• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    MATESISKOKettlebell - ultimátní posilovna do ruky
    JEREMIUS
    JEREMIUS --- ---
    2 odpovědi
    BOUCNER: Zrovna ted jsem nejake takove pseudo vahy videl v Lidlu :)
    BOUCNER
    BOUCNER --- ---
    2 odpovědi
    neprodává někdo malý ketlebell tak 4-8 kg?
    PMPM
    PMPM --- ---
    +2
    Slavnostní křest českého vydání Kettlebell Simple & Sinister!
    https://www.youtube.com/watch?v=0k_n7L9aj0Q
    PMPM
    PMPM --- ---
    ELSKERSTEIN: Prozatím je možno si Kettlebell: Simple & Sinister vyzvednout v Praze, nebo objednat následovně:

    Koupit knihu Kettlebell: Simple & Sinister - StrongFirst.cz
    http://www.strongfirst.cz/sas/
    ELSKERSTEIN
    ELSKERSTEIN --- ---
    1 odpověď
    NAVARA: Ano, ale kde objednám paperback?
    NAVARA
    NAVARA --- ---
    1 odpověď
    ELSKERSTEIN: Slavilo se vydání českého překladu ;)

    Eook bude. Jen mi - stejně jako třeba u čtyřhodinového šéfkuchaře - přijde kniha natolik obložena fotkami, že by epub/mobi verze mohly ztrácet na přehlednosti. PDF by snad měla být ok.
    ELSKERSTEIN
    ELSKERSTEIN --- ---
    1 odpověď
    PMPM: Našel jsem několik prodejců, ale chybí informace o jazyku. Rád bych zakoupil v češtině. Má to někdo v eshopu?
    PMPM
    PMPM --- ---
    1 odpověď+2
    S velkou slávou pokřtěno! Výběrovými 40%.

    PMPM
    PMPM --- ---
    +1
    STEMBUS: Myslíš 1/2 váhy na jednoruč military press? No, pokud zhubneš na 12 kg... :-)
    STEMBUS
    STEMBUS --- ---
    1 odpověď
    Konečně myslím, že bych se mohl splnit počty sérií a zas se víc přiblížit KB3 programu! :)

    KABIS
    KABIS --- ---
    +2
    LIMONADA: Jn, je to zlo ;) Ja od jednoho nahodneho pohledu do zrcadla tvrdim, ze ne RedBull, ale FuTr dava kridla ;)
    LIMONADA
    LIMONADA --- ---
    1 odpověď+2
    KABIS: no já sem už holkám řikala, že by měly udělat placky
    "Upozornění: Funkční trénink způsobuje závislost"

    PMPM: neuvidíme, ale v něděli si přijdu poslechnout a omrknout a koupit knihu;)
    PMPM
    PMPM --- ---
    1 odpověď
    Díky všem za milá slova. FuTr rocks, jsme na vás dámy moc pyšní. Doufám, že se dnes uvidíme na Kettlebálu :-)
    KABIS
    KABIS --- ---
    1 odpověď+1
    LIMONADA: Jsem se dost setkala s tim, ze lidi hledaj "jednoduchou" cestu, proste v ty posilce, kde nebude ten trener a pojedou si podle sebe, tak se casto tolik nenamakaj (rozhodne ti, kteri predtim nic moc nedelali), zato na treninku pod dohledem by opravdu neco delat museli. A museli by vydrzet. A je jednodussi se pak nasledne vzdat neceho (chozeni do fitka), kdyz to nefunguje, nema to vysledky a neni tam nekdo, kdo by nas dokopaval a tak :)

    Jinak taky chodim na FuTr a musim rict, ze zacit tam chodit bylo jedno z mych nejlepsich rozhodnuti ever :)
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    +2
    ELSKERSTEIN: konkurence je, ale ve chvíli, kdy cvičenci výsledky posuzují podle toho, jak se cítí "zničení", když jdou z tréninku, tak jim vyhovuje každé druhořadé fitko s trenérem
    LIMONADA
    LIMONADA --- ---
    1 odpověď
    ELSKERSTEIN: viz MAGUMI: trochu konkurence je, ale spis spratelene=D

    ale celkove bych taky cekala snahu o vysokou uroven, ale opak je pravdou. lidi zaplatejiza tu nizkou, dekozaou to rozpoznat.
    hodnotim treba i dle ruznych svych znamych - hodne lidi se snazi cvicit v posilce,nemaj system, a mozna si obcas v posilce najmou trenera, ale ten taky stoji zaprd (a navic jednorazove toho asi moc nenadela)
    problem je imho vtom, ze hodne lidi nedokaze rozpoznat co je pro ne dobry - celkem v cemkoli videj zmenu a jakykoli nevyhody kladou dost casto za vinu sami sobe (nejsem dost dobrej, silnej, dost netrenuju atd, pripadne to takhle postavi trener...)
    ELSKERSTEIN
    ELSKERSTEIN --- ---
    2 odpovědi
    LIMONADA: PM má velmi detailní přístup, to je naprosto zásadní. Spíše se divím, že tomu tak není všude. Speciálně v Praze, kde bych očekával celkově vysokou úroveň kvůli velké konkurenci.
    MAGUMI
    MAGUMI --- ---
    1 odpověď+2
    ELSKERSTEIN: Co jsem tak poznal lidi, co trénují kettlebell v Čechách (PMPM, Železná koule a Aréna PK), mám pocit, že všichni to berou jen jako jeden z nástrojů; rozhodně u nikoho z nich nepozoruju nějakou zaslepenost nebo úzkoprsost.
    LIMONADA
    LIMONADA --- ---
    1 odpověď+3
    ELSKERSTEIN: hele jen takova poznamka - ja sem prave prosla tim kultem crossfitu a tam to bylo brany -my to delame nejlip, nic lepsiho nez crossfit neexistuje (ale realne naucili dost hovno a nekontrolovali bezneho cvicence, jen svoje nejlepsi kusy na soutez, ja se tam diky spatne technice propracovala ke zraneni)

    kdezto na funkcnim treninku (damska odnoz KB5 jsem se teda setkala s pristupem - no my to delame takhle a ma tovysledky, zkus to a uvidis - a nutno podotknout ze sem videla naprosto nepredstavitelnej rust (srovnani 2 mesice crossfitu vs. 2mesice futr oboje dvakrat tydne) a pak prenos do jineho sportu taky maximalni
    tzn. pak fakt veris (asi bychto prirovnala k tomu ze clovek vidi zazrak=D)
    a hlavne system se neustale upravuje a koriguje podle dalsich poznatku vyplyvajicich i ze cvicencu.neni to strnuly.
    nabozenstvi si z toho asi trochu delame sami - neb to proste fakt kurevsky pomaha (a tosem zrovna problematickej clovek, neb mam nejaky zdravotni a pracovni omezeni,ale chci vysledky)

    navic treneri to neberou tak ze musis neceho dosahnout - pristupujou naprosto individualne - nekdo to ma proste jako aby se trochu hybal, nekdo travi v gymu vic casu a cvici i doma a nekdo to ma jako trenink na jiny sport

    a myslim ze dukazem je i sam Pavel, neb trenuje nejen cviceni s kb, ale i bojove umeni
    (ale jasny, ze nektery jeho prohlaseni obcas zni trosku asertivne;) jenze tezky nebyt na "svuj" system pysnej, kdyz narozdil od jinych ma fakt vyrazny vysledky na obycejnych lidech)

    je na tobe jestli se prijdes podivat,myslim ze jeto otom udelat si obrazek sam primo v gymu, az to uvidis...treba po mesici, a doporucuju trochu pozorovat i lidi okolo sebe;)
    ELSKERSTEIN
    ELSKERSTEIN --- ---
    2 odpovědi
    http://romanfitnesssystems.com/articles/kettlebells/

    Tenhle článek krásně vystihuje, proč jsem vůči novodobým girevikům skeptický(stejně jako např. vůči CrossFitu nebo Powerbuildingu)

    Výňatek:

    I don’t like when people act like proselytizing cultists. I don’t like when people try to say that their way is the ONLY way. I don’t like when people bash things that are known to work because they’re trying to push an agenda or impress the other cool kids in their particular cult.
    None of this is exclusive to the kettlebell crowd; it’s equally applicable to CrossFit or certain powerlifting methods or Intermittent Fasting or HIIT and nearly everything else. Likewise, it’s the same in other industries.
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam