ARGANNAH: ja se doma podivam, jak presne byla rada ale neco jako zvedat cca kazdy tyden az dva jidlo o 150kcal, pokud se vaha nehyba, nemeni, dalsi tyden zase pridat, a az se vaha zacne zvedat, tak dat ten posledni OK prijem, a v pripade snahy hubnout ho drzet minimalne mesic a pote ubrat 10% pro pomalejsi stabilnejsi hubnuti a 20% pro rychlejsi a pokud chci drzet vahu, tak proste drzet ten horni prijem.

ja kdyz s tim experimentem zacala tak sem si sama nastavila dle nejakych tabulek 7200kj, v nehladu mi to schvalily jako ideal prijem udrzovaci na kterym sem byla tak rok a pak touto metodou sem se dostala az na cca 9000 kj kdy sem porad nepribirala... rozdil docela velkej... ted moc necvicim, tahly zdravotni potize, prijem mam cca 7500 a porad si vahu drzim, na 7200 sem temkrat cvicila aktivne 4x tydne... nejhorsi to bylo ujist:D

MAR_TINA: Mimochodem, od včerejška nad tím přemýšlím. To hledání horní hranice je super koncept. Nikdy mě to nenapadlo.

ELIZHANNAH: úplně základní levný honor a k němu je aplikace huawei health, určitě popátrej po víc značkách a někoho se zeptej dalšího. Já chtěla, aby to počítalo kroky, měřilo sport a plavání a ono to dělá dost věcí, které mě ani nenapadly. Třeba přivolává telefon a ukazuje smsky.

MAR_TINA: co je to za fitness náramek a aplikaci?

ARGANNAH: doufala jsem, že tím myslí s udržením nasazeného životního stylu a tím víceméně i váhy.

Já si neumím představit ten režim nastavený po zákrocích na žaludku dlouhodobě, jako roky. Je tam nějaký bod uvolnění žaludku a přechod na normální prvidelné jídlo? Neumím si představit žít deset let na těch jejich 150 ml 5x denně apod.
A rizikové mi to právě přijde pro ty lidi, u nichž se nepodchytí, že potřebují 2000+ Kcal/den. To pak buď kolabují nebo jedí 150 ml nutely? (S nadsázkou, ale ne velkou)

MAR_TINA: "Sice pomaleji, ale trvale" - to zní, jakože ta paní mele blbosti, correct mě if I'm wrong. Žádné "trvale" neexistuje (jak praví klasik, there is no "after"). Ani u konzervativního hubnutí, ani u bariatrie.

Jsem to dohledala, abych nehaněla jiné nemocnice. Zákrok v tomhle případě dělala https://www.obklinika.cz/ a paní nastupovala na plikaci s váhou 98 kg, ale BMI cca 38 (to uznávám, že je dost), věk nyní cca 40 let.

Názor od prý bývalé zaměstnankyně nějaké nejmenované kliniky, neověřovala jsem, není jak:

Na pojišťovnu abdominoplastika jen kvůli tomu, že máte větší váhový úbytek a převis, už to nejde, co vím. Musela byste mít kýlu nebo velkou diastázu. Kromě toho, zrovna po plikaci bych počkala minimálně dva roky, protože co jsem viděla ( pracovala jsem na obezitologicke klinice, kde se hodně prováděla), tak hodně pacientů buď začalo mít cca po téhle době problémy, nebo se jim váha začala vracet. A nebo obojí najednou🙈. Upřímně nechápu, že i teď se do toho někdo mladý a schopný pohybu pustí 🤔 Už jen ten doživotní režim je daleko horší, než když se lidí kousnou a rozhodnou se zhubnout konzervativně - vyváženým jídlem a pohybem..sice pomaleji, zato trvale a hlavně pak nemusí shánět plastika, protože se kůže dost často stihne stáhnout. Edit: na klinice samozřejmě budou tvrdit, že bez operace trvale nezhubnete, ale problém je v tom, že klinika je živá právě z úhrad za operace, ne za to, že dlouhodobě někomu pomáhají hubnout na jídelníčku. Podle toho taky ten přístup vypadá.

me prekvapilo, v den kdy jsem dala vypoved a celila rvani a vetsimu stresu nez co vedlo k vypovedi, tak mam denne kolem 2000 kcal podle dat z hodinek (kolem vanoc se bavili kolegove neco o hladine stresu z hodinek, tak sem si zapla mereni tepu ze zvedavosti a pak na to vlastne zapomela), tak ten den mam 3300 kcal a to sem urcite nebyla ani cvicit, a v podstate to dost masakralne prevysuje ty ostatni dny, kdy ve dny kdy cvcim jsem mela treba 2200kcal).

Jinak to nepouzivam a naramek mam jako krokomer a hodinky, ale bylo to zajimavy, ze jsem to zrovna mela zapnuty, je tam videt ten silenej rozdil a vlastne to dela "jen" stres, takze jeho nezapocitavani muze delat hrozny skoky...

KRISKA: Hledat horní hranici je báječná rada na zlatou medaili. Bohužel to většina poradců prostě nedokáže přijmout.

Jo a nechoďte do poradem při klinikách na bariatrické operace. Dočetla jsem se od bývalé zaměstnakyně (na FB ve skupině o abdominoplastice) i kdysi jinde, že sice sestaví jídelníček a možná i předepíší léky, ale prostě tlačí ty operace, i ženám okolo sto kil (což je často zhubnutelný na zdravou nadváhu), protože příjmy mají prostě z toho.