• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    MATESISKOKettlebell - ultimátní posilovna do ruky
    JAKOUBEK
    JAKOUBEK --- ---
    +1
    SRNECEK: Když si uvědomíš, v čem běhal Zátopek... i s tím decathloňáckým si zacvičíš. Ale bral bych ho spíš jako "závaží", takže zvedat, swingovat, nosit či jinak přesouvat. Na výbušné cviky to moc není. Za mě je třeba už při cleanu to "hranaté" madlo nešikovné (žena dostala od někoho k vánocům 8 a 12 kg). Podle známých, kteří cvičí v KB5, má Strongear optimální poměr cena/výkon.
    JEREMIUS
    JEREMIUS --- ---
    +3
    To jsou zase moc takové ty řeči kolem, prostě vem nezávodní StrongGear a budeš spokojený :-)
    POLYRHYTHM
    POLYRHYTHM --- ---
    SRNECEK: mam stronggear od obou druhu ks. oboje je dobre.
    Zavodni - jsou primarne urceny na cviky s jednou rukou ( mensi madlo ) a maji jednu velikost pro vsechny vahy, 4-36 kg je porad stejne velka koule s vykrojema na paze
    Nezavodni - sirsi madlo, lepe se drzi obouruc, velikost se meni podle vahy.

    je to hodne individualni, zalezi co cvicis a jakou chce vahu, jak mas dlouhe ruce atd.
    SRNECEK
    SRNECEK --- ---
    NAVARA: Tj. tedy?
    NAVARA
    NAVARA --- ---
    1 odpověď
    SRNECEK: Ty normální - srovnatelné se zbytkem (Black Fever)
    SRNECEK
    SRNECEK --- ---
    1 odpověď+1
    SRNECEK: Zavodni: https://www.stronggear.eu/p/zavodni-stronggear-kettlebell-8-kg-36-kg a nezavodni: https://www.stronggear.eu/p/kettlebell-4-kg-36-kg
    SRNECEK
    SRNECEK --- ---
    2 odpovědi
    NAVARA: A ty zavodni nebo nezavodni?
    NAVARA
    NAVARA --- ---
    1 odpověď
    SRNECEK: pár jich od nich mám a spokojenost
    SRNECEK
    SRNECEK --- ---
    2 odpovědi+1
    MATESISKO:To teziste mne nenapadlo. Pokud to ale neni zavodni, tak vzdy ten tvar je trochu jiny. Pak jsem tedy jeste koukal na StrongGear.

    Kovový kettlebell – litinová bulina či girja | StrongGear
    https://www.stronggear.eu/p/kettlebell-4-kg-36-kg#32
    MATESISKO
    MATESISKO --- ---
    1 odpověď+1
    SRNECEK: vyprdl bych se na to. Ma to divny tvar, tzn jine teziste. Vzal bych 360 gear z madarska, nebo neco podobneho
    SRNECEK
    SRNECEK --- ---
    2 odpovědi
    Ahoj, zkousel jste nekdo kettlebell z Decathlonu?

    https://www.decathlon.cz/C-154209-kettlebelly-a-medicinbaly/N-157001-typ-produktu~kettlebell
    XCIDER
    XCIDER --- ---
    prodám Kettlebelly 20kg a 28kg
    Kettlebell Lifefit 20kg - Praha - Sbazar.cz
    https://www.sbazar.cz/maeverick/detail/100237471-kettlebell-lifefit-20kg
    Kettlebell Lifefit 28kg - Praha - Sbazar.cz
    https://www.sbazar.cz/maeverick/detail/100237120-kettlebell-lifefit-28kg
    info v poste
    NAVARA
    NAVARA --- ---
    +3
    ISCH
    ISCH --- ---
    +3
    JAROUSH, JEREMIUS,JAKOUBEK,NIXX: Díky moc všem.

    Nakonec to dopadne tak, že si dám cvičnou hodinu u holek z "funkcnitrenink.cz", pokud si sedneme, tak si tam domluvím asi pár individuálních hodin a někdy leden/únor mají seminář na swingování...

    Cestou samostudia se vydávat úplně nehodlám, přeci jen jsem poněkud vyžraná, kolena byla v lepší formě a bederka taky, takže bych si nerada nějakou samodomo aktivitou způsobila výjezd na pohotovost.
    NIXX
    NIXX --- ---
    +1
    ISCH: Ještě třeba zeleznakoule.cz
    POLYRHYTHM
    POLYRHYTHM --- ---
    +1
    JAKOUBEK: mam podobnou zkusenost, prvnich par tydnu se staci ucit kycelni ohyb a hlavne strecovat hamstrigy. kdyz jsem poprve zkousel swing, tak jsem ani nedokazal se z vychozi pozice pro kb natahnout. chce to zezacatku nepospichat a postupne se rozhybat
    NAVARA
    NAVARA --- ---
    +2
    Pavel, Strong First, KB5, FunkcniTrrenink - je všechno jedna a ta samá grupa /rodina.

    Mají demo lekce, ty bys mohla stihnout ještě letos a v lednu pak nastoupit.

    Jen ty swingy nebudou hned - nejdříve se musíš naučit lézt :)
    NIXX
    NIXX --- ---
    1 odpověď+3
    ISCH: Na tuhle otázku snad existuje jenom jedna odpověd! :-D
    Enter the Kettlebell - Pavel Tsatsouline
    http://www.youtube.com/watch?v=cKx8xE8jJZs
    JAKOUBEK
    JAKOUBEK --- ---
    2 odpovědi
    ISCH: Pokud chceš živého instruktora, tak asi KB5. Pokud máš doma kettlebell a jde o to si ji trochu osahat a mít dva týdny co dělat, tak youtube a instagram nabízí nepřeberné množství užitečných kettlebell swing progression tutoriálů. Nejsem instruktor. Mluvím za sebe z vlastní zkušenosti. V podstatě jsem si první týdny vystačil s tím, že jsem si zkoušel úchop, deadlift s osmikilovkou (např. proti zdi)... a před měsíčním intenzivním tréninkem navykal nohy na zátěž, takže cviky na stehna, hamstringy (ty se po swingování vždycky ozvou), pánev, záda. Stačí obecné cviky z kalisteniky, jógy, fitness. Nevím, jak moc jsi zvyklá cvičit. Já ze začátku druhý den po swingování sotva vyšel schody.
    JEREMIUS
    JEREMIUS --- ---
    1 odpověď
    ISCH: Předpokládám, že jsi z Prahy. Nevím jak tam, ale v Brně jsou třeba semináře na základní kettlebell cviky. Ale teď do konce roku už to asi nestihneš. Na tvém místě bych těch 14 dnů počkal... Jen bych nepočítal s tím, že tě hnedka pustí na swingy. Zrovna KB5 je (nebo min byla) známá tím, že tě nutí projít strašně dlouhým přípravným kolečkem, než tě pustí na normální cviky
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam