• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    UNREALONEAD(H)D - porucha pozornosti s hyperaktivitou i bez
    KOLLUCHA
    KOLLUCHA --- ---
    jesus jak ráda bych věděla, jak si navodit hyperfokus
    LWEEK
    LWEEK --- ---
    KOIRA: Předpokládám, že se ptáš jak si navodit hyperfocus? Podle mě hyperfocus je spojený s tím, že děláš co chceš dělat. Ale jinak existují různé návody jak se dostat do "flow". Důležitá je motivace a vědět co děláš. Když vím co je cílem a vím jak na to, tak se do flow dostávám docela snadno. Naopak když nevím jak na to, tak pak hodně záleží na motivaci. Když to dělat nechci a ještě nevím jak na to tak se obvykle zablokuju a jediný způsob je nějak bezbolestně zjistit jak na to.
    UNREALONE
    UNREALONE --- ---
    CYBERWOLF: já gtd zkoušel a už ten krok "svěřit svoje resty papíru" mi určitě pomohl. Díky gtd jsem pohnul s řadou věcí a měl jsem z toho dobrý pocit. Pak jsem to dělat přestal, ale už vlastně ani nevím proč.

    Ten "další krok" má být nedělitelná věc, kterou můžeš rovnou udělat - v tom je to fajn, že stačí takovou věc identifikovat. To je IMHO část gtd, kterou lze aplikovat i mimo. Velká věc nás zastrašuje svojí složitosti, ale udělat jeden malý krok dopředu je jednoduché. Osobně mě ta odměna v podobě radosti, že jsem se posunul kupředu i když jen o malý kousek fungovala.
    UNREALONE
    UNREALONE --- ---
    KOIRA: taky nechápu otázku
    AXTHEB
    AXTHEB --- ---
    KOIRA: Nerozumím otázce.
    CYBERWOLF
    CYBERWOLF --- ---
    AXTHEB: při běžné práci zjistíš, že ty další kroky vlasně nejsou úplně dobře a že by bylo lepší nejdřív udělat něco jinýho. Nebo musíš udělat něco jinýho, protože ti něco chybí. No a pak do toho musíš kopnout, protože jinak nic neuděláš. Nebo ty možná ne, ale já jo. Vpodstatě vždycky.
    AXTHEB
    AXTHEB --- ---
    CYBERWOLF: Tak vědomě určuješ a zapisuješ další krok jen při review, při běžné práci to neděláš.
    KOIRA
    KOIRA --- ---
    Má někdo z vás činnost, kterou provozuje někde mezi fázemi distracted nebo hyperfocused a nemusí se k tomu nutit týráním se různýma akčníma metodama? A netrollim, fyi.
    CYBERWOLF
    CYBERWOLF --- ---
    AXTHEB: mě GTD spíš inhibuje, protože místo intuitivního postupu musím vědomě určit ten další krok (a pak to ještě zapisovat do systému, abych na to teda vlastně nemusel myslet), což mě většinou vykolejí. Takže tuhle metodiku nedoporučuju.
    AXTHEB
    AXTHEB --- ---
    SUK: zkoušel si GTD? Nastoupit do toho naplno a udržet to je asi pro většinu z nás naprostá fikce, ale minimálně ten myšlenkový postup zastavení se a nalezení skutečného dalšího kroku super užitečný.
    CYBERWOLF
    CYBERWOLF --- ---
    SUK: pokud máš podle výsledků patřit k prudce inteligentním lidem, tak to nebyl MBTI, nebo jeho interpretace byla velmi velmi volná. To předmětem testu nikdy nebylo. Samozřejmě vznikla spousta výzkumů kde vyšla nějaká korelace mezi těmi šestnácti kategoriemi a inteligencí, ale to celkem nic neznamená.
    SUK
    SUK --- ---
    CYBERWOLF: myslim, ze Luscheruv test je prinejmensim o 3 rady vic ezobullshit, nez MTBI. MTBI alespon nejak zohlednuje vnimani sebe sama te ktere testovane osoby. Nedavno jsem to zkousel a porovnaval svuj vysledek i s dalsima variantama osobnosti. Nejvetsi problem tam vidim v tom, ze si tam clovek snadno zvyrazni urcity povahovy rysy podle svych predstav, ale uplnej horoskop to neni - rozhodne to vyjde lip, nez takove ty "psychotesty" co delavali lidi z rukou psanyho textu. Ty "vysledky" byly tak univerzalni, ze sedely fakt na kazdyho :D

    ...cimz nerikam, ze to ma nejakou zasadni vypovidajici hodnotu. Ja bych dle vysledku mel patrit k nejak zvlast prudce inteligentim lidem, k cemuz mam vazne daleko :)
    ZUZKAOU
    ZUZKAOU --- ---
    CYBERWOLF: http://www.psychodiagnostika-sro.cz/cz/Katalog_popis.asp?kod=583&ZozArg=1&Kateg=1

    Příčetní diagnostici ho nepoužívají.

    Ale onehda mě dojala tahle prezentace kde je na závěr Pozor na Barvy života.

    https://is.muni.cz/el/1441/podzim2015/SC4MK_PPD/um/Luscheruv_barvovy_test.pdf

    (to bude nějaká studentksá práce, ale stejně :D :D :D )
    CYBERWOLF
    CYBERWOLF --- ---
    ZUZKAOU: však Luscher je stejná kategorie jako MBTI. Tváří se jako věda, ale je to horoskop. Pokud je mi známo (a můžu se mýlit) ani jeden se nepoužívá k diagnostice a využití nacházejí spíš v HR šamanismu a internetových samotestech.

    K Luscherovu testu jsem vymyslel takový meta test - jak personalista zareaguje, když mu řeknu že mám poruchu barvocitu a barvy sice rozeznávám, ale tak nějak jinak? Když řekne, že to nevadí, že s tím test počítá, tak je jasnej :)
    SUK
    SUK --- ---
    LWEEK: clovece, mam toho dost podobnyho, ale tu schopnost udrzet (hyper?)focus na necem a projet to do hloubky, ti docela zavidim. Vetsinu veci jsem dal na uroven "proof of concept" a pak jsem se zadrh' bud na rutine nebo slozitym nezabavnym problemu. Takze hry, vcetne 3D, jsem psal na zakladce taky ale nic jsem nedokoncil - vzdycky jsem zacal dalsi novej projekt. Mnozstvi nehotovych programatorskych projektu do dnesniho dne s nejvetsi pravdepodobnosti prekracuje 100. Mam naprosto suprovej rozhled po technologiich, muzu do zivotopisu napsat hromadu progrm. keywordu a nebudu si vymyslet. Ale uplne do hloubky a detailu neznam nic a schopnost dokoncovat projekty je spatna - a tak delam delnika na stavbe. A krom programovani umim zvucit, hrat na nekolik nastroju, fotit, elektroniku (u kazdeho oboru radove jednotky az desitky rozpracovanych projektu, ktery nikdy nedodelam)... Ale nic poradne. Devatero remesel a desate taky bida.
    LWEEK
    LWEEK --- ---
    UNREALONE: Mám to úplně přesně stejně. Jakmile mě něco baví a zajímá, tak jsem schopný tím doslova žít. Ale jakmile mě něco nebaví nebo dokonce vadí, tak jen stěží sbírám sílu. Aktuálně mám tenhle problém s novou zakázkou. Dělám pro firmu, která je přebirokratizovaná, přitom mají brutální technologický dluh a hromadu programátorů kteří pro firmu pracují léta a přitom neznají kolikrát ani pořádně jazyk ve kterém programují. Nějak u mě narůstá kopr a mám pocit, že dřív nebo později to prostě už nepujde. Nedokopám se k tomu cokoliv udělat. Už teď je moje efektivita brutálně nízká.

    V té knize, co jsem nalinkoval, mám pocit jako by popisovali můj život včetně mně samotného. Od mala jsem cítil, že vnímám svět jinak než lidi kolem mne. A nejsou to jen věci kolem ADHD. Ale třeba i to, že nejsem moc týmový hráč. Že nemám rád autoritářství a nechápu hirearchie.

    Zaujalo mne i rozdělení na pampeliškové a orchideové děti. Většina lidí jsou pampelišky. V zásadě vyrostou (mohou se rozvíjet) kdekoliv a jakkoliv. Orchideové děti jsou po vzoru těchto kytek hodně náchylní na prostředí a systém ve kterém se učí. Když mají co potřebují, tak z nich bývají velmi talentovaní špičkoví odbornící. Když tu možnost nemají, tak nerozkvetou a zůstávájí na ocase společnosti jako lůzři. To je podle mne případ nemalého množství ADHD dětí. Pokud najdeme jejich talent a budeme ho podporovat, tak mohou už brzy dosahovat překvapivě skvělých výsledků. V opačném případě se je můžeme snažit namačkat do systému se kterým nejsou kompatibilní, cpát je prášky a stěžovat si jak je to těžké.

    Pokud vemu jako příklad sebe, tak základku jsem prolézal dost natěsno. Jednou jsem slyšel učitelku jak o mně mluví s jinou kolegyní a říkala, že skončím nejspíš jako popelář nebo prodejce hajzl papíru na záchodcích. Celý problém tkvěl v tom, že jsem se školou vedl vnitřní válku. Nebavila mě. Vadil mi "hloupý" kolektiv a arogantní učitelé. Tak jsem to jako dítě vnímal. V kontrastu k tomu jsem doma programoval hry u kterých jsem si psal i vlastní HW drivery. Rozumněl jsem počítačům opravdu do hloubky. Až teprve v pubertě mi došlo, že úplně bez oficiálního vzdělání by to v naší společnosti nešlo a velmi rychle jsem dohnal ostatní a vyrobil si maturitu. Dokonce jsem se dostal i na VS. Ta mě ale nebavila a po roce a půl jsem to vzdal. Vzdělávám se sám dál v čemkoliv co mě zrovna zajímá. Kdyby rodiče o tomhle problému věděli víc a měli možnost pro mne vybrat správný vzdělávací program, kdo ví kde bych teď mohl být. Na druhou stranu jsem hrdý, že se mi i tak povedlo se úplně neutopit a existuju celkem obstojně. :) ADHD děti podle mne do standardních škol nepatří.
    ZUZKAOU
    ZUZKAOU --- ---
    CYBERWOLF: tak MBTI nikdy nebyl test, co by prošel reálnou valiací. Nadruhou stranu, jako pomucka k pochopení že lidi jsou ruzny a s ruznejma potřebama dobrý.

    Jinak vono teda i oficiální psychologicke testy obahují klenoty jako je třeba Luscheruv barevný test, což je vlastně přesně jako horoskop, včetně vágních charakteristik na výstupech.
    CYBERWOLF
    CYBERWOLF --- ---
    LWEEK: psychologové co dělají estrády pro firmy to používají často. Ale po letech dohadování, jestli to má nějakou vypovídací hodnotu se došlo k tomu, že spíš nemá. Je to teda spíš jako ten horoskop.
    UNREALONE
    UNREALONE --- ---
    mě čtení nedělá problémy většinou - mám hyperfokus a na beletrii je to super - úplně se do toho ponořím
    občas mívám ale i divné stavy kdy jsem neklidný a blbě se soustředím na cokoliv, tak to je potom horší
    když mě ale něco nebaví nebo jsem nasranej že to musím dělat/číst, tak to mám potom skoro fyzický odpor a těžko se přemlouvám
    no a u náročných témat, které navíc ještě třeba nejsou moc dobře popsané nebo obsahují příliš mnoho informací, tak v tom se občas ztrácím a pak musím celé pasáže číst znova a znova a pozornost utíká třeba hned po jedné nebo dvou větách
    LWEEK
    LWEEK --- ---
    HARVIE: My to jedem ve firmě a docela nám to pomáhá. Možná to není dokonale exaktní, ale jako dobré vodítko to rozhodně funguje.
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam