TORUVIEL: Já jsem za kritiku ráda, ale zrovna vyměnit přílohy za zeleninu mi radil i dietolog.. a četla jsem to v nejednom článku. Tak nevím. Vždycky jsem tím zaručeně zhubla. Ale pak taky přibrala.
Teď se snažím jíst víc normálně, ale bohužel to kvůli škole a práci ne vždy vyjde a za úspěch považuji už samotný fakt, že jsem jedla 5x denně.
Včerejší:
1. dva knackebroty, cottage, zelenina
2. vepřové maso se zeleninou a s rýží
3. hruška
4. směs zeleniny udělaná na pánvi
5. thajská krevetová polévka
(PO-ST když vše klapne, tak chodím do šk. jídelny ZŠ, nedaleko mé školy..takže bohužel nijak neovlivním, že to je mé druhé jídlo za den - leda že bych kvůli tomu začala vstávat v pět, ale to se mi opravdu nechce)
Dnes:
1. rajče, cottage (nestíhala jsem, ranní trénink v podobě běhu na autobus)
2. vývar s vejcem, guláš s 1,5 knedlíku
3. Bílý jogurt s třešněmi ze zahrady
4. šunka, půlka celozrnného rohlíku, zelenina
5. bude brokolice zapečená se sýrem