PAULMUADDIB: Když jsem se nad tvou poznámkou ohledně vhodnosti sarvangásany zamyslela, přišla mi opravdu jako trochu nečekaná až nesmyslná. Nicméně to není z mojí hlavy, viz André van Lysebeth: Zdokonaluji se v józe, kapitola Šank prakšalana, strana 39 nahoře. Já sama provedla šanku zatím dvakrát a v obou případech naprosto bez problémů, takže jsem žádné pomocné či záchranné techniky nezkoušela. Jaký je názor ostatních na použití sarvangásany, máte někdo vlastní zkušenost?

VEZUV: Já si dal předtím jednodenní půst - pátek. Někde se to vyloženě doporučuje. Možná proto to šlo tak snadno, úplně učebnicově, měl jsem z toho radost. Víćedenní půsty mi nepříjdou před prankhšou dobrý nápad, protože ty trávicí šťávy budou "probuzené" z letargie slanou vodou, tak by mohly začít hodně tu sůl "řešit" a poté, co se jejich služeb "nevyužije", tak by mohly začít "otupovat", jako třeba citlivost na inzulím při syndromu X, ale to je jen můj laický názor.

Apropo, teĎ jsem narazila na zajímavou otázku...Co si myslíte o čtyřdenním půstu a pátý den navázat prankšalánou...prázdná střeva - výhoda versus exstrémě citlivý žaludek ?

Héj, gratulace. Taky bych si přála, aby mi nevadilo pít slanou vodu. Dávala bych si prankšu určitě častěji.

Tak jsem si dnes poprvé dal Šankhaprakšálanu. Po sedmé sklenici (já to teda pil z hrnku, protože to bylo dost teplý) jsem šel, pak už to šlo samo - podruhé už tekutý "výdej", pak ještě pět opakování se stále světlejší vodou (chtěl jsem skončit po šesté sklenici od první "účinné", ale ještě tam byly jemné žlutavé nádechy, tak jsem si dal ještě šestou).

Trochu jsem se bál, že se to napoprvé nepodaří, ale šlo to skvěle. Nevadí mi pít tu slanou vodu - to je velká výhoda.

LADYSERENDIPITY: Svíčka se výslovně nedoporučuje, má to vliv na různé pochody v těle.

Na konci léta se chystám na prankšu...těším se :)

FLUMO: nejlépe fotodokumentaci :D Nebo kolektivní seanci :)

nechcete udelat nejakej houm s navodama a zkusenostma?

a mate nekdo prosim nejaky solidni odkaz na vamanadhauti?

TUILE: Jo - protože mám pak žízeň a nechce se mi dvě hodiny čekat až budu moct pít... :)

myslím tím každý sám doma...a sdílení tady:) Ovšem proti gustu...

a ukoncujete nekdo sanku tim blitim (vamanadhauti)?

leda v nakem tabornim zařízení s vyšším výskytem toalet.)

Mimochodem, co říkáte na prankšalána Happening někdy na podzim. představuji si to tak, že si kdo bude mít zájem v určitém datu, nebo horizonitu si doma pořeší Šankhu a pokud budem chtít, můžeme společně posdílet posuny, osobní dojmy, účinky které jsme zavnímali....

:) jo, četla jsem to už prve, ale nemůžu uvěřit...tak dobře se to poslouchá :)

VEZUV: čti, už to tu bylo řečeno.

"pri tej slanosti ide o to aby to bol izotonicky roztok, čiže v našom prípade 0,9% (90g na 10 litrov vody) roztok NaCl"

Žádný čím víc, tím líp.

VEZUV: to si nemyslim. primarne jde o to, ze slana voda nejde pres ledniny, ale do strev. ale cim slanejsi, tim hnusnejsi. staci podle navodu. nic neprehanet.

Vháu, paráda jsem nadšena, že se to tu rozbíhá:) Otázka do diskuze zní myslíte, že je nějaká přímá závislost mezi koncentrací soli a otevřením sifonu?Ve smyslu - čím slanější, tím lepší?