IKARIE: je fajn že držíš takové tempo, otázka je, jestli to tvůj organismus zvládne nebo s podzimem zkolabuje. Já bych bez dostatku spánku nemohla existovat.
A používat při hubnutí metodu podle sebe soudím tebe, mi přijde trochu naivní, každý jsme jiný a to že někdo nelítá přes celou Prahu a ránu si nepřivstane z něj nedělá lempla

rano nalacno to do hodiny behu a takovych 10km byva v pohode. ale po 14 kilometech jsem malem pak nevysla schody domu, klasicka hypoglykemie. kazdopadne se to chce poradne napit. a jasne, ze to je individualni :)

jinak az ted chapu, co to znamena, ze kdyz se chce, tak to jde. momentalne ucim nejakych skoro 38hodin tydne, ale nejsou v tom zapocitany pripravy, prejezdy po cely praze etc., opravovani ukolu a je to fakt peklo, ale zalezi mi na tom, abych neco dala, takze holt jezdim do bazenu v 6 rano a chodim behat kdykoliv mam nakou skulinku volnou. a vim, jak jsem to mela predtim, takze pro me clovek, ktery akorat studuje VS prip. clovek, co ma klasickou pracovni dobu a tvrdi, ze nestiha, jednoduse keca nebo proste nechce.

SAIL_OR: ze by moc velka zatez? nebo spis co jsi jedla vecer? nekdy se vyplati, jak rika muj kolega doktor vypit ason 2dc jemne perl.vody s dzusem 100% 1:1 !

fakt jo? já jednou vstala v půl šestý ráno a jala se nalačno běhat. po deseti minutách jsem měla horečku i zimnici zároveň a byla nesmírně vyčerpaná, tak nevim, co je špatně..

SASH: Já si dnes přivstala a asi deset minut po probuzení jsem si na lačno dala 40min. na rotopedu (víc jsem nestihla, bylo to neplánované). Musím říct, že pohyb na lačno po probuzení je pro mě asi to nejlepší, fakt se cítím celý den mnohem lépe.
Bohužel ale nebyl čas a teď jídlo zase až po šesti hodinách :( Celý jídelníček hodím večer.

SAT_ANN: vsechno jde kdyz se chce ;) drzim palce!
ja ted zacla chodit treba na ranni lekce na 7h, abych stihala potom i neco vecer po praci..a nemuzu si to vynachvalit:)

SASH: nejak mi to vubec nevychazi,do vecera sem ve skole nebo v praci.:-(
Snad zvladnu tenhle tyden konecne koupit boty na behani,to jde provozovat kdykoli

SAT_ANN: ty se nemuzes hejbat?

LIMONADA: Super, díky - to musím zkusit :-)

BARA_ONLY_ONE: tak ty se aspon hejbes :-(

SAT_ANN: buď v klidu, jsem na tom stejně
1. ananasový ovofit
2. activia nápoj (taková ta dietnější verze se sníženým obsahem tuku)
3. chleba s nivovou pomazánkou z kantýny v práci (hell)
4. zeleninový salát s kuřecím masem
5. těstoviny (hell)

Po víkendu a dnešním dni se cítím dost provinile, dnes k tomu naštěstí byl i rotoped a běhání na pásu, ale stejně jsem na sebe pěkně naštvaná.

SAT_ANN: hele smrdi to pak trochu jinak, ale taky to pak smrdi. nekdy je udelam na damskou akci a dam ti ochutnat;)

1)zbytek číny z číny (velký zlo já vim :-()
2)acidofilní mléko 1/2
3)dršťkovka v bufáči na fakultě,1 rohlík
4)acidofilní mléko 2/2
5)knekebrot,plátek kuřecí šunky,10g žervé
6)ledový salát+malá konzerva tuňáka ve vlastní šťávě,5g oliv oleje

aneb jak to nemá vypadat se začátkem semestru,když člověk ještě nemá zaběhlej režim a nestíhá

večerní salát po cvičení:
ochucený šmakoun + cherry rajčata + rukola - vše zalít olivovým olejem, rychlé, dobré

LIMONADA: a nesmrdi to jako syrecky?mne vadi ten smrad

no, recept mam od mountbatten, ale uz si ho presne nepamatuju. spis jde o princip:
2 balení olomouckých tvaruzku - pouzivam cely, s veneckama by to asi taky slo, ale nezkousela jsem to.
asi 6 strouzku cesneku
chilli pasta a dalsi koreni - kazdej dle sve chuti, tvaruzky to natahnou, cesnek neni ve vysledku tak ostry, trochu se rozlezi, chilli zustane ostre stejne
sodovka -obycejna hodne preliva voda, spis normalni voda, ne mineralka

prisady smichat dohromady s trochou sodovky (pozor peni to)
pak vzit zavarovacku - a dat tvaruzek a zalit smesi a zase dat tvaruzek a zalit smesi a pokracovat nez jsou vsechny tvaruzky ve sklenici - dolit na ne zytek smesi a dolit sodovkou tak aby byly potopene a trochu nad - nechte tam dost mista, tvaruzky hodne nabobtnaji.
bud to muzete nechat rozlezet v lednici (tak 5 dni) a nebo venku - to bude o dost rychlejsi. a nebo nakombinovat.
konzumovat s cimkoli, pro nedietare chutne i s pivem;)

LIMONADA: Můžeš prosím trošku rozvést to naložení tvarůžků do sodovky? Vypadá to zajímave, ale nikdy jsem o tom neslyšel :-)

CULI: tvaruzky jsou nej, a navic se daj vyborne nalozit v sodovce - pekne se rozlezi, muzes si je dokorenit cesnekem chilli a dalsimi vecmi a je to dokonale dietni a zaroven podobne chutne jako treba nakladany hermelin (pritom kaloricky rozdil je naprosto brutalni)

BARA_ONLY_ONE:
FKA82: me chutnaji hodne tyhle http://www.madeta-velkoobchod.cz/index.php?main_page=product_info&cPath=104&products_id=14326 jsou drazsi myslim, ale s tim kminem luxusni .)

CULI: Já si teď nově zpříjemnňuji dietu právě olomouckými tvarůžky, které jsou nezávadné.. a směsí zeleniny s fazolemi, které bych mohla jíst třikrát denně.