V joze se vubec nevyznam. Nehledam urcity typ jogy, jde mi spis o to abych dosahl sveho cile - zvyseni rozsahu pohybu predevsim spodni casti (abych se priblizil necemu co aspon trochu pripomina provaz a rozstep) a zad :)
Typove ke mne neco co nejvice dynamickeho a co nejmene meditativniho. Ve stredu vecer nebo v sobotu, jiny dny mam treninky.

Ted jsem si uvedomil, ze zneni meho prispevku odpovida dotazum, ktery mi chodi do posty a z kterych si obcas rvu vlasy. Takze diky za trpelivost :)

PODFUCK: tady: http://www.ashtanga.cz/manual-I.pdf a tady: http://www.vasyapupkin.com/wp-content/uploads/2010/02/AshtangaVinyasaSeries.jpg můžeš pokouknout co se cvičí, zkusit si to doma abys rámcově věděl a pak si to nechat na hodině spíše opravit... ashtanga vinyasa je imho nej joga pro warriory (STQ by myslím mohl vyprávět - mimochodem, pane STQ, by mě zajímalo docela, jak Ti funguje kombo AVY a muay thai)... a Dalibor je nej učitel co je myslím takhle k dostání :-)

KAREN: narazil jsem sveho casu na dobrou ucitelku, pomucek bylo malo, ale duraz na spravnost provedeni hodne

FLUMO: taky jsem to zacla zkouset - ale zatim jsem ponekud perplex ze vsech tech serepeticek kolem (na prvni hodine jsem si pripadala trosku jak mezi lidma, co se opatrne zkousej hejbat - ale neprijde mi, ze by vsichni byli po uraze... ehmmm)

PODFUCK: pro zacatek a pochopeni asan doporucim iyengar jogu, v praze jich je rada, muzes ashtangu zkusit prolozit .)

PODFUCK: taky jsem kdysi vlitla na hodinu ashtangy v Akashe "jen tak" mezi lidi, co uz vedeli co a jak - par prvnich lekci fakt zmatek, ale hodi se najit si nekoho pobliz, kdo vypada, ze je sikovnej, a okoukavat to od nej. pak se to poddalo a zkraje jsem docela rychle pokrocila a dostala se do toho. je fakt, ze u Dalibora je lidi jak psu, v Akashe nas bylo tak max. 15 a Bela mi dost pomahala... ale stejne do toho slapej, fakt se to podda!.)
nemusis hned zvladat plny varianty asan. u Dalibora (je to fakt hodne dobrej ucitel!) mas velkou vyhodu, ze pochytis fakt kvalitni zaklad, naucis se dychat, pracovat se spodnim brichem, zkouset zapojovat bandhy atd. kdybys to fakt nedaval, tak bych byt tebou chodila na zacatecnicky lekce, jak pise STQ. nebo si pak podchytit ten jeho xtydenni intenzivni kurz, to mi prijde jako skvela vec.)

STQ: Odesel jsem po dvou. Jen mam pocit, ze pri zaverecnym uvolneni jsem si chrupnul nebo minimalne klimbnul :D
Hodina super, jen jak uz jsou tam vsichni pokrocili, tak mimo svicky jsem vubec nevedel co mam delat, tak pro me asi na nic.

URZA: hezky, fér! No z něj je teď už slušně nadupaný taiči bojovník :-)

DARJEEL: K Pavlíkovi jsem asi půl roku chodil když jsem začínal s jogou :)

DARJEEL: David ji určitě ještě dělá, nedávno jsem mluvila s jedním jeho žákem, Pavel netuším, neviděla jsem je oba mnoho let..

LILY: Pirochta a Hlavoň sifu dělali jdž? Hezký, to jsem vůbec nevěděl :-)
LILY: oba, oba v pohodě lidi...
BOSSORKA: yop ,)

HONZAL: díky za tipy, mrknu na to :-)

LILY: to je v pořádku. .-)

BOSSORKA: no, to bude asi za dýl jestli vůbec, ale myslím, že přes nějaký e-shop bys ji sehnat mohla.
Pokud ti však jde o tělovýchovu a asany, Gítanandu nedoporučuji, radši Lysebeth - učím se jogu, lekce jogy atd. Tam je to zaměřeno právě na asany, očisty a je to detailně. a seženeš všude, třeba na ulozto.cz :-)

STQ: hmm vidíš, a já chtěla začít nejdřív jogou a pak přesedlat na power, zkusím se tedy podívat po něčem v Brně na tu power (uvítám i tipy :-), ale vždycky je to o lektorovi, já chodila dlouho na pilates a už mi přestalo vyhovovat, tak se dostávám k tý joze no :-)

HONZAL: jééé o knihu bych měla fakt zájem, ale nevím nevím, kdy pojedu do Prahy :-(, kdyžtak bych se ozvala, nebo když ty budeš mít cestu do Brna, tak dej vědět :-)

popř. jestli máte doporučení na nějakou další dobrou literatůru pro cvičení doma :-)