• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    BARA_ONLY_ONEDIETNÍ jídelníček aneb co jste dnes měli dobrého
    Taky už vás nebaví zeleninový salát, kuřecí maso se zeleninou, tuňák nebo nízkotučný jogurt stále dokola? Podělte se, co jste dnes všechno snědli a inspirujte ostatní.

    Diskuze poslouží i k tomu, abyste získali přehled, co za den sníte a byli si vědomi chyb, kterých se při hubnutí dopouštíte.



    Držte se prosím tématu, toto auditko je o zdravých, dietních (zejména redukčních) jídelníčcích a receptech.
    rozbalit záhlaví
    KALTY
    KALTY --- ---
    OLIII: Nice
    OLIII
    OLIII --- ---
    1 odpověď
    KALTY: Udělat salát společně s jablkama nebo hruškama (nebo obojím:-)), zkoušela jsem podle tohohle receptu a byl výbornej. Akorát asi budeš muset v zájmu diety ubrat sýra, ale i tak bude určitě dobrej.
    RUSALKA
    RUSALKA --- ---
    KALTY: Řepa je skvělá jako samostatný salát. Nakrájet na tenké nudlicky, popřípadě i na plátky škrabkou a zalít zakysanou smetanou s jogurtem, solí, trochou citronu/octa a bylinkami. Fakt mlask.
    KALTY
    KALTY --- ---
    MARIPOSA: ty jo Boršč bych mohl zkusit, ten mám strašně rád ;)
    Nemáš nějaký dobrý recept? pro blbce nejlépe ;)
    KALTY
    KALTY --- ---
    SAT_ANN: Koukal sem v jednom obchodě a měli jen ten klasickej mixlej humus zamraženej tak zkusím jinde jestli budou mít sekaný listový.
    Jinak sem zkoušel k rybě dělat baby špenát na česneku ale to je celkem malá porcička za dost peněz...

    Tu řepu zkusím. díky
    MARIPOSA
    MARIPOSA --- ---
    1 odpověď
    KALTY:
    uvařit/upéct v troubě a následně zapéct s trochou slaného sýra, tak ji mám nejraději

    nebo boršč
    SAT_ANN
    SAT_ANN --- ---
    1 odpověď
    KALTY: špenát jsem sebrala v práci v kuchyni - je to směs na palačinky, listový sekaný špenát, s česekem, je tam trochu bešamelu za zahuštění

    z řepy mám nejradši salát - uvařit, nastrouhat, smíchat se zakysanou smetanou nebo jogurtem a česnekem. jí se to za studena
    KALTY
    KALTY --- ---
    3 odpovědi
    Jinak nějaké rady co s řepou? Mám doma asi dvě a nevím co s tím. Nějaké nápady?
    KALTY
    KALTY --- ---
    +1
    Dnes :
    1/ Bio Hollandia s 2lž. malinové marmelády
    2/ dopolední svačina vynechána
    3/ Těstoviny s rajčatovým základem ( na oliv. oleji dělaný česnek s chilli papričkou, přidány rajčatata, oregano a bazalka a zalité trochou vody )
    4/ Zelenina k přikusování : Mrkev, ředkvičky, okukra, paprika a rajče
    5/ Zatím netuším. Asi si koupím nějaké maso a k tomu zeleninu. Přemýšlím o kuřecím cacciatore a že si to udělám i zítra k obědu.
    KALTY
    KALTY --- ---
    1 odpověď
    SAT_ANN: btw. ten špenát používáš jaký?
    SAT_ANN
    SAT_ANN --- ---
    1 odpověď+1
    včera :
    1) žitný chléb, gervais, asi půlka papriky
    2) hrnek kefíru
    3) kuřecí stehno (okrájená kůže) pečené se zeleninou a brambory
    4) jablečný crumble :-(
    5) pohaková palačinka se špenátem, 2 vejce
    KALTY
    KALTY --- ---
    Včerejší :
    1/ Vícezrný chleba 4malé plátky, lučina linie, šunka vepř. Schneider 3pl.
    2/ Větší jablko
    3/ Bohužel nebyl čas takže v asijské krevety se zeleninou a rýží
    4/ odpolední svačina vynechána ( nacpal sem se krevetama :) )
    5/ Losos na fenyklu a fazolkách s kapkou oliv.oleje
    6/ Půl pomela a trochu buráků ( nesolené, neloupané )
    Oběd ani pozdní večeře nebyla ideální.
    DANIA
    DANIA --- ---
    +1
    1. quinoa s jablkem, vlašskými ořechy a ječným sirupem
    2. zeleninová polévka
    3. bretaňské bílé fazole, malý brambor
    4. rajčata s bylinkovými olivami
    5. špaldové halušky se zelím, mrkví a tempehem
    LANNA
    LANNA --- ---
    LANDRIEL: je to to samy vicemene :))
    LANDRIEL
    LANDRIEL --- ---
    1 odpověď
    To je tak, když někdo čte moc rychle - já četla bílkovinné suchárky a to mám za to :D
    SAT_ANN
    SAT_ANN --- ---
    MARKYSHA: tak ja to taky sezrala jen proto ze to byl fakt zbytek, a k snidani...ale myslim ze na slano, treba s olivama by to mohlo byt super
    MARKYSHA
    MARKYSHA --- ---
    1 odpověď
    SAT_ANN: aha, já myslela, že je to bez cukru, tak to není nic pro vorvaně Markyshího typu, ale dík :-)
    SAT_ANN
    SAT_ANN --- ---
    1 odpověď
    MARKYSHA: vypadalo to nějak takhle, nebylo to ale skoro vubec sladky, dela to pritelova mamka na vanoce

    MANDLOVÉ BÍLKOVÉ SUCHÁRKY
    http://www.mimibazar.cz/recept.php?id=2197
    KALTY
    KALTY --- ---
    KALTY: Je pravda že dneska kombinace tuňák a losos s oliv.olejem je dost tučná ale tak sou to ryby tak to tak neřeším
    KALTY
    KALTY --- ---
    1 odpověď
    1/ Moskva, 3pl. kuřecí šunky, lučina linie
    2/ Ananas 220g
    3/ Rizoto - Rýže Basmati, tuňák Rio Mare, kukuřice Bonduel, rajčata cherry, okurka
    4/ Zelenina mix - nakrájená mrkev, okurka, rajčata a papriky
    5/ Losos na fazolkách s česnekem ( zelené čerstvé )

    Asi budu vyndavat česnek po přismahnutí, přeci jen ty fazolky se dělají déle a ten česnek by mi zčernal... Včera sem musel pracně vyndavat česnek až z těch fazolek v průběhu :(
    MARKYSHA
    MARKYSHA --- ---
    1 odpověď+1
    SAT_ANN: recept na bílkové suchary prosím :-)
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam