• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    FRANCIMORJÓGA
    Všechny druhy jógy... Názory, rady, zkušenosti. Na HOME jsou zajímavé linky.
    Osm (aštanga / radža) částí jógy: - rozvíjejme diskuzi a rozšiřujme si navzájem obzory :)
    KořenyPlody“ / Samyama
    1. jama - 5 etických principů v jednání vůči vnějšímu světu (ahimsá - neubližování, nenásilí * satja - pravdivost, pravdomluvnost * astéja - nekradení, neprahnutí * brahmačarja - smyslová zdrženlivost, nevášnivost, schopnost neplýtvat energií * aparigraha - nehromadění, neulpívání)
    2. nijama - 5 etických principů v jednání vůči sobě (sauča - čistota těla i mysli * tapas - vytrvalost, sebekázeň a disciplína ve vlastní jógové praxi * santóša - spokojenost * svádhjája - sebepoznání, studium svatých písem * íšvara pranidhána - nalezení vyššího životního smyslu, dobrovolné podřizování se vyšším zákonům, poznávání osobního/univerzálního Boha)
    3. ásány - cvičení jogových pozic
    4. pránajáma - práce s vnitřní energií pomocí dechových technik
    5. pratjáhára - stažení smyslů od vnějších objektů, umožňuje utišení a ovládnutí mysli
    6. dhárana - koncentrace mysli
    7. dhjána - meditace
    8. samádhi - splynutí s universem, trvalé poznání Já >> stav Sat-Čit-Ánanda (čisté a absolutní jsoucí (sat) vědomí (čit) blaženosti (ánanda)) / džívamukta (osvobozený za živa) / kaivalya / nirvána / dobrýjeto ;)


    Manuál: Yoga Sutras of Patanjali (EN) vč. překladu jednotlivých slov ze sanskrtu a výkladu a odkazů na související texty o jógové psychologii a filozofii :: (EN) PDF verze bez komentáře :: Pataňdžaliho Jógasůtry (CZ, bez komentářů a prolinkování :-( ) Další základní texty

    Podložky a pomůcky na cvičení, aneb smrt ásánám na karimatkách, kobercích a podobných zrůdnostech ;)
    Malý přehled možností, kde se věnovat józe - ásány i meditace. Sledujte také YogaPoint a Jóga žurnál.
    Pokud chcete doporučit někoho dalšího, uveďte odkaz do klubu se slůvkem "záhlaví", rádi přidáme.
    Nejbližší akce, workshopy, kurzy...

    aktualizace: 8.2.2012
    (přidání na vyžádání)

    30.3.-1.4. Ostravský jarní víkendový jógový a taneční festival.
    Praha
    Belayoga-Praha, Řevnice NOVÉ
    Akasha NOVÉ
    ashtanga.cz - Dalibor Štedronský, ashtanga vinyasa
    ashtangajoga.cz - ashtanga vinyasa
    budhistické Centrum Lotus - ashtanga vinyasa, hatha, kundalini
    Cocoon NOVÉ
    Energy Studio - Václav Krejčík
    Jóga Centrum Rubeška - hatha, iyengar, vinyasa flow, gravid, ...
    Klub kondiční gymnastiky jógy - hatha
    Lenka Kýrová - dynamická, ashtanga vinyasa
    Lenka Nezvalová - vinyasa flow
    Lucie Königová - vinyasa flow, jógová terapie
    MUDr. Marcela Mikešová - iyengar, jógová terapie
    Milena Raková - iyengar
    Pavel Hub - ashtanga vinyasa
    Prague Yoga - vinyasa flow, iyengar, viniyoga, yin yoga, 1 on 1
    Studio Kairos - tradiční joga, krija joga a tantra
    Garuda Centrum - Celoroční kurzy klasické jógy, čchen taiči a sebeobrany - Praha 2
    vinyasayoga.cz - ashtanga vinyasa a vinyasa flow
    YogaJoga - Helena Kubrychtová Bártová - iyengar
    YogaMe NOVÉ
    Yoga Space - ashtanga vinyasa, hatha, vinyasa flow
    Brno
    Gitanandajoga.cz
    MUDr. Jan Černý - iyengar (tel. Botanicka - tu se cvici: 541 223 764, tel. ordinace: 547 221 304)
    Ostrava
    Centrum Lotos - iyengar, pro ženy, gravid, po porodu
    Pranava Jóga Centrum NOVÉ
    Bikram Yoga Ostrava - ehm ;) NOVÉ
    Pardubice
    Láďa Lebeda
    Plzeň
    Škola jógy pro každý den - iyengar, hatha
    Prostějov
    Jógaklub Prostějov - iyengar, hatha
    Severní Čechy
    Jóga Hlavice (u LBC) - iyengar, retreaty, pronájem pro vlastní akce
    Jóga Namaste Chomutov - ashtanga vinyasa, vinyasa flow
    Petr Něměček - iyengar
    Jižní Čechy
    MUDr. Michaela Klos - vivékananda
    Frýdek - Místek
    Karakal - hatha
    Celorepublikově
    Jóga v denním životě - hatha, bhakti, džnána
    Jiří Vacek a přátelé - džnána, meditace, retreaty
    Sahadža jóga (Nirmalá Déví) - kundalini
    Světoběžníci NOVÉ
    Matej Jurenka




    Související kluby: [ AYP ‒ pokročilé jógové techniky ‒ aplikovaná duchovní věda ] :: [ MEDITACE ] :: [ poweryoga ] :: [ Zenové příběhy ] :: Koány a zenové příběhy
    rozbalit záhlaví
    IOM_NUKSO
    IOM_NUKSO --- ---
    LAKSHMANA: s tim souhlasim. Cvicim jen asi 4 mesice, to bude tim, ze se jeste neumim uvolnit leckde a taky mou povahou. "Otresne" se citim fyzicky - jsem ztuhla... myslela jsem, ze je to jista forma zavislosti na tech cvicich, neni?


    CHIMERA: to je uzasne! Mne se psychika zlepsila vyrazne, byl to vlastne hlavni duvod proc jsem cvicit zacala.
    LAKSHMANA
    LAKSHMANA --- ---
    IOM_NUKSO: Hm, mě spíš zaráží to, že když ti nevyjde ráno cvičení, cítíš se celý den "otřesně." Proč to tak je? Já když z nějakého důvodu vynechám denní praxi, uznám že se to stalo, zhodnotím proč, a dál se už k tomu nevracím. No a příště cvičím zase normálně. S každým dalším rokem pravidelnýho cvičení se význam těchhle náhodných vynechání zmenšuje. A vlastně se to i stává míň a míň často. Není to tak dávno, co jsem "nemoh" meditovat jinde, než u sebe doma a pokud možno ještě abych byl doma sám a bylo ticho. To se pak častěji stalo, že jsem "musel" vynechat. :-) Teď už si tolik nevybírám, spíš naopak mě to baví všude. Imho se to postupně všechno upraví samo.
    TOMASEQ
    TOMASEQ --- ---
    IOM_NUKSO: Jsem kdysi odcvicil svy predsevzeti 30 min stojky denne ve vlaku (jel jsem 30h non stop), jde to:-))) proste se protahni kdekoliv jses, lidi ti nebudou venovat vic nez tri vteriny pozornosti...
    INCONOID
    INCONOID --- ---
    Ahoj, můžete mi doporučit kam v Praze chodit na lekce zaměřené na pránájámu, meditace? Pránájámu zatím dělám podle Lysebetha, ale přijde mi že to není zrovna nejlepší praktikovat sám a taky mi to moc nejde :). Díky
    STQ
    STQ --- ---
    IOM_NUKSO: poprve asi rozruch udelas, ale pak si na to lidi zvyknou, aspon u me si zvykli, schvalne to zkus. tyjo cokoliv, naposled jsem cvicil celou serii na letisti v guangzhou - sice jsi chvili za atrakci, ale kdyz to delas vic jak 10 minut, tak to prestane bejt zabava a lidi te nechaj bejt...
    IOM_NUKSO
    IOM_NUKSO --- ---
    STQ: tak ano, cele to cekani do vecera je vlastne o ostychu, ale zacat s tim v kancelari by udelalo dost nezadouciho povyku. Ktere pozice cvicis na te zastavce :), pokud se muzu zeptat, nejak si krome stromu a pod. to neumim predstavit?
    STQ
    STQ --- ---
    IOM_NUKSO: tak to pak cvicim bud zkracenou serii (aspon pozdravy, nebo pozdravy a pozice ve stoji) nebo cvicim vecer, pripadne o poledni pauze nebo na zastavce pri cekani na autobus. cvicit se da temer vsude a kdykoliv, akorat se clovek musi zbavit ostychu :)
    IOM_NUKSO
    IOM_NUKSO --- ---
    Co delate v pripade, ze vam nevyjde cviceni v pravidelnem case? Cvicim vzdy rano a pokud nevstanu, tak se nejdrive k tomu dostanu az vecer nebo vubec a cely den se citim ztuhle, v podstate otresne, i pres to ze se trochu ponatahuji, nepomuze to.
    LAKSHMANA
    LAKSHMANA --- ---
    ASJA: Lenka N. mi říkala že přes prázdniny učí.
    JANITA
    JANITA --- ---
    ASJA: :)))
    ASJA
    ASJA --- ---
    DISEN: chodim tam rok a pul a mam to tam moc rada. oblibeny lektor a pritel Jozo Rabara, pak Lenka Robinson a Lenka Nezvalova, ale ty tam pres leto mozna nejsou. Good luck, treba se tam potkame:)
    DISEN
    DISEN --- ---
    ASJA: Děkuji, mrknu na to!
    ASJA
    ASJA --- ---
    DISEN: yogame.cz
    DISEN
    DISEN --- ---
    Nemáte někdo tip na obyčejnou jógu v Praze v okolí Karlína / Florenc / Palmovka / Holešovice? Přes rok chodím do Centrumtance, ale přes prázdniny tam není žádný stálejší kurz. Děkuji
    JANITA
    JANITA --- ---
    no asi fyzicky, nevím.. :) cvičila to na začátku, ale teď už taky ne...
    STQ
    STQ --- ---
    JANITA: posunulo kam? fyzicky to asi funguje, clovek je pak daleko gumovejsi, ale ja z toho byl dost unavenej, delal jsem to jak v cechach tak v indii a uz bych si to asi znova nedal, to mi prijde smysluplnejsi si dat prvni a druhou serii v kuse po sobe, kdyz uz se potrebujes vybit :)
    JANITA
    JANITA --- ---
    STQ: hm hm... No já jen zatím tak přemýšlím.. cvičím radši ráno.. na celou sérii jsem už večer unavená. vím, že moje učitelka jednu dobu cvičila dvakrát týdně.. a dost jí to posunulo... no, je to asi i individuální :)
    STQ
    STQ --- ---
    JANITA: fyzicky to mozny je, ale nema to zadnou zasadni pointu, nic tim neziskas.
    daleko vetsi smysl (mi) dava rano cvicit jenom treba pozdravy, pak pranajamu a pak meditaci a odpoledne/vecer pak celou serii.
    JANITA
    JANITA --- ---
    STQ: ja prave uvazuju, ze bych zacala.. ale nevim, jestli to dam..
    STQ
    STQ --- ---
    JANITA: delal jsem to, ale uz to nedelam
    JANITA
    JANITA --- ---
    cvičíte někdo ashtangu 2x denně?
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam