• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    VEZUVŠankprankšalána
    Diskuze, chvalné písně, rady a návody, sdílení zkušeností k milované i zaříkávané technice detoxikace organismu jménem Šankprankšalána. Šankprakšalána „Šankha“ znamená ulita a „prakšalán“ úplně očistit. Jedná se o úplnou očistu trávícího traktu slanou vodou od úst až po konečník. Není to pouze vyčistění žaludku, tenkého střeva, tlustého střeva a konečníku, ale vlastně celého organismu. Se stavem našeho trávícího traktu totiž souvisí i složení naši krve. Střeva nejsou jenom orgánem jež potravu vstřebávají, ale také i odvádí odpadní látky z těla. A pokud není v pořádku krev - hlavní médium pro roznos potravy a odvod odpadních produktů, může to být příčinou mnoha onemocnění. Šankhaprakšalána je jednoduchý způsob, jak tělo očistit. A byl praktikován již několik tisíc let před našim letopočtem. Již dříve byla používána jako jedna ze základních očistných technik před různými jógovými cvičeními jako nutná očista těla. V Indii je tato metoda dodnes používána. Indové ji provádějí zejména v období (v Evropě je jaro nebo podzim), kdy i biorytmy naších organismů se přirozeně snaží tělo očistit a připravit na další nadcházející období.
    rozbalit záhlaví
    EWUSHA
    EWUSHA --- ---
    MAHUTA: na medvěda zrovna čekám. už vystrkuje lísky, ale ještě nemá řádné grády. a lékořici nahrazuju badyánem kvůli všem nemocem, co na mě kdo prská.

    MAHUTA: no, ten tam taky píše polévkovou lžíci na 1,5l. mě to přišlo nějak moc silné a rozhodně bych toho asi nevypila 1,5l na ex. no, uvidíme. vyzkouším asi různé dávkování a různé užití (s cvičením, bez) a přizpůsobím si to sobě.
    MAHUTA
    MAHUTA --- ---
    MAHUTA: mam dobré zkušenosti s tímto návodem http://www.zdravi-az.cz/Ocista_tlusteho_streva_02.php s tím že první jídlo dávam Basmati rýži s Ghí(přepuštěné máslo)
    MAHUTA
    MAHUTA --- ---
    EWUSHA: Nezabije to ,ale den před Šankou nejlépe jen juicy,nebo lehký veganjídla,ikdyž to není nutný, kafe asi NE. Ani den poté bych to nedával,střeva sou čistá a citlivá a kafe je děsnej drijík. Jinak na nízký tlak pomáhá kde co. Hlavně vitamin C- v citrusech,ovoci i zelenině(ovšem vařením to zničíš) nebo lékořice. Dále česnek,medvědí taky. Taky Lékořice -obsahuje nějakou látku která napomáhá vyplavení hormonů z nadledvinek, které zadržují v těle sůl,přesněji sodík v soli a ten podporuje vylučování draslíku. Třeba máš jen malo soli.Himalájská sul chemicky neošetřena a ma snad 50 a víc minerálů. Kafe je vpodstatě děsnej nesmysl nebot vyčerpává nadledvinky a to trvale a neutralizuje vitamín C stejně jak víno,cigarety,a vubec všechno alkalický-sice to kafe přinese zlepšení tlaku,ale z dlouhodobýho hlediska je to ještě horší a nadledvinky tím jen vysáváš-je to vpodstatě naše prenatální energie na celý život a lze ji jen velmi obtížně dobít-zkrátka využívá to jen naše zásoby.
    EWUSHA
    EWUSHA --- ---
    A ještě sem se vlastně chtěla opat, jak s pitím kávy. Mohu jí ten den pít? Piju černou bez cukru a bez mlíka na nízký tlak :-)
    EWUSHA
    EWUSHA --- ---
    Ahoj ve spolek. Dnes sem sifon zkusila prvně a dle již zmiňovaného návodu na jitřní zemi nadávkovala sůl polévkovou lžící (Ohřejte vodu, do níž přidáte sůl v poměru 5 až 6 gramů na litr, což představuje o trochu méně než je koncentrace fyziologického roztoku (1 neplná polévková lžíce na 1 litr vody).
    No, místo Šankprankšalány se nakonec dostavilo vamanadhautí. Běžně piju Vibcentku či Bílinskou a nedělá mi to problém. Ale ta polévková lžíce je asi fakt moc. Až v diskuzi jsem se dočetla o tom, že je to spíše čajová lžička na litr vody. Jde o to, že bez váhy se to těžko odhaduje...

    Každopádně sem se ještě chtěla zeptat, jak velkou sklenici volíte? Nenašla sem o tom nikde zmínku, jestli je to 6 sklenic o 1dc nebo o 2dc či více.

    Jinak super, že i na tohle existuje diskuze!
    NUDLINEK
    NUDLINEK --- ---
    UMIAKI: obcas takovy "akce" probihaji i v prirode :) tezko asi predstavitelny ale o to lehceji proveditelny :)
    TORUVIEL
    TORUVIEL --- ---
    UMIAKI: Tak ve Střílkách je hodně záchodů, s tím asi nebude problém :-)
    UMIAKI
    UMIAKI --- ---
    TORUVIEL: Jak takové kurzy vypadají? To má každý u sebe lavor, nebo jsou tam někde velké toalety? Vůbec si to nedokážu představit...
    TORUVIEL
    TORUVIEL --- ---
    JDŽ Střílky opět vypsala kurzy, pokud by to někdo chtěl zkusit pod zkušeným vedením. http://joga.cz/aktuality/
    TORUVIEL
    TORUVIEL --- ---
    SVA: Olej pomáhá ihned, vlastní zkušenost.
    SVA
    SVA --- ---
    LADYSERENDIPITY: no ja si od te doby vyzkousela i himalajske soli, dokonce jsem ted delala sanku docela casto, prumerne 1x za 14 dni. Ale s palenim je stejny problem, konecny vysledek ciste vody v nedohlednu (koncim vetsinou kolem 20 sklenice, cca 6 litru)..papir pouzivam jen na utreni do sucha, jinak oplachy vodou, olej se me tam mazat nechce, kamoska rikala ze ji mazani taky nepomohlo...

    Po otevreni sifa ani necvicim, nekdy po trech hodinych behem ocisty se napiju i ciste vody (stejne se promicha s tou slanou).

    Co nedoporuciju je to kysele, ja to nevydrzela a dala si vecer banan v domneni ze neni tak kysely, a pak jsem mela docela problem s nadymanim...
    LADYSERENDIPITY
    LADYSERENDIPITY --- ---
    SVA: Já používala vždycky obyčejnou sůl, bez problémů. Buď to mohlo být moc vysokou koncentrací soli nebo - pravděpodobněji - mechanickým podrážděním konečníku kvůli častému utírání papírem. Z toho důvodu se také případně používá olej. Zkusila bych oplachování proudem vody a olej dle potřeby..
    SVA
    SVA --- ---
    Ahoj tak jsem opět nemohla dokončit šanku z důvodu velkého pálení konečníku..samozřejmě sem se nepoučila použila obyč sůl...máte nějaké tipy jaká sůl by mohla být vhodná, dále by mě zajímalo zda si konečník natírat olejem (stol.) po každé stolici. Díky.
    BISCUIT
    BISCUIT --- ---
    UMIAKI: když to jde vrchem, tak máš ještě Vamanadhautí jako bonus :) Je dobré děkovat vodě za to, že očišťuje tvoje tělo a všechny pocity pozorovat a přijímat.
    TORUVIEL
    TORUVIEL --- ---
    DADULKA: No není to nic obdivuhodného, stačí jen nemít k tomu odpor. Možná to solíte moc? Četla jsem asi 3 návody už, a všude se to množství soli trochu lišilo, ale fungovaly mi všechny stejně dobře.
    Btw, jóga v denním životě zase vypsala pár kurzů šanky https://joga.cz/aktuality/
    DADULKA
    DADULKA --- ---
    TORUVIEL: ty bláho....7 litrů...máš můj obdiv...taky mám s tim pitím dost problém..chce se mi zvracet jenom když to tu čtu
    TORUVIEL
    TORUVIEL --- ---
    UMIAKI: Tak to zkus ještě párkrát, možná jinou sérii cviků (existujou různé varianty). Ale bez těch cviků si to osobně nedovedu představit, úplně cítím, jak se tlak v břiše při cvičení přesouvá, k tomu zapojuju představu, že voda mnou protéká (lze si třeba představit, že člověkem teče vodopád, nebo cokoliv).
    Možná tě taky uklidní, že tu chuť slaného roztoku vnímám pokaždé méně nechutnou, minule už mi to téměř vůbec nevadilo (až ke konci, kdy jsem vypila už asi 7 litrů, mi to začínalo štvát).
    UMIAKI
    UMIAKI --- ---
    Já dělal tu ultra brutálně jednoduchou podle Zdraví AZ... Takže jsem pil z litrové konvice na ex a bez cviků. Poprvé když jsem dělal šanku tak jsem pečlivě cvičil a probíhalo to stejně. Zvládl jsem vypít asi 6 sklenic a po první stolici už jsem další vodu nevypil...
    Hledám nějaké chutné řešení :)
    TORUVIEL
    TORUVIEL --- ---
    UMIAKI: Souhlas, rychle to do sebe kopnout na ex, pak honem cvičit a už budeš cítit, že ta voda postupuje-nebude se ti dělat na zvracení.
    MTJ
    MTJ --- ---
    UMIAKI: Udělej to co nejteplejší sneseš, případně v tom povař trošičku pórku ať to chutná trochu jako přesolená polívka. Já osobně ale stejně zakotvil u čistý slaný vody. Uvědomuju si že to zní trochu hloupě a zjednodušovačně, ale – prostě to neřeš a pij a nazdar. Nepřemejšlej.
    A hlavně – dobře a klidně opakovaně a víc než je doporučeno dělej cviky. To je imho mnohem důležitější než jak moc je slaná a jak moc je teplá a bla bla bla – hlavně otevřít a pak už to jde samo. Prostě pořádně cviky ;)
    Hodně štěstí, taky se brzo chystám :)
    UMIAKI
    UMIAKI --- ---
    Dneska jsem ji zkoušel po druhé a zase nedokonale:( Vypil jsem asi 6 dcl slané vody a další už jsem prostě nedokázal vypít. Tak pak jsem improvisoval a uvařil hodně slabý zeleninový vývar a toho jsem vypil asi dalších 8 dcl než se mi začal zvedat kufr. Další vývar ani slanou vodu už jsem nezvládl vypít - to by to šlo vrchem.
    Tak jsem pak vypil na ex asi litr bylinkového žaludečního čaje ať to rozředím a po hodině se efekt dostavil... Do té doby jsem jen pořád chodil na malou a docela to pálilo - hádám, že část té slané vody šla rovnou do ledvin. Docela jsem se bál jestli jsem něco nezvoral ať si nezruším ledviny...
    Pak jsem snědl rži s máslem a olejem a piju čaje.

    Máte nějakou radu jak překonat tu odpornou chuť soli? Sám solím hrozně málo a tu slanou vodu fakt nedávám...
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam