CMLKA: máš typ na nějaký dobrý?

Někdo ve fit auditku radil taky hack mít doma eidam 30%, kterej má hodně bílkovin...tak kupuju a kdyz mám hlad, sem tam si zakrojím, sýr miluju a kaloricky to prej není taková tragédie

MAR_TINA: ještě abych se zastal chudáků datlí, je to cukr+ vláknina;) ale pochopitelně proti gustu...

BRUKEV: měla jsem kdysi +/-čerstvé datle odněkud ze severu Sahary, přivezený horzen na stopce a mnohem lepší než ta sušená věc, ale i tak mě nenadchly. Je to fakt cukr na stromech.

Usušit a slisovat do tyčinky může jen někdo, kdo touží po ztučnění jater všehomíra. :)

MAR_TINA: me funguje jako svacina proslazovany ovoce (normalne ho pritom nepozru) s orechama, kdy je pomer spis 50:50, datlovybtyvinky me enchutnaj a je mi po nich blbe a kdyz sem si pred lety na kokosove bombusce o kus neceho vylomila zub,tak uz nikdy:D

BRUKEV: tak já si to tahám povětšinou ze zemí původu, ani datle v Řecku nebo Turecku mě při ochutnávce na trhu nenadchly, fíky, to je něco jiného, samozřejmě ty datle ze supermarketu jsou je chudá náhražka za tyhle

ACKO: ty miluju čerstvé, sušené jsou na mě moc sladké. Ale čerstvých bych se ujedla.

IOM_NUKSO: Marska není vlastně moc sajrajt. Je to čokoládová tyčinka s karamelem. Ve světle současných chemických tyčinek docela pohoda, pokud člověk tak nějak počítá s tím, že jí čokoládu a měl by ji taky vydat.

SLOŽENÍ:cukr, glukózový sirup, sušené plnotučné MLÉKO, sušené MLÉKO odtučněné,kakaové máslo, palmový tuk, kakaová hmota, MLÉČNÝ tuk, LAKTÓZA, sušená syrovátkaz MLÉKA, odtučněný kakaový prášek, sladový extrakt, jedlá sůl, emulgátor SÓJOVÝlecitin, sušený vaječný bílek, hydrolizovaná MLÉČNÁ bílkovina, přírodnívanilkový extrakt.

Palmáč mi v běžném životě eticky vadí, normálně se mu vyhýbám kvůli orangutanům, ale tady teda na to zjevně kašlu. Jinak jsou to potraviny s vysokou kalorickou hodnotou, nic jiného.

No já kdyžtak místo datlů fíky, datle mi vůbec nechutnaj, fíků jsem letos přes zimu spořádala docela velké množství.

IOM_NUKSO: ty datle jsou hodně propagovány "zdravýma" výživama. Obsahují vysoce koncentrovaný datlový cukr, což je směs fruktozy a glukozy a pak ještě sacharozu, v tyčinkách často nebývá nic moc dalšího. Trocha tuku a někdy přidané proteiny. Ta od kuřete byla aspoň z půlkuy doplněná něčím kvalitním.

Hlavně na fruktozu, která jde rovnou do krve a nezdržuje se nikde po cestě ve velkém mnořství (a sušené datle jsou velké množství), reaguju takhle hrozně. Někdo asi ne. Ale i tak je to svačina při výkonu, ne jídlo do kanclu.

Na řeči o vitamínech a minerálech nedám, na to stačí sníst kus papriky nebo okurky a nemusím tlačit datle.

Marska má cukr a glukózový sirup a tuky (a skvělou chuť) a uvolňuje tu energii postupně, neudělá mi ten fruktozový náraz. A jím jí, když vyšlapu kopec zvaný Asfaltová agonie a pak dvě hodinu šlapu z kopce do kopce v lese.

Myslím, že celý problém mého těla a datlí je fruktóza v příliš vysoké dávce. Čerstvé ovoce mi nevadí, i když hrozen vína bych celý taky nesnědla nebo by mi bylo nedobře.

MAR_TINA: tohle nechapu, ze datlum rikas rychlocukrova naloz, ale marska (mnohem vetsi sajrajt) je ok?

MAR_TINA: na smart labs mrknu, ale teda jahodova chut je snad ta nejvic chemicka, ne? :)

MAR_TINA: vegan ne, stačí mi, že to nebude z toho nejlevnějšího konvečního mlíka...ale dobrý, Aktin má Grass-fed proteiny a slušné množstí hodnocení u každého...

CMLKA: měla jsem nějaký vegan a nešlo to spolknout, strašně moc tam byl cítit L-leucin. ALe třeba hráškové proteiny dost pokročily.

Jinak tu máme SmartLabs https://www.smartlabs.cz/tasty-protein-2kg , mužovi to chutná, do mlíka, já mám problém vypít 300 ml sladkého shaku. Možná kdybych to přimrazila, by to šlo.

Má někdo nějaký udržitelný protein, teda aspoň z volně prasoucích se krav nebo i bio klidně?

Dokonce i ty drahé proteinové tyčinky z brouků obsahují sojovou bílkovinu, tak to nerisknu.