Včera a dneska jsem se ani moc nesnažila (taková klasika) a nakonec z toho vyšlo jakž takž zdravý jídlo:

STŘEDA:
snídaně: 2 plátky slunečnicovýho chleba, Gervais přírodní vrchovatě, lžička flory, jeden syreček, k tomu pokrájený: půlka rajčete, kus kapie.. nápoje: doboučký kafíčto: půl lžičky Nescafe, lžička cukru, lžička sypací smetany a velkej hrnek neslazenýho ovocnýho čaje

svačina: banán

oběd: trocha hrachovky, co zbyla kolegum z restošky, malinká porce špaget s rajčatovo-bazalkovou omáčkou (druhá půlka úterní večeře), na tom hafo eidamu, lupen římskýho salátu

odpol k tomu nejslabšímu kafi z kávovaru s napěněnym mlíkem: muesli tyčka kokosová s čokopolevou 25 g, jogurt mangový

večeře: filet z lososa (120 g za 28 kč action :) ) na česneku, zeleninový rizoto, velkej salát s černejma olivama, půl skleničky coly Zero

cca hoďku po večeři: jabko, bílej jogurt, kolečko rýžovýho polystyrenu s čokoládou

nápoje: v práci konev slabýho ovocnýho čaje, doma konev slabýho ovocnýho čaje, snad dva litry


DNESKA:
snídaně: 2 plátky slunečnicovýho chleba, gervais vrchovatě, lžička flory, jeden syreček, k tomu pokrájený: půlka rajčete, kus kapie.. nápoje: doboučký kafíčto: půl lžičky Nescafe, lžička cukru lžička sypací smetany a velkej hrnek neslazenýho ovocnýho čaje (everyday the same :) - jen někdy místo syrečku kus nivy nebo romaduru)

svačina: banán, půlka jabka

oběd: cca 5 polévkovejch lžic rizota (zbyteček ze včerejška od večeře), tuňákovej salát Exotic (jsou tam fazole, kukůřa, mrkev atd.), lupeno římskýho salátu


odpol k tomu nejslabšímu kafi z kávovaru, opět s hafem napěněnýho mlíka: muesli tyčka, jogurt bílý

večeře: v troubě zapečenej lilek a cuketa na olivovym oleji, s tim v troubě pečená hrstička hranolek, lžička tatarky, jedno volský oko na cibuly, velkej salát s kukuřicí a černejma olivama a mozzarellou, půl skleničky coly Zero

dezert před spaním: vanilková tvarohová Activie, pomeranč (1 díleček užral Kulíšek - morče), pár koleček ananasu

btw: z nějakýho filmu - Jak spolehlivě odradíš chlapa? - Zavolej mu a vyprávěj mu, co jsi celej den jedla a dělala :D - tak snad to nebude žádnej číst :)

SA_KRA_:
je mi jasne ze cornflakes nie je idealna dietna strava..v kazdom pripade pecivu sa vyhybam ako len mozem a hlavne cornflakes ma zasyti uplne rovnako, to uz mam vyskusane. co sa tyka pribinacka tak som ho jedla asi po 10 rokoch a len kvoli tomu ze som sa zasekla v praci a jedine co mal kolega v lednici bol pribinacek..nie som zastancom tychto sladkych sraciek ale svoj ucel to splnilo :)