BARA_ONLY_ONE: Proč to mínus?? Velmi pěkný, až vzorový jídelníček.

GALE: No přesně tak to vnímám! Taky si radši sním ovoce v celku a nebo udělám ovocný salát s jogurtem. Mám pocit, když si to "vypiju" a "nevykoušu", že jsem jakoby nejedla :D Jako rychlovku ale chápu ;)

CARODEJNICE: Rozhodně se kvůli tomu zhubnout nedá. Takový průměrný smoothie obsahuje 2 mrkve nebo banán, 2 jablka, pomeranč, jogurt/mléko a možná něco na dochucení/dobarvení (jahody, maliny). Když si spočítáš, kolik to dá energie, jsme docela vysoko a ještě ses připravila o vlákninu.
Představ si situaci, že vezmeš všechny tyhle suroviny a uděláš si z nich salát. Byla bys fyzicky schopná to sníst?
Ale vyhledávám je, když mám fakt těžký den pro okamžitou energii a zklidnějí (účinky ovoce na mě). S velkou výhodou jsem si velký smoothie kupovala před výukou počítačů na Univerzitě třetího věku. Tam to jeden určitě spálí a udrží si úsměv na rtech celé tři hodiny. :)

CARODEJNICE: tak na zpestreni proc ne? ja mam primo smoothie pristroj, ale pri steovani jsem ho ted odvezla k nasim kvuli setreni mista v minikuchyni - zas tak casto jsem ho nepouzivala a da se to nahradit tycovym mixerem. obcas si mixuju treba kefir s bananem a medem - treba na dopoledni svacinu, nebo pred behem rano - kdyz mam cas. ale myslim, ze aby po tom nekdo zhubnul, tak k tomu to primarne neslouzi.

Co si myslíte o smoothie a ovocných šťávách (které jsou pro spoustu lidí tak in, když pobíhají po městě)?

Já osobně preferuju to, že si banám radši rozkoušu, než rozemelu s mlíkem. Znáte někoho kdo po těhle věcech zhubnul? Zbýval mi tu proteiňák, kterému končila spotřeba, takže občas večer jsem si ho rozmixovala s vodou a půlkou kusu ovoce - to je má jediná zkušenost (na pozorování nějakých výsledků moc krátká).

SA_KRA_: Do omáček používám konzervovaná loupaná rajčata, tak nějak je mám radši než tu passatu... Passatu sem tam použiju na pizzu nebo když mi dojdou rajčata do rajčatové polévky :)

SA_KRA_: 'Tak jsem schválně porovnala to, co tady mám... tedy ta rajčata, na které jsem posílala odkaz a pyré Valfrutta http://www.valfrutta.cz/produkty/4/rajcatove_pyre. Loupaná rajčata mají 97kJ/100g a passata 104kJ/100g. Takže je to úplně to samý, ještě aby ne, vždyť passata jsou prostě jen rozmixovaná rajčata...

ysaBARA_ONLY_ONE: Ten odkaz hází z neznámých důvodů název "rajčatový protlak", ale jsou to klasická loupaná rajčata.

SA_KRA_: Podle čeho soudíš, že je v krájených rajčatech z plechovky tuna cukru? Přes zimu vařím jedině z krájených nebo loupaných rajčat (většinou kupuji tyhle http://www.spar.cz/pictures/vyrobky/SPAR-Bio-Rajcatovy_protlak.jpg) a tuna cukru v nich podle mě fakt není

BARA_ONLY_ONE: Já v zimě kupuju cherry datlová, tohle vypadá stejně tím tvarem, ze Španělska, v podobným kelímku. Jsou neuvěřitelně sladký. Jen mě fakt sere ta cena, protože pár rajčat prostě musím mít každý den. A velký výběr mají v Makru, naposledy jsem tam kupovala nějaký druh, jehož název si samozřejmě nepamatuju, nicméně byly o něco větší než cherry a hodně tmavý, jakoby až dohněda. A byly vynikající, masitý a fakt ideálně zralý, jak ze zahrádky :)

Dlouho jsem nic nedala, tak dnešní k marodění
1. jogurt, pomeranč
2. brokolice zapečená se sýrovou omáčkou
3. půlka cereální kaiserky namazaná zeleninovým tvarohem, 2 plátky kuřecí šunky, rajčata
4. zeleninový salát se zeleninovým tvarohem
5. cereální kaiserka, půlka hermelínu light, lžíce brusinek

MANXX: Doporucuju milki line (kaufland) :)