• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    UNREALONEAD(H)D - porucha pozornosti s hyperaktivitou i bez
    CYBERWOLF
    CYBERWOLF --- ---
    TRISSIE: jak můžeš mít tutéž diagnózu, když se to diagnostikuje úplně jinak?
    TRISSIE
    TRISSIE --- ---
    (znalost odborné terminologie a vývoje termínů je, jak jsem zjistila, velmi účinná zbraň proti starým garniturám ve školce a škole a jejich "to za našich mladých let nebývalo")
    TRISSIE
    TRISSIE --- ---
    CYBERWOLF: je mi líto, říkalo.

    když příslušnou pasáž (z téhle knihy: https://www.kosmas.cz/knihy/215755/mame-dite-s-adhd/ ) zkrátím, LMD je termín používaný v ČR od 60. let prakticky do konce 20. století; termín "hyperkinetický syndrom" je z manuálu Mezinárodní klasifikace nemocí WHO z roku 1992 a "ADHD" z Diagnostického statistického manuálu duševních poruch Americké psychiatrické asociace z 1994.

    Takže ano, v 90. letech jsi na tutéž diagnozu dostal razítko "LMD", u progresivního psychiatra ke konci 90. už "ADHD" nebo "hyperkinetický syndrom", od začátku milénia spíš jen ADHD.
    HANOUCH
    HANOUCH --- ---
    CYBERWOLF: dulezite papiry od doktora mam ve tretim supliku pracovniho stolu, nejak mi unika, k cemu ti tahle informace bude dobra. Pokud mi teda tu zpravu nechces ukrast :))))
    CYBERWOLF
    CYBERWOLF --- ---
    VYHULENY_UFO: spousta lidí si to překládá jako "ufňukaný mileniáni" a vnímá to vpodstatě stejně, takže žádnej vlekej kauf to teda neni.
    HANOUCH
    HANOUCH --- ---
    VYHULENY_UFO: to ano :D
    VYHULENY_UFO
    VYHULENY_UFO --- ---
    HANOUCH: adhd zni o trochu lepe nez mozkove dysfunkcni jedinec :D
    CYBERWOLF
    CYBERWOLF --- ---
    HANOUCH: tos mi to teda úplně nevysvětlil.
    HANOUCH
    HANOUCH --- ---
    CYBERWOLF: jednoduse mam na to system :)
    CYBERWOLF
    CYBERWOLF --- ---
    HANOUCH: neříkalo, to je jiná diagnóza. Teda, překryv tam, ale neni to změna názvu. A jestli jsi schopný mít 30 let papír a vědět kde, tak mi teda prozraď, jak to s touhle diagnózou děláš.
    MIGUEL
    MIGUEL --- ---
    CORDELL: cvokar dava diagnozu
    HANOUCH
    HANOUCH --- ---
    CORDELL: ja dostal v 90tych letech papir, ale pravda ze tehdy se tomu rikalo LMD
    KOIRA
    KOIRA --- ---
    Ty návyky jsou super věc, takový todo pro každý den. Něco jako připravit si věci na další den, jít v 10 spát, snídat, dát si v klidu oběd. Na termíny si dávám třeba do kalendáře poznámky i dva dny předem jako "začít dělat na prezentaci na páteční schůzku" a ne jenom v pátek si dát že schůzka. Nebo si dělám to do listy na delší horizont než je den už v okamžiku, kdy něco dodělám, jakoze pošlu klientovi v pondělí mail a hned si do diáře napíšu na středu "ozvat se xx, kdyby nenapsal". A třeba s přesným casem, abych to neodsouvala.
    DRAKY
    DRAKY --- ---
    UNREALONE: navyky fungujou fest, svyho casu jsem napevno nainstalovala 2x denne cisteni zubu. Pres 21denni quest. Bezpodminecne pravidelny. Sebeunavenejsi, sebeozralejsi, sebevic spechajici. Vyjimky rocne spocitam na prstech. Ma to tu vyhodu, ze kdyz potrebuju treba brat pravidelne prasky, masirovat jizvu, kontrolovat web apod., pridam tenhle dodatek k tomu uz nainstalovanymu a jde to velmi snadno bez zapominani. Akorat se toho nesmi navesit do retezce moc, tak idealne 3 max, pak hrozi, ze je clovek linej jit si vycistit i jen ty zuby, pac vi, co všechno je k tomu nabaleny :)
    UNREALONE
    UNREALONE --- ---
    MAJKA: mě asi nejvíc pomohlo "Driven to distraction" tím, že jsem se dočetl o jiných co mají stejné problémy jako já, na organizaci mi pomohlo "Getting things done", což je v podstatě dneska už klasika. Díky tomu jsem skutečně udělal hodně věcí které jsem měl (nebo resp neměl) "na seznamu". Taky jsem tam našel zásadní myšlenku, která mi toho asi jako jediná zůstala - je potřeba dostat myšlenky a "resty", které nám sedí v hlavě a zabírají místo ven z hlavy na nějaké místo, kde bude mít člověk jistotu, že o ně nepřijde.
    Jo a pak níže zmiňované BUJO.
    Jinak sbírám různě střípky a moudra po netu. Docela se mi líbí myšlenka vytváření návyků, což vidím jako silný nástroj...
    MIGUEL
    MIGUEL --- ---
    HANOUCH: tim chci rict, ze tomu "mit papir"...stejne vetsina psychiatru u nas tuhle diagnozu neumi
    VYHULENY_UFO
    VYHULENY_UFO --- ---
    MAJKA: ne, ale je dobry prestat se spolihat na svoji pamet a zacit pouzivat kalendar. je celkem jedno, jestli v podobe olckuloveho zapisniku nebo formou digitalniho kalendare.

    ja jsem si sam diagnostikoval adhd, hyperaktivitu a genialitu, takze moje metoda rozhodne funguje.
    AXTHEB
    AXTHEB --- ---
    MAJKA: https://zen-journal.com/buddha-in-blue-jeans-a-free-download/ Extrémně jednoduchá kniha o tom jak začít meditovat. Když jsem hodně rozjetej nebo špatně vyspanej tak mi meditace nepomůže, ale občas je to dar z nebes.

    Bullet Journal
    https://bulletjournal.com/
    Jediná metoda jak si vést poznámky o světě kolem, která mi fungovala déle než dva dny
    MIGUEL
    MIGUEL --- ---
    HANOUCH: hekle ono to je tezky, ja papir mam, ale jen za zaklade dlouhodobeho pozorovani, coz asi jako ok, ale pojistovne se to dokazalo na zaklade testu o deseti otazek
    MAJKA
    MAJKA --- ---
    Je nějaká knížka na téma adhd, organizace času, práce, osobnosti, čehokoliv, co vám fakt něco konkrétního dala a nějak vám pomohla? Pokud ano, mohli byste prosím stručně napsat jaká a co vám v ní pomohlo?
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam