SRNECEK: osobně doporučuju kb5 (jiný gymy neznám) .. tady jsem to zkusila, sedlo mi to a po roce a půl jsem stále spokojená a nadšená .. ale lokace a "atmosféra v gymu" je asi prioritní, takže jak tu všichni zmiňují, zašla bych na úvodní hodinu a rozhodovala se podle toho ..
.. já jsem věčně nějak rozbitá (rameno, koleno, zápěstí, krk - stará dlouhodobě zanedbávaná zranění ze sportů, kde trenéři i my věděli houby a protože jsme byli mladý, tak se všechno házelo na to, že jsme padavky a že to "bude dobrý, než se vdáš", teď po pár letech "nicnedělání" a troše zátěže to zase leze na povrch) .. za mě zčeknout u doktora/fyzioterapeuta a s tím pak za trenérem (na úvodní hodinu) .. i s omezeními se dá dělat kdeco, ale chce opravdu znát ty omezení - trenéři sice často ví a vidí hodně, ale do budoucnost předpovídat prostě ještě nezvládnou a rentgen místo očí taky nemají - čili všem (a hlavně tobě) pomůže, když budeš vědět, kde ty hranice máš .. a pokud máš nějaký problém dlouhodobě a víš o něm, tak fakt doporučuju návštěvu doktora a pak pravidelně navštěvovat fyzioterapeuta, a nakonec ideálně koordinovat to co děláš v gymu, s tím jak na to tvoje tělo/zranění reaguje :)

Ahoj, prosím Vás, mám několik laických otázek ke cvičení s bulinou. 1) Povšiml jsem si, že se doporučuje navštěvovat Železnou Kouli a ARENU Pavly Kladivové - nepřepokládám, že by se mi poštěstilo cvičit přímo s jmenovanou, ale rozumím, že instance jako taková má určité kvality. Ocením doporučení na další cvičební místa. 2) Je tento typ cvičení vhodné pro osoby s nějakou tělesnou deformitou - např. křivá páteř? Nerad bych ony vady prohluboval, ale naopak mírnil. Není rozumnější volba např. pilates? 3) Obecně mám zkušenost, že lekce ve skupině pod dozorem trenéra často přehlížejí možnosti jedince, např. nedostatečná pohyblivost a pružnost nebo svalová hmota, jsou vyvíjeny nároky, aby jedinec vykonával cvik, na který není připraven. Což mne vrací k otázce 1 a kvalitě daných center. 4) Možná ještě spíše doplňující otázka. Není zapotřebí jistá úroveň pružnosti a svalové hmoty pro začátek - což bude vždy - ale zdali je sport vhodný pro někoho, kdo řadu měsíců necvičil až let necvičil. Děkuji za odpovědi.

Prosím o radu. Chci se naučit dřep na jedné noze, ale jedna noha odmítá se ohnout. Vím že je to ta slabší, ale nic mě nebolí a jako bych si to podvědomě zakázal. Prostě se na ní postavím a dostanu se do úhlu kdy končím. Při pohárovém dřepu vím, že si ta noha snaží ulevit a musím myslet na to, abych měl kolena vytočena ve stejném úhlu. Existuje nějaké cvičení abych to dostal do symetrie, nebo nějaké jemné cvičení, které posílí vazy v koleni?

JAROUSH: problem mam uz na zacatku, zvednout se z lehu do sedu. ale myslim ze to pujde, vcera jsem delal dvojite (popr. trojite) s 20kg a prokladal to s prvni fazi s 28kg. tipuju ze behem par tydnu bych se mel dostat k jednomu kompletnimu...

XCIDER: Taky je otázka, která fáze ti nejde přejít a drilovat o něco víc ten konkrétní přechod, případně zařadit nějaký cvik pohybem podobný té problémové fázi. Taky může být potíž s mobilitou, která se ukáže až při té větší váze. To bych pak zkusil nějaké resety, zatížené resety, kloubní mobilitu apod.

Sorry za OT snad me tu neukamenujete :)

Zdravim, je tu prosim nekdo kdo by mohl poradit s vyberem nakladacich cinek? Jake jsou vyhody sroubovacich tyci a tyci bez zavitu se svorkou? Predpokladam, ze jednotlive koupene cinky jsou asi kvalitnejsi nez cinkove sety s kufrem? A daji se sehnat treba nejake litinove nelakovane kotouce?
Jsou litinove nejlepsi nebo ktere jsou ? Jsou lepsi tyce s prumerem 25mm nebo 30mm?
Uvazuji o tomhle, ale nejak se mi to nezda co se kvality tyce https://gorillasports.cz/cinkove-sety-sety-zavazi-a-tyci%20/20-KG-jednorucni-litinovy-set-kufrik Tohle uz vypada lepe, ale nejsem si jista vyhodami svorek. https://gorillasports.cz/cinkove-tyce-osy/olympijska-jednorucka Mam na mysli celkovou vahu 30-40kg (napriklad 4x2,5kg a 4x5kg) Diky za odpovedi!

trochu se nám podařilo sedřít barvu z kettlebellu, neřešil někdo jakou barvu je přetřít?
je to ňákej takovejhle:

RODWY: Sedco je stejná povrch a tvar, jako Fever? Vážně? Já od nich mám jednu tu comptetition variantu, která má čistě kovové madlo. Ale právě tu "klasickou" lakovanou verzi jsem zatím osobně nikde neviděl

SPEKULANT: stejna forma jako Fever a spousta dalsich.)
JEREMIUS: btw..ten tvuj link je take stejna forma a povrch!
Ta forma je puvodne pro Fever,ktery uz neexistuje a cinan tlaci dalsi labels!

Jinak cena RKC v cr je pod doporucenou moc,ale je to dost o tom zadna:(

Mám doma Rogue a jsem spokojený. Sice to nevyšlo na poprvé a reklamoval jsem ho kvůli kosmetické vadě, ale hned jsem dostal 2 možnosti. Pár Euro mi vrátí, nebo mi ho vymění. Vybral jsem si výměnu a oni zařídily vyzvednutí. To mě vážně potěšilo. Moje zkušenost tedy je že cena je rozumná, kettlebell je hrubší a neklouže mi v upocených dlaních a komunikace se zahraničím překvapivě v pohodě.

NAVARA: asi je to o zvyku

STEMBUS :P