a jsou dobry. A ceny jsou o dost lepší než třeba u Kettlebell.sk. Doufám, že mi to vyjde a z dovolené si dovezu nějaké to želízko do zásoby

Bohuzel nestiham Berounsky Enter the Kettlebell (po nadseni z prazskeho jsem s sebou chtel vzit i zenu, ale ten den se vracime z dovolene), ale radi bychom chodili na lekce od zari. Uz se vi, ktere dny a cas to bude? Na zelezne kouli zatim nic.

ZORRO: jak píše JAROUSH: " stará dobré" úplně v pohodě - guma nečerní, zespodu je jenom šroub co ji drží, KD je plný,litinový, ničím neplněný..

Držení v pohodě, po tuningu smirkem ( 5 minut ) úplně v pohodě..

"krásné nové" - jsem neměl v ruce, ale očekávám další zlepšení..

ZORRO: jak píše JAROUSH: " stará dobré" úplně v pohodě - guma nečerní, zespodu je jenom šroub co ji drží, KD je plný,litinový, ničím neplněný..

Držení v pohodě, po tuningu smirkem ( 5 minut ) úplně v pohodě..

"krásné nové" - jsem neměl v ruce, ale očekávám další zlepšení..

Tech typu kettlebellu je tolik, ze se clovek v tom fakt nevyzna co koupit... zrovna ty z toho sk shopu vypadaj fakt solidne... :o)