RADISHES: nedavno jsem prave zjistila, ze pozdrav slunci neni ani moc pro zacatecniky. Alespon pro mne. Zvysil se mi tlak a bolela me hlava. Nemuzu si byt sice jista, ze to bylo prave pozdravem, ale mam ten pocit ;) Nestihala jsem se pres nej predychat.
Prudce jsem totiz vjela rovnou do levelu 3 (
systemu joga v dennim zivote), jelikoz jsem kdysi uz 5 let cvicila prvni a druhy a rikala si, ze to je prece nuda a mam prece na vic, nez zacit zas kroutit zapestim. Tak jsem ovsem musela sklonit nos, prestat byt nasrana a jit hezky od jednicky odznova, jelikoz mam za sebou 6ti letou depresivni "pauzu" a telo ten rychly nabeh nezvladlo.
A vida, tu jednicku si celkem uzivam, protoze se mi to proste dobre cvici a neznasilnuji se.
imho nevadi, ze se nedotknes zeme a pod. To ti joga prave pomalu upravi. Hlavne potrebujes trpelivost :)