• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    BARA_ONLY_ONEDIETNÍ jídelníček aneb co jste dnes měli dobrého
    SAT_ANN
    SAT_ANN --- ---
    1 odpověď
    KALTY: špenát jsem sebrala v práci v kuchyni - je to směs na palačinky, listový sekaný špenát, s česekem, je tam trochu bešamelu za zahuštění

    z řepy mám nejradši salát - uvařit, nastrouhat, smíchat se zakysanou smetanou nebo jogurtem a česnekem. jí se to za studena
    KALTY
    KALTY --- ---
    3 odpovědi
    Jinak nějaké rady co s řepou? Mám doma asi dvě a nevím co s tím. Nějaké nápady?
    KALTY
    KALTY --- ---
    +1
    Dnes :
    1/ Bio Hollandia s 2lž. malinové marmelády
    2/ dopolední svačina vynechána
    3/ Těstoviny s rajčatovým základem ( na oliv. oleji dělaný česnek s chilli papričkou, přidány rajčatata, oregano a bazalka a zalité trochou vody )
    4/ Zelenina k přikusování : Mrkev, ředkvičky, okukra, paprika a rajče
    5/ Zatím netuším. Asi si koupím nějaké maso a k tomu zeleninu. Přemýšlím o kuřecím cacciatore a že si to udělám i zítra k obědu.
    KALTY
    KALTY --- ---
    1 odpověď
    SAT_ANN: btw. ten špenát používáš jaký?
    SAT_ANN
    SAT_ANN --- ---
    1 odpověď+1
    včera :
    1) žitný chléb, gervais, asi půlka papriky
    2) hrnek kefíru
    3) kuřecí stehno (okrájená kůže) pečené se zeleninou a brambory
    4) jablečný crumble :-(
    5) pohaková palačinka se špenátem, 2 vejce
    KALTY
    KALTY --- ---
    Včerejší :
    1/ Vícezrný chleba 4malé plátky, lučina linie, šunka vepř. Schneider 3pl.
    2/ Větší jablko
    3/ Bohužel nebyl čas takže v asijské krevety se zeleninou a rýží
    4/ odpolední svačina vynechána ( nacpal sem se krevetama :) )
    5/ Losos na fenyklu a fazolkách s kapkou oliv.oleje
    6/ Půl pomela a trochu buráků ( nesolené, neloupané )
    Oběd ani pozdní večeře nebyla ideální.
    DANIA
    DANIA --- ---
    +1
    1. quinoa s jablkem, vlašskými ořechy a ječným sirupem
    2. zeleninová polévka
    3. bretaňské bílé fazole, malý brambor
    4. rajčata s bylinkovými olivami
    5. špaldové halušky se zelím, mrkví a tempehem
    LANNA
    LANNA --- ---
    LANDRIEL: je to to samy vicemene :))
    LANDRIEL
    LANDRIEL --- ---
    1 odpověď
    To je tak, když někdo čte moc rychle - já četla bílkovinné suchárky a to mám za to :D
    SAT_ANN
    SAT_ANN --- ---
    MARKYSHA: tak ja to taky sezrala jen proto ze to byl fakt zbytek, a k snidani...ale myslim ze na slano, treba s olivama by to mohlo byt super
    MARKYSHA
    MARKYSHA --- ---
    1 odpověď
    SAT_ANN: aha, já myslela, že je to bez cukru, tak to není nic pro vorvaně Markyshího typu, ale dík :-)
    SAT_ANN
    SAT_ANN --- ---
    1 odpověď
    MARKYSHA: vypadalo to nějak takhle, nebylo to ale skoro vubec sladky, dela to pritelova mamka na vanoce

    MANDLOVÉ BÍLKOVÉ SUCHÁRKY
    http://www.mimibazar.cz/recept.php?id=2197
    KALTY
    KALTY --- ---
    KALTY: Je pravda že dneska kombinace tuňák a losos s oliv.olejem je dost tučná ale tak sou to ryby tak to tak neřeším
    KALTY
    KALTY --- ---
    1 odpověď
    1/ Moskva, 3pl. kuřecí šunky, lučina linie
    2/ Ananas 220g
    3/ Rizoto - Rýže Basmati, tuňák Rio Mare, kukuřice Bonduel, rajčata cherry, okurka
    4/ Zelenina mix - nakrájená mrkev, okurka, rajčata a papriky
    5/ Losos na fazolkách s česnekem ( zelené čerstvé )

    Asi budu vyndavat česnek po přismahnutí, přeci jen ty fazolky se dělají déle a ten česnek by mi zčernal... Včera sem musel pracně vyndavat česnek až z těch fazolek v průběhu :(
    MARKYSHA
    MARKYSHA --- ---
    1 odpověď+1
    SAT_ANN: recept na bílkové suchary prosím :-)
    SAT_ANN
    SAT_ANN --- ---
    1 odpověď
    LANNA: nene, homemade z vánoc
    1) dva plátky chleba, zeleninový tvaroh (13:00)
    2) špaldová polévka 1 porce (16:00)
    3) palačinka s nivou a špenátem (19:00
    4) 4 kostičky milky :-( (23:30)

    dneska jsem nestíhala,žádná zelenina, a ta čokoláda na noc je taky špatná :-(

    LANNA
    LANNA --- ---
    1 odpověď
    SAT_ANN: co jsou bilkove suchary? to kupujes nebo jsou home made? :)
    KALTY
    KALTY --- ---
    KALTY:
    Celkový součit Kj 6 416, 118p. bílkovin, 103p. sacharidy ( z toho 46g cukru :( ), 60p. tuky, 82p. vláknina
    KALTY
    KALTY --- ---
    1 odpověď+1
    Dnešní jídelníček - bohužel oběd v Aramarku ( nestačil jsem včera navařit )
    1/ Chléb Moskva, Leerdammer light life 1pl, šunka fitness kuřecí 2pl, Lučina linie jen malinko, mrkev 100g na zákus ;)
    2/ Jablko menší
    3/ Wrap s kuřecím masem ( kuř maso. 150g, tortilla, salát, cherry, thai omajda )
    4/ Směs : Mrkva 100g, cherry 50g, okurka 50g, ředkvičky 100g
    5/ Kuřecí prsa 150g na fazolkách ( zelené čerstvé 150g ), oliv. olej a česnek
    6/ Ochutnám ananas ( 150-200g ) Vím že to není ideál to ovoce ale mam na nej strasnou chut
    SIMCIIQ
    SIMCIIQ --- ---
    SIMCIIQ: věřím že musli nebude to pravé ořechové, ale začínám se učit to jíst a musí mi to aspoň trošku chutnat a tohle mi docela chutná :) dávám si tak max hrstku může být cca 40g
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam