• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    BARA_ONLY_ONEDIETNÍ jídelníček aneb co jste dnes měli dobrého
    Taky už vás nebaví zeleninový salát, kuřecí maso se zeleninou, tuňák nebo nízkotučný jogurt stále dokola? Podělte se, co jste dnes všechno snědli a inspirujte ostatní.

    Diskuze poslouží i k tomu, abyste získali přehled, co za den sníte a byli si vědomi chyb, kterých se při hubnutí dopouštíte.



    Držte se prosím tématu, toto auditko je o zdravých, dietních (zejména redukčních) jídelníčcích a receptech.
    rozbalit záhlaví
    DANIA
    DANIA --- ---
    2 odpovědi+3
    RUSALKA: mozna Country life a mozna Bioharmonie z Tesca, uz nevim, mam to presypane do dozy.. ale to je parek:) jinak jep, staci nahradit za bilou mouku v osvedcenem receptu /staci treba jen cast/. ale myslim, ze je zahodno nechat testo tak 10min odlezet, lepe se snim pak pracuje. kazdopadne ja nepouzivam vejce ani kravske mleko, takze davam mouku + mandlove mleko /kdyz neni, tak sojove/ + vanilkovy prasek od Sonnentoru + spetku jedle sody.


    MARKYSHA:
    ALINEARTODE: :)
    MARKYSHA
    MARKYSHA --- ---
    1 odpověď
    DANIA: sice vegetarien rozhodně nejsem, ale vždycky se mi z tvých jídelníčků sbíhají sliny:-)
    DANIA
    DANIA --- ---
    3 odpovědi+5
    1. tri spaldove palacinky + domaci hruskova zavarenina bez cukru + kysany sojovy jogurt vanilkovy, rooibos
    2. rajcatova polevka s fazolkami, 2 platky zitneho chleba
    3. ratatouille
    4. vlasske orechy, jablko, kava
    5. zeleninovy salat s pomerancem
    RUSALKA
    RUSALKA --- ---
    Taky nahodím- Do jaké míry je to dietní avšak nevím .)

    Sn: Roiboos a kus koláče od maminy
    O: Vařené brambory s hromadou petržele, tuňák a rajčata s octem a trochou mozzarely
    V: Obří salát s jogurtovo-parmezánovou zálivkou, kterou jsem dělala doma a čekala jsem od ní teda chuťově víc .)
    SAT_ANN
    SAT_ANN --- ---
    +1
    já jsem dneska dělala kuřecí na zázvoru s česnekem
    zázvor+česnek+kuře+sojovka+trocha oleje a škrobu = marináda
    opekla jsem maso, přidala nakrájenou cibuli pórek a zelí, s rýží
    KALTY
    KALTY --- ---
    Tak nakonec krůtí maso na č. kari pastě s mrkví a s cuketkou + koření ( citronová trává, kaffir listy a koriandr )
    Bez kok. mléka ;) s rýží
    MARKYSHA
    MARKYSHA --- ---
    SAT_ANN: jo tak:-) Ještě mi tak sebrat karíčko :-D
    SAT_ANN
    SAT_ANN --- ---
    1 odpověď-1
    MARKYSHA: to kokosovy mliko (myslim kari jako jidlo -ne koreni)
    MARKYSHA
    MARKYSHA --- ---
    1 odpověď
    SAT_ANN: co je nedietního na kari?
    SAT_ANN
    SAT_ANN --- ---
    -1
    KALTY: jasne, ja jen ze mas v kazdym druhym receptu kokosovy mliko :-)

    btw ja na tom nejsem s jidlem nijak slavne - staci jist tri dny dobre a mam dve kila dole, pak se jednou nestihnu najist a dalsi den je to zpatky :-(

    KALTY
    KALTY --- ---
    1 odpověď
    SAT_ANN: jj. ale je pravda že jak sem byl nemocný tak sem ani moc nejedl. A tu polévku si stejně udělam jen jednou a dost ;)
    Jinak za 23 dnů přes 4 kila takže já sem spokojený. Jen budu muset začít cvičit. K tomu sem se ještě nedokopal
    SAT_ANN
    SAT_ANN --- ---
    2 odpovědi±0
    KALTY: nechci ti do toho moc kecat, ale kokosovy mliko je hodne tucny (asi 18g/100)- pri redukcnim jidelnicku neni uplne :-(

    taky mam pro nej slabost, ale dat si kari si dovolim tak jednou mesicne
    KALTY
    KALTY --- ---
    1 odpověď
    Od pátku do včera doma. Sem nemocnej. Moc sem neměl chuť na jídlo tak to nemam ani zapsané.
    Jen v neděli jsem dělal thai polévku s kok. mlékem Tom Kha s krevetama, pak sem jednou měl ty palačinky se špenátem a porkem, kuřecí s wok zeleninou s rýž. nudlemi.
    Ale zapsané to nemám. Celý dny jsem ležel
    KALTY
    KALTY --- ---
    Čtvrtek
    1/nic
    2/nic
    3/ cizrna s mrknví
    4/ Basmati rýže s tuňákem a zeleninou ( rizoto )
    Nebyl čas ale ani hlad takže v pohodě
    BARA_ONLY_ONE
    BARA_ONLY_ONE --- ---
    +11
    ALINEARTODE: Proč pošta? Tohle tady není OT, naopak, diskuze k jídelníčkům je vítaná.
    ALINEARTODE
    ALINEARTODE --- ---
    1 odpověď±0
    KALTY: pošta
    KALTY
    KALTY --- ---
    KOCHANSKA_CH: dík. bíle pečivo nejím vůbec, knedlik sem neměl ani nepamatuju ( což mi trochu sere ) no a tu rýži s těstovinami vynechávám většinou taky
    KALTY
    KALTY --- ---
    Btw. 30.12 jsem měl 91kg. V pondělí 88,1 a dnes ráno 87 ( ale ráno má každý vždy míň )
    KOCHANSKA_CH
    KOCHANSKA_CH --- ---
    1 odpověď+1
    KALTY: Vynechej bílé pečivo, knedlíky a rozvařenou rýži a těstoviny.
    KALTY
    KALTY --- ---
    1/ jogurt bio hollandia s banánem /mix/ a špaldové vločky
    2/ nic
    3/ Kuře na červené kari pastě a rýžové nudle
    4/ nic
    5/ Hovězí vývar a řepa v křenu - v hospodě ale výborné
    6/ 0,7 suchého vína a jeden Svijanský máz - držel jsem se hodně zkrátka
    KALTY
    KALTY --- ---
    2 odpovědi
    ALINEARTODE: tak dík ;)
    Ne jako vážně. Jde o to jestli je v pohodě si večer dát rýži, těstoviny, brambory atd nebo co z té kategorie radši vynechat?
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam