• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    FRANCIMORJÓGA
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    V joze se vubec nevyznam. Nehledam urcity typ jogy, jde mi spis o to abych dosahl sveho cile - zvyseni rozsahu pohybu predevsim spodni casti (abych se priblizil necemu co aspon trochu pripomina provaz a rozstep) a zad :)
    Typove ke mne neco co nejvice dynamickeho a co nejmene meditativniho. Ve stredu vecer nebo v sobotu, jiny dny mam treninky.

    Ted jsem si uvedomil, ze zneni meho prispevku odpovida dotazum, ktery mi chodi do posty a z kterych si obcas rvu vlasy. Takze diky za trpelivost :)
    DARJEEL
    DARJEEL --- ---
    PODFUCK: tady: http://www.ashtanga.cz/manual-I.pdf a tady: http://www.vasyapupkin.com/wp-content/uploads/2010/02/AshtangaVinyasaSeries.jpg můžeš pokouknout co se cvičí, zkusit si to doma abys rámcově věděl a pak si to nechat na hodině spíše opravit... ashtanga vinyasa je imho nej joga pro warriory (STQ by myslím mohl vyprávět - mimochodem, pane STQ, by mě zajímalo docela, jak Ti funguje kombo AVY a muay thai)... a Dalibor je nej učitel co je myslím takhle k dostání :-)
    FLUMO
    FLUMO --- ---
    KAREN: narazil jsem sveho casu na dobrou ucitelku, pomucek bylo malo, ale duraz na spravnost provedeni hodne
    KAREN
    KAREN --- ---
    FLUMO: taky jsem to zacla zkouset - ale zatim jsem ponekud perplex ze vsech tech serepeticek kolem (na prvni hodine jsem si pripadala trosku jak mezi lidma, co se opatrne zkousej hejbat - ale neprijde mi, ze by vsichni byli po uraze... ehmmm)
    FLUMO
    FLUMO --- ---
    PODFUCK: pro zacatek a pochopeni asan doporucim iyengar jogu, v praze jich je rada, muzes ashtangu zkusit prolozit .)
    KAREN
    KAREN --- ---
    PODFUCK: ,D proste neres a makej;)
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    Diky vsem za rady a podporu :) Hodina byla super, ale kdyz fakt vubec nevim co delat. Okukoval jsem od slecny vedle ale k zaveru jsem cekal kdy dostanu facku.
    KAREN
    KAREN --- ---
    PODFUCK: taky jsem kdysi vlitla na hodinu ashtangy v Akashe "jen tak" mezi lidi, co uz vedeli co a jak - par prvnich lekci fakt zmatek, ale hodi se najit si nekoho pobliz, kdo vypada, ze je sikovnej, a okoukavat to od nej. pak se to poddalo a zkraje jsem docela rychle pokrocila a dostala se do toho. je fakt, ze u Dalibora je lidi jak psu, v Akashe nas bylo tak max. 15 a Bela mi dost pomahala... ale stejne do toho slapej, fakt se to podda!.)
    nemusis hned zvladat plny varianty asan. u Dalibora (je to fakt hodne dobrej ucitel!) mas velkou vyhodu, ze pochytis fakt kvalitni zaklad, naucis se dychat, pracovat se spodnim brichem, zkouset zapojovat bandhy atd. kdybys to fakt nedaval, tak bych byt tebou chodila na zacatecnicky lekce, jak pise STQ. nebo si pak podchytit ten jeho xtydenni intenzivni kurz, to mi prijde jako skvela vec.)
    LAKSHMANA
    LAKSHMANA --- ---
    PODFUCK: Vydrž, má to smysl.
    STQ
    STQ --- ---
    PODFUCK: to se po dvou nebo trech dalsich lekcich podda, nevzdavej to a kdyz budes mit sanci tak se zkus obcas stavit na ty lekci pro vetsi zacatecniky, tam se veci vysvetlujou trochu obsirnejc...
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    STQ: Odesel jsem po dvou. Jen mam pocit, ze pri zaverecnym uvolneni jsem si chrupnul nebo minimalne klimbnul :D
    Hodina super, jen jak uz jsou tam vsichni pokrocili, tak mimo svicky jsem vubec nevedel co mam delat, tak pro me asi na nic.
    DARJEEL
    DARJEEL --- ---
    URZA: hezky, fér! No z něj je teď už slušně nadupaný taiči bojovník :-)
    URZA
    URZA --- ---
    DARJEEL: K Pavlíkovi jsem asi půl roku chodil když jsem začínal s jogou :)
    LILY
    LILY --- ---
    DARJEEL: David ji určitě ještě dělá, nedávno jsem mluvila s jedním jeho žákem, Pavel netuším, neviděla jsem je oba mnoho let..
    DARJEEL
    DARJEEL --- ---
    LILY: Pirochta a Hlavoň sifu dělali jdž? Hezký, to jsem vůbec nevěděl :-)
    LILY: oba, oba v pohodě lidi...
    BOSSORKA: yop ,)
    KAREN
    KAREN --- ---
    BOSSORKA: jmenuje se Vanda Casková, najdeš ji i na FB, pokud máš... e-mail na ni je vcaskova@gmail.com - uci na Udolni 18 x kurzu pro zacatecniky i pokrocily. vsechno iyengar, takovej zdravotni telocvik s hromadou pomucek a serepeticek. miva dost plno, ale treba uterky podvecer jsou volnejsi nez ctvrtky. zkus ji napsat, jestli te pribere, nebo ti napisu do posty telefon.
    BOSSORKA
    BOSSORKA --- ---
    HONZAL: díky za tipy, mrknu na to :-)
    HONZAL
    HONZAL --- ---
    LILY: to je v pořádku. .-)

    BOSSORKA: no, to bude asi za dýl jestli vůbec, ale myslím, že přes nějaký e-shop bys ji sehnat mohla.
    Pokud ti však jde o tělovýchovu a asany, Gítanandu nedoporučuji, radši Lysebeth - učím se jogu, lekce jogy atd. Tam je to zaměřeno právě na asany, očisty a je to detailně. a seženeš všude, třeba na ulozto.cz :-)
    BOSSORKA
    BOSSORKA --- ---
    STQ: hmm vidíš, a já chtěla začít nejdřív jogou a pak přesedlat na power, zkusím se tedy podívat po něčem v Brně na tu power (uvítám i tipy :-), ale vždycky je to o lektorovi, já chodila dlouho na pilates a už mi přestalo vyhovovat, tak se dostávám k tý joze no :-)
    BOSSORKA
    BOSSORKA --- ---
    HONZAL: jééé o knihu bych měla fakt zájem, ale nevím nevím, kdy pojedu do Prahy :-(, kdyžtak bych se ozvala, nebo když ty budeš mít cestu do Brna, tak dej vědět :-)

    popř. jestli máte doporučení na nějakou další dobrou literatůru pro cvičení doma :-)
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam