• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    JELLYººFOOD-DIARYºº
    tento klub je určen všem, kteří se snaží udržet své chutě pod kontrolou..pravidelným sepisováním všeho co jsme za den sešrotovali se můžeme na vlastní oči přesvědčit jaká je krutá realita:)...třeba nás to i k něčemu dokope.).. chat v rozumné míře povolen,,,..
    rozbalit záhlaví
    EFFKA
    EFFKA --- ---
    IKARIE: na muj vkus moc peciva. ale ted si aspon davam salat a vino, v troube se zapejkaj testoviny s brokolici .-)
    IKARIE
    IKARIE --- ---
    EFFKA: ciste ze zvedavosti, cim "prasis"? nechapu. zes toho snedla strasne malo?
    CYBERBUBLE
    CYBERBUBLE --- ---
    snidane:čokoládové kaštany
    svačina:jablko
    obed:varena kukurice
    vecere:celozrna houska se syrem
    ACIDQA
    ACIDQA --- ---
    snidane - cokomuffin
    obed- salat s feta syrem
    svaca - rohlik s zerve a rajcetem
    vecere - rajcata a mozzarella, sklenice mleka
    VANUSHE
    VANUSHE --- ---
    snídaně: dalamánek se sluneč. semínkama, gervais a plátkovou cihlou, caro, mléko, cukr
    svačina: jogurtové mléko (0,6l)
    oběd: celozrnný rohlík s gervais a plákem cihly, caro, mléko, cukr
    po zkoušce zmrzlina
    svačina: tvaroh jahodový, 1/2 celozrn. rohlíku s taveným sýrem

    během dne cca 2 l minerálky
    NIKUSKA
    NIKUSKA --- ---
    vcera:
    sn: celozrnna houska s medem
    ob: kureci platek, 2 brambory, zelenina
    sv: 2 racio chlebicky
    ve: 3 čoko bonbony (nojo plody more no :))

    dneska:
    sn: dobra vlaknina s mlekem
    ob: kureci platek, hrasek, pul dalamanku
    sv: tycinka Rumba
    ve: bude jogurt nebo tvaroh
    NIKUSKA
    NIKUSKA --- ---
    ALEXIS: tak jsem podlehla zvedavosti a dneska si ke kafi koupila tycinku Rumba :), docela chapu tu zavislost mnam
    EFFKA
    EFFKA --- ---
    no tak ja dneska teda prasim:
    snidane - celozrnna bulka se sunkou
    obed - dva toasty se sunkou a syrem
    svacina - ovocnej tvaroh s vlakninou

    Na zejtrejsi obed budu vecer zapejkat nejspis brokolici s bramborama (nebo testovinama) se smetanou a syrem, tak si z toho asi uzdibnu i na dnesni veceri.
    PURPURKA
    PURPURKA --- ---
    ráno kobliha černá káva
    ke sváče jablíčko
    oběd: jenom vývar + šopák
    zase jablíčko
    večer bude kuskus
    KATCHENKA
    KATCHENKA --- ---
    já mám žravou a nevim jak jí zaženu...
    dnes:
    ráno 8:30 - nízkotučný tvaroh+jablko
    svačina asi v 11:00 - kukuřičný plátek s nízkotučným hermelínem 3x
    oběd 13:45 - zeleninový salát a marinovaný tofu sýr
    teď mě honí mlsná a nevim jestli jí ukrotim:-) Na večeři jsem plánovala jen salát tak jsem zvědavá:-)
    1KA
    1KA --- ---
    5 hod.babovka z kukuricke mouky
    8 hod.chleba s maslem syrem a rajcaty
    10 hod.jablko
    11 hod.jablko
    13 hod.veprove na houbach s ryzi
    15 hod.mrkev rajcata
    18 hod.vecere bude brokolice na pare s balkanskym syrem a zel. slat
    mleko behem dne znizeno na 1/4 l
    MALLOREIGH
    MALLOREIGH --- ---
    snídaně - jogurtové fitness + bílý jogurt + 1 banán, zelený čaj
    sváča - 2x kiwi
    oběd - divoká rýže + krůtí rolka plněná nivou a angl. slaninou
    sváča - 1 grep + 1 kiwi
    k véče si dám salát..
    LIIN
    LIIN --- ---
    pletenec s pekany
    kureci platek s grilovanou zeleninou, br. kase
    bagel s cream cheesem okurkou a ledovym salatem
    jahody
    ACIDQA
    ACIDQA --- ---
    snidane - chleba s lucinou, rajcetem a nivou, bile vino :)
    obed - okurkovy salat se zakysanou smetanou
    svacina - cherry rajcata
    mezitim po kouskach cokolada, dva platky syra, kousek hermelinu ...:)
    k veceri dam ryzi na cibulce a na houbach
    EFFKA
    EFFKA --- ---
    dneska zeleninovej salat
    svickova, co mi kamoska prinesla, jelikoz jsem byla hladova
    zmrzka
    salat a chleba se syrem
    EFFKA
    EFFKA --- ---
    vcera:
    zeleninovej salat s mozzarelou
    opeceny brambory s volskym okem
    pulka bile opecene klobasy a platek chleba
    dva miniplatecky celozrnnyho chleba se syrem
    1KA
    1KA --- ---
    3x krajic sestizrnneho chleba medem, maslem, eidamem
    pohanka, zelenina, ml. maso
    pohanka, jogurt
    jablko
    mrkev, tvaroh
    1/2l mlika behem dne
    jogurt
    ALEXIS
    ALEXIS --- ---
    vcera:
    jogurt Activia tvarohova marhulova
    sacok Katjes Mellow Clouds 75g
    sendvic greek cheese with pomegranate (Coffee Heaven; zloženie: celozrnný chléb, řecký sýr, paprika, granátové jablko, černé olivy, saláty kadeřavý a čekanka, olivový olej)
    tycinka Beeren Schnitte Das Gesunde Plus 40g
    tocena zmrzlina pistaciovo-vanilkova
    celozrnna bulka + margarin + pecenovy syr + troska kecupu + 3 velke redkvicky
    tycinka Rumba
    nejake chipsy a podobne slane veci
    rohlik s cesnakovou pomazankou
    niekolko poharov bieleho vina
    POZITRON
    POZITRON --- ---
    POZITRON: plus vecer jeden cheeseburger fresh, stredni hranolky, tatarka a pul obyc cheeseburgera.

    reknu vam, ze videt takhle napsany, kolik toho clovek sezere, je desny...
    IKARIE
    IKARIE --- ---
    vcera

    10.00 100g jogurtu, dva male chleby s pomazankou ala lucina
    13.00 cizrna na cibulce s tunakem
    17.00 chleba s lucinou a redkvickama

    vecer asi 5 malych piv, palenka a caipirinha no, to se mi moc nepovedlo.
    LEENVECKA
    LEENVECKA --- ---
    zavin
    krabi salat se dvema rohliky
    talir babiciny zeleninove polivky, kousek kralika a brambor
    par jednohubek, kousek dortu (oslava)
    dve jablka, jeden pomeranc (pomeranc jeste neni sneden, ale na noc si ho asi jeste dam)

    jinak asi tak dva a pul az tri litry tekutiny: voda, caj
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam