• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště

    • Přišli jste skrz odkaz na příspěvek, který již neexistuje.

  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    BARA_ONLY_ONEDIETNÍ jídelníček aneb co jste dnes měli dobrého
    ADLETA
    ADLETA --- ---
    MUI: hubnu pomalu, ale jiste ;-) nechci si znicit telo nejakou hodne redukcni dietou...kolik jis testovin ty? jen tak pro inspiraci ;-)
    BARA_ONLY_ONE
    BARA_ONLY_ONE --- ---
    Jinak včera špatný, divím se, že jsem přežila.
    1. müsli s mlékem
    2. cherry rajčata
    3. zeleninový salát s kuřecím masem
    4. tortilla s kuřecím masem, sýrem a jalapenos
    5. bílé víno (oslava narozenin, nešlo jinak)
    BARA_ONLY_ONE
    BARA_ONLY_ONE --- ---
    MUI: Taky jsem si říkala, ale pokud i při takovémhle jídelníčku hubne, tak proč ne... to bych taky brala.

    Já těstoviny miluju a už týden řeším, kdy bude ten den, kdy zhřeším a dopřeji si je. Vidím to na dnešek :)
    MANXX
    MANXX --- ---
    MUI: Když spočítáš třeba ty mašličky, ony to kopce moc nebudou :-) A k obědu proč ne.
    ADLETA
    ADLETA --- ---
    ADLETA: ah, vubec nechapu, proc to je vsechno v takhle velkem formatu...:-( a pritom to jsou vsechno stejne fotky...ze stejneho fotaku...tak to pardon
    ADLETA
    ADLETA --- ---
    1 odpověď+3
    Tak zase nejaka ta tapeta:

    Panenka s bramborovou kasi, mrkvovo-pomerancovym salatem a omackou z cerveneho vina


    Testovinovy salat s uzenym tofu


    Svacinka


    Veprove se zelenyma fazolkama a bambusem s ryzovymi nudlemi


    Svacinka


    Losos s testovinama a cremovou omackou, salat


    DOPORUCUJI, wrap, kukurice, avocado, rajcata, schwarzwaldska sunka, rucola, fresh cheese, zamotat do alobalu a vzit s sebou...


    Snidane


    Testovinovy salat s brokolici, sunkou, cesnekem, lzicka tvarohu a lzicka jogurtu - taky vyborny s sebou



    A to je asi vsechno. Krasny vikend!

    Adleta Wanna Be Slim
    http://adwbs.blogspot.de/
    BARA_ONLY_ONE
    BARA_ONLY_ONE --- ---
    +2
    ADLETA: Já jsem si předchozí den kousek dala - ale hlavně proto, že mi přišlo neslušné dát jako jeden z dárků příteli dort a pak ho nechat, ať ho jí sám. Ale jen v den narozenin a opravdu jen na ochutnání, což mě těší. A hlavně mám radost, že už ani nemám na takové věci chutě - pivo, sladkosti, tučné maso, smažené - vůbec mi to nechybí, naopak.
    Díky moc, dnešní vážení ukázalo, že to je dokonce -8kg, takže paráda :)
    ADLETA
    ADLETA --- ---
    1 odpověď
    BARA_ONLY_ONE: jo jo tyhle chutovky znam a myslim, ze je to super napad...ja si ty chipsy obcas dam, ale opravdu si nasypu do svoji misticky 30g a mam tu svoji misticku a pak smulu...pak aspon nehrozi, ze nesnim celej pytlik...

    kdybych delala dort tak bych si alespon kousicek dala...preci jen jsi do toho vlozila nejakou energii

    a ta posledni veta!7kg je super! gratuluji moc a at ti to jde takhle hezky dal! Drzim palce ;-)
    BARA_ONLY_ONE
    BARA_ONLY_ONE --- ---
    1 odpověď+6
    1. celozrnný rohlík s tvarohem, cherry rajčata
    2. bona vita breakfast bar 1ks
    3. kuřecí směs se zeleninou, rýže
    4. zelný salát, knackebrot s tvarohem
    5. mrkvová polévka
    6. moje nová oblíbená večerní chuťovka viz. foto
    + během celého dne šípkový a brusinkový čaj a coldrex hot drink

    křenová omáčka - na jemno nastrouhaný křen, na jemno nastrouhaná bílá ředkev, tvaroh, trochu jogurtu, jemně posolit
    sýrová omáčka - trochu nivy, jogurt, tvaroh, rozmixováno


    Přítel zahlásil, že jde otevřít chipsy. Já řekla ne, udělám něco lepšího. V tu chvíli jsem netušila, co to bude, ale byla jsem si skoro jistá, že ho to neuspokojí a stejně vytáhne chipsy. No a ejhle, moc to chutnalo nám oběma a zahnalo to i chuť na prasečinku, takže mě to těší dvojnásob.
    A také si dávám plus, že jsem příteli udělala dort k narozeninám a včera si ho nedala :) Jo a zhubla jsem sedm kilo.
    BARA_ONLY_ONE
    BARA_ONLY_ONE --- ---
    1. hollandia s müsli
    2. zeleninový salát
    3. konzerva tuňáka, 2 bona vita chlebíčky namazané lučinou linie
    4. fettucine z cukety, rajčatová omáčka s bazalkou, trochu madelandu light
    5. grilované kuře se zeleninovým salátem
    ADLETA
    ADLETA --- ---
    diky za tipy
    ZUZKAOU
    ZUZKAOU --- ---
    Řepu zkvasit a pak použít do salátu! S žervé a ořechy to byla nejlepší řepná pomazánka, co jsem zatím jedla.

    Trocha spamu
    A dá se to zkvasit?: Řepa
    http://zkvaseno.blogspot.cz/2012/09/repa.html
    GALE
    GALE --- ---
    ADLETA: Také zkus salát z nakládané řepy, strouhaného jablka, cibule nadrobno a zakysané smetany. Všeho objemově stejný díl. Smíchat, osolit, opepřit a hotovo. Výborné také jako omáška k masu, když to naseháš hodně na jemno.
    SAT_ANN
    SAT_ANN --- ---
    +1
    ADLETA: řepu vcelku uvařit, oloupat, nastrouhat nahrubo, smíchat se zakysanou smetanou nebo jogurtem, přidat česnek a osolit. Funguje to taky jako pomazánka...
    DANIA
    DANIA --- ---
    RAFFAN: zkusenosti s raw veganstvim hledej na jinym auditku Vitarianstvi aneb raw food (life food), napr. od id JAYBEE
    ja takhle funguju pres leto a teple mesice naprosto skvele, ale kdyz se ochladi, moje telo si prece jen rika o tepla jidla a idealne polevky /vegan/
    ADLETA
    ADLETA --- ---
    2 odpovědi
    SAT_ANN: salat z cervene repy?mnam. jak ho delas?
    SAT_ANN
    SAT_ANN --- ---
    1 odpověď-1
    tak jo, sice jsem nemocná, ale musím se do toho opřít. Už mě ty moje faldy serou

    1) 50g celoz. chleba, gervais, šunka
    2) salát z červené řepy (řepa, jogurt, česnek), 50g chleba
    3) bude jablko a bílý jogurt
    4) bude mrkvová polévka se zázvorem, vepřový plátek, brambory
    5) bude zbytek sal. z červené řepy, bez pečiva
    MANXX
    MANXX --- ---
    +2
    RAFFAN: Moje osobní zkušenost z minulosti je, že když budeš takhle "blbnout", tak nejenže se jojo efektu nevyhneš, ještě ho uspíšíš. Nedělej to. Optimální je najít ten správnej /rozhodně nehladovej a nejednostranej/ jídelníček, ale není to lehký, to tedy opravdu ne.
    GALE
    GALE --- ---
    +3
    RAFFAN: A ještě jedna věc... být vegetarián/vegan se nerovná být krásný, štíhlý a šťastný. Pokud nevíš, jak na to, spíš si tím ublížíš než pomůžeš.
    ADLETA
    ADLETA --- ---
    RAFFAN: nejdriv mi dovol ti pogratulovat, krasna prace! Pak jen dodatecna otazka, pises si jidelnicek?

    S tim masem je to tezky, v zadny diete zadny salamy nejsou, vetsinou je tam tak maximalne kureci nebo normalni sunka, co mam zkusenost, ale dost casto je tam maso. S hubnutim bez kazdodenni konzumace masa zkusenosti nemam.

    Jediny, co ti treba doporucim je zaradit do jidelnicku lusteniny, pokud tak nedelas ;-)

    Mno jeste k tomu tvemu planovanemu detoxikacnimu tydnu...IMHO to neni dobry napad, davat telu takovyhle soky, ale je to tvoje telo...ale nejsem odbornik...podle me telo vic nez detoxikaci potrebuje vyvazenou stravu a tu pouhym chroupanim zeleniny do tela nedostanes...
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam