• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    FRANCIMORJÓGA
    Všechny druhy jógy... Názory, rady, zkušenosti. Na HOME jsou zajímavé linky.
    Osm (aštanga / radža) částí jógy: - rozvíjejme diskuzi a rozšiřujme si navzájem obzory :)
    KořenyPlody“ / Samyama
    1. jama - 5 etických principů v jednání vůči vnějšímu světu (ahimsá - neubližování, nenásilí * satja - pravdivost, pravdomluvnost * astéja - nekradení, neprahnutí * brahmačarja - smyslová zdrženlivost, nevášnivost, schopnost neplýtvat energií * aparigraha - nehromadění, neulpívání)
    2. nijama - 5 etických principů v jednání vůči sobě (sauča - čistota těla i mysli * tapas - vytrvalost, sebekázeň a disciplína ve vlastní jógové praxi * santóša - spokojenost * svádhjája - sebepoznání, studium svatých písem * íšvara pranidhána - nalezení vyššího životního smyslu, dobrovolné podřizování se vyšším zákonům, poznávání osobního/univerzálního Boha)
    3. ásány - cvičení jogových pozic
    4. pránajáma - práce s vnitřní energií pomocí dechových technik
    5. pratjáhára - stažení smyslů od vnějších objektů, umožňuje utišení a ovládnutí mysli
    6. dhárana - koncentrace mysli
    7. dhjána - meditace
    8. samádhi - splynutí s universem, trvalé poznání Já >> stav Sat-Čit-Ánanda (čisté a absolutní jsoucí (sat) vědomí (čit) blaženosti (ánanda)) / džívamukta (osvobozený za živa) / kaivalya / nirvána / dobrýjeto ;)


    Manuál: Yoga Sutras of Patanjali (EN) vč. překladu jednotlivých slov ze sanskrtu a výkladu a odkazů na související texty o jógové psychologii a filozofii :: (EN) PDF verze bez komentáře :: Pataňdžaliho Jógasůtry (CZ, bez komentářů a prolinkování :-( ) Další základní texty

    Podložky a pomůcky na cvičení, aneb smrt ásánám na karimatkách, kobercích a podobných zrůdnostech ;)
    Malý přehled možností, kde se věnovat józe - ásány i meditace. Sledujte také YogaPoint a Jóga žurnál.
    Pokud chcete doporučit někoho dalšího, uveďte odkaz do klubu se slůvkem "záhlaví", rádi přidáme.
    Nejbližší akce, workshopy, kurzy...

    aktualizace: 8.2.2012
    (přidání na vyžádání)

    30.3.-1.4. Ostravský jarní víkendový jógový a taneční festival.
    Praha
    Belayoga-Praha, Řevnice NOVÉ
    Akasha NOVÉ
    ashtanga.cz - Dalibor Štedronský, ashtanga vinyasa
    ashtangajoga.cz - ashtanga vinyasa
    budhistické Centrum Lotus - ashtanga vinyasa, hatha, kundalini
    Cocoon NOVÉ
    Energy Studio - Václav Krejčík
    Jóga Centrum Rubeška - hatha, iyengar, vinyasa flow, gravid, ...
    Klub kondiční gymnastiky jógy - hatha
    Lenka Kýrová - dynamická, ashtanga vinyasa
    Lenka Nezvalová - vinyasa flow
    Lucie Königová - vinyasa flow, jógová terapie
    MUDr. Marcela Mikešová - iyengar, jógová terapie
    Milena Raková - iyengar
    Pavel Hub - ashtanga vinyasa
    Prague Yoga - vinyasa flow, iyengar, viniyoga, yin yoga, 1 on 1
    Studio Kairos - tradiční joga, krija joga a tantra
    Garuda Centrum - Celoroční kurzy klasické jógy, čchen taiči a sebeobrany - Praha 2
    vinyasayoga.cz - ashtanga vinyasa a vinyasa flow
    YogaJoga - Helena Kubrychtová Bártová - iyengar
    YogaMe NOVÉ
    Yoga Space - ashtanga vinyasa, hatha, vinyasa flow
    Brno
    Gitanandajoga.cz
    MUDr. Jan Černý - iyengar (tel. Botanicka - tu se cvici: 541 223 764, tel. ordinace: 547 221 304)
    Ostrava
    Centrum Lotos - iyengar, pro ženy, gravid, po porodu
    Pranava Jóga Centrum NOVÉ
    Bikram Yoga Ostrava - ehm ;) NOVÉ
    Pardubice
    Láďa Lebeda
    Plzeň
    Škola jógy pro každý den - iyengar, hatha
    Prostějov
    Jógaklub Prostějov - iyengar, hatha
    Severní Čechy
    Jóga Hlavice (u LBC) - iyengar, retreaty, pronájem pro vlastní akce
    Jóga Namaste Chomutov - ashtanga vinyasa, vinyasa flow
    Petr Něměček - iyengar
    Jižní Čechy
    MUDr. Michaela Klos - vivékananda
    Frýdek - Místek
    Karakal - hatha
    Celorepublikově
    Jóga v denním životě - hatha, bhakti, džnána
    Jiří Vacek a přátelé - džnána, meditace, retreaty
    Sahadža jóga (Nirmalá Déví) - kundalini
    Světoběžníci NOVÉ
    Matej Jurenka




    Související kluby: [ AYP ‒ pokročilé jógové techniky ‒ aplikovaná duchovní věda ] :: [ MEDITACE ] :: [ poweryoga ] :: [ Zenové příběhy ] :: Koány a zenové příběhy
    rozbalit záhlaví
    SLAUGHTER
    SLAUGHTER --- ---
    STQ: STQ: k Ashtanze - potazmo cely linii T. Krishnamacharyi - nechci se chytat za slovíčka, ale toto mi vcelku přijde jako zkratka :-)...
    STQ: a jak jsi toho dosáhl yogou? Respektive, jak víš, že to nejde, když jsi to nezkusil :-).
    STQ
    STQ --- ---
    SLAUGHTER: jaky zkratky? a kde presne pripisuju AY Krishnamacharyovi? mam za to ze jsem se vyjadril vcelku presne, takze jestli mas opacnej nazor, rad si ho poslechnu vcetne argumentu proc to tak je, ale udelej mi (a sobe taky) laskavost, a nejdriv cti co pisu, usetri nam to spoustu nedorozumeni.
    STQ
    STQ --- ---
    SLAUGHTER: a jak dosahnes squashem citta vrtti nirodha?
    SLAUGHTER
    SLAUGHTER --- ---
    STQ: i sguash může být technikou jógy, když tuto činnost zvědomíš. Jak je to s těmi pojmy? Hm?
    STQ
    STQ --- ---
    SLAUGHTER: tzn vairagya je plodem jogy, stejne jako squashe? vazne?
    SLAUGHTER: jestli mas nejakej nazor, rad si ho prectu. z toho co pises mi to ale moc jasny neni...
    SLAUGHTER
    SLAUGHTER --- ---
    STRIX: původně z cirkusové techniky závěsné akrobacie na šálách. Zkus auditko žonglování.
    SLAUGHTER
    SLAUGHTER --- ---
    STQ: duchovní pokrok není závislý na technice, ale na přístupu k ní.
    SLAUGHTER
    SLAUGHTER --- ---
    STQ: já ti nevím co máš na mysli, žes mě na něco šlápl. Nerozumím co chceš říct.
    A že si pletu pojmy? Spíš dělám zkratky jako ty. Podívej se sám :-). Z AVY děláš AY a připisuješ ji Krishnamacharyovi. Btw možná se pletu ale není náhodou ta následnost AVY dílem Joise, kterýžto byl zákem Krishnamacharyho? Jestli se pletu, oprav mě. Já ti samosebou rozumím co chceš říct, přesto s tebou souhlasím jen z půli. To je ale protože ti chci rozumět. Chceš rozumět i tomu co říkají druzí :-)?

    DARJEEL
    DARJEEL --- ---
    STRIX: já občas dělával zavěšování hlavou dolů (žebřiny s lanem a vyvěsit se jako netopýr) a je fakt, že mi to krásně uvolňovalo páteřní obratle, krk a tak... podle mě rozhodně zajímavý, protože takovýto typ uvolnění jen tak člověk nedosáhne (ani v leže, nijak). Jinak joga obecně je dobrá na bolavý záda, to nemusí být jenom aero :)
    STRIX
    STRIX --- ---
    STQ: na duchovni pokrok mam ted moc aktivit a stresu :) . ja potrebuju ted hlavne nebolavy zada :)
    a myslim, že na to by to mohlo bejt oka, kamos mi jednou vypravel, jak jeho znamymu od bolavych zad prave pomohlo zavesovani se.
    STQ
    STQ --- ---
    STRIX: bez to prubnout, vypada to zajimave! a pak dej vedet...
    (ale zadnej duchovni pokrok bych od toho asi necekal :))
    STRIX
    STRIX --- ---
    Zdravím,

    můžu poprosit o recenzi aerojogy? Je to oka nebo nějakej marketingovej tah? Prubnout to pujdu tak i tak, ale ráda bych předem nějaké info, abych si udělala obrázek. Díky
    DARJEEL
    DARJEEL --- ---
    KAREN: já se to učil u zdi a je to fakt pak tak, že jsem se jednak bál to dělat v prostoru (což jsem se odučil :) a jednak si na to to tělo občas spolehlo, takže jsem se párkrát pěkně převážil a šel do kotoulu :-)
    KAREN
    KAREN --- ---
    AIM_FREEMAN: jj, me od toho odrazovali jeste dalsi 3 ucitele...
    DARJEEL
    DARJEEL --- ---
    STQ: kdoví jak je to přeložený, z českého překladu mi příjde, že je to takový trochu diktát :-)
    A přitom co jsem se bavil s jedním známým z Berlína, co to čte v originále, tak Lysebeth je prý neskutečně vtipný pán a ty knihy jsou psány spíše nadlehčenou formou, samozřejmě se zachováním veškerého technického detailismu :)
    STQ
    STQ --- ---
    HANY33: tak to bych do nej nerekl, bod pro tebe :)
    HONZAL
    HONZAL --- ---
    SAGUS: taky je možné, že začátečník esoterní účinky širšasany nemusí pojmout, nedocení je. Proto může být zajímavější začít později.

    Je to podobně jak s pranajamou, stane se to technické cvičení dechu na uklidnění mysli a duchovní rozměr se vytratí, nebude to pranajama.
    HANY33
    HANY33 --- ---
    12 Basic Asanas in a Yoga Class with Sabu in Scotts Valley
    http://www.sabuyoga.com/12%20Basic%20Asanas.html
    HANY33
    HANY33 --- ---
    AIM_FREEMAN: Jinak co považuji celkem za nářez je shalabhasana :) http://yoga108.org/pages/show/102-shalabhasana-the-locust-yoga-posture
    FLUMO
    FLUMO --- ---
    HANY33: no ze vaha spociva na ramenou, nevim jak to vysvetlit, krk odlehcim
    HANY33
    HANY33 --- ---
    AIM_FREEMAN: To je pravda, dlouho jsem se ji bál dělat bez zdi, ale byl jsem donucen, neboť v mém novém bytě nebyla volná zeď :)
    Začínal jsem nejdříve ne rovnostranným trojúhelníkem s lokty, ale s dlaněmi na zemi, jako u klasické stojky v gymnastice.
    Co mi dodnes pomáhá a co považuji za důležité, je při zvedání nejdříve přiblížit prsty nohou k obličeji a pak se odrazit a tlačit paty k hýždím a stále je tam udržovat i při narovnání se v pase. Až nakonec jako poslední narovnat nohy.
    Asána je jinak pro mě příjemná, pokud mám alespoň měkký koberec, určitě je to bolestivé dělat na tvrdé podlaze, ale i to se dá. Možná, že se časem vytvoří na temeni mozol :)
    Délku provádím cca 3-5 min.
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam