BOSSORKA: o cinsky medicine nic nevim, takze k ni ti nic nereknu.
ajurveda ve zkratce deli stravu na tri skupiny, podle toho jak fungujou na mysl (a jeste na tri jiny skupiny podle toho, jakou Dosu zvyraznujou, ale to je v tomhle pripade irelevantni).
(asi ty jmena spravne neprepisuju do cestiny, ale ucim se to v anglictine a sanskrtu takze pardon :))
sattvicka strava - jidlo, ktery napomaha klidu mysli, meditaci, nezatezuje organismus, rychle se travi a nezustavaj po nem zadny toxiny v tele. todle by meli jist jogini a udela ti to vpodstate stejnou sluzbu jako to, co cekas od toho vitarianstvi.
= ovoce, zelenina, lusteniny, obiloviny, rejze, brambory, sladky veci, mliko, mlecny vyrobky. jinejma slovama vpodstate cokoliv, co neni moc palivy, slany, horky, kysely.
rajasicka strava - jidlo, ktery napomaha aktivite, sportum, vykonnosti. rozrusuje a stimuluje mysl
= palivy koreni, kysely veci, horky veci, vejce, bily maso, ryby, stimulanty typu kava, caj
tamasicka strava - jidlo, po kterym se cloveku chce spat, je agresivni, emocni vykyvy jsou vetsi
= sul, cibule, cesnek, cerveny maso, alkohol
zaroven ale zadna strava neni definovana jako 'spatna' - je tam proste jenom popsany jak funguje a ty si ji muzes vybrat jako nastroj, kterej pouzijes pro ten kterej ucel, at uz zklidneni mysli nebo zivot aktivniho sportovce.
podstatnejsi jsou ale zaprve ty stravovaci navyky, co jsem psal o kus niz a zadruhy pozorovat, co to ktery jidlo tela s hlavou a s telem. z toho se naucis nejvic a casem na to ziskas citlivost, ktera nahradi vsechny tydle (zjednodusujici) tabulky. telo totiz nakonec stravi cokoliv...
no a abych ti odpovedel, tak vitarianstvi (veganstvi, nebo jakakoliv jina prilis restriktivni dieta) je (podle me) podle ajurvedy nesmysl. jidlo by se nemelo prehnane komplikovat a jakakoliv tadle novodoba filosofie ho nutne zkomplikuje a vysledek neodpovida vynalozeny energii.