DAWYT:
Doporučila bych třeba od Dr. Vinod Verma: Ájurvéda: cesta zdravého života
a Ájurvéda na každý den
(výborná paní, Indka, co napřed vystudovala medicínu, a až po letech praxe se pustila do ájurvédy, žila různě po světě, léčila spoustu lidí)
teď čtu od Dr. Frawleyho: Jóga a ájurvéda, taky výborná knížka, nejen o józe ;)
od stejného autora jsou super Rostliny v ájurvédě, to je o používání bylin a je tam přehled ájurvédských vlastností a léčebného použití všeho možného, včetně sekce věnované vyloženě našim evropským bylinám, a spousty teorie, jak to s bylinami funguje a jak je užívat
Na rajčata se ti kouknu do učebnice. Rozhodně se k nim všichni nestaví tak extrémně.
Každá dóša má svoje výhody a nevýhody. Kapha hodně vydrží a dobře snáší dráždidla a stimulaci všeho druhu. Ale chtělo by se ti např. ze všeho, co sníš, hnedka ztloustnout ?;)...pitta to často vůbec nemusí řešit, co sní, to spálí ;)...kdežto kapha i relativně málo jídla velmi efektivně zpracuje na špek ;)....takže to "může všechno" je dost relativní, často si potřebuje dávat pozor na tučné, sladké, mléčné atd, prostě zase věci, které jsou příliš podobné jeho nátuře, takže z nich tloustne, těžkne a zahleňuje se.