MARINNE: našla jsem nějaké články o tom, že někteří lidé na trénink reagují zlepšením kondice mnohem pomaleji než většina, včetně studie, že které to vychází. Mám např. sestavu cviků, které dělám denně, zabere mi asi dvacet minut. Některé z nich jsou pro mě stejně náročné jako na začátku.

Asi to bude ale do určité míry souviset i s tou profylaxí, když jsem ji na základě doporučení lékařky navýšila z 50 na 200 mg, cítila jsem se tak slabá, že jsem měla problém dělat cokoli. Teď jsem skoro zpět na těch 50 mg a slabost, ospalost i celková letargie jsou skoro pryč.

MARINNE: Ja to tak beru, nemam bezeckou postavu (165cm, sama slacha), jsem kriznik Potemkin. Ale beham i tak.

WEWERKA: žádná anemie, nic. Maličko tu celkovou neschopnost zhoršují léky, co beru dlouhodobě jako profylaxi migrény, ale jinak se nikdy nepřišlo na nic.
Jen jsem teda kdysi v dětství nepozorovaně prodělala mononukleózu, což se zjistilo až zpětně, jsem "hrdou" nositelkou HSV-1 (herpersvirus, který způsobje opary) a cca před rokem mě dorazil covid. Každý z těch virů má potenciál způsobit různé únavové syndromy...

TAPINA: O zkracenem dechu taky neco vim aneb 40 cigaret denne udelalo svoje. Trvalo spoustu let nez jsem to prekonala.

MOODYCAT: To byla jen takova idea, treba to tu nekomu pomuze ke krevnimu testu.

WEWERKA: Já mám asi malou kapacitu plic. Aniž bych měla nějakou diagnózu, když jsme si v rámci školy hráli se spirometrem, tak jsem si naměřila nějakých 1,5 l, podstatně míň, než ostatní. Na funkci v běžném životě to nemá vliv.

Nemate treba problem s anemii? Beru ted zelezo a dost se mi snizila unava.

MOODYCAT: to nemusí být nadváhou. Běhu jsem zkoušela dát šanci mnohokrát, s mou kondici to ale téměř nehnulo. Posledně jsem i po půl roce běhání obden měla po dvaceti minutách běhu pocity že chcípnu, nebo přinejmenším zkolabuju, byla jsem fialová v obličeji a tep jsem si radši ani neměřila. Druhý den jsem vždycky byla úplně vyřízená. Podle výsledků preventivní kontroly i KO včetně diferenciálu jsem nicméně byla zcela v pořádku. A takovejhle chcípák jsem odjakživa :/

MART1NKA: Z kopce to zaclo jit v roce 2020.

WEWERKA: A kedy/ako dávno si mala túto spokojenú váhu?

MART1NKA: U me je to trosku jinak. Ja mam svaly ve vsech merenych castech tela navysene v rozmezi 11 az 29%. Takze ta spodni hranice odpovida vaze, kterou jsem mela docela dlouho a byla jsem s ni relativne spokojena. Kdyz jsem mela o 3 kg mene, v obliceji jsem byla uz dost kostra. Kdybych nemela ty svaly navic, tak by ta hranice byla o dalsich 15 kg dolu. Za me teda mereni odpovida.

MOODYCAT: Tak jsem si skocila na InBody a najednou mam jen 34,9% tuku misto 46%. Chytra vaha teda silne zanasi :) Navic mi pridava +1 kg na celkove vaze. Bazal 1809 a chytra vaha mi dava 1547, coz je teda hodne velky rozdil. Soucet svalu mi rika 58,49 misto 51,3 z vahy.
Rozdeleni tuku a svaly na koncetiny je taky fajn. Celkove mi to rika, ze mam jit 15 kg tuku dolu.

AIJA: Ja se podvolim, vysetreni taky budou trvat. Stejne v lete nemuzu na slunicko.

MOODYCAT: Nejaka Umax chytra vaha. Spoustu veci si dopocitava, to urcite. Treba je divny, ze stejne svalu mam neustale uz vic jak 3 roky.