DARJEEL: muzem tomu dat vikend :)

LODBROG: pokud cvičíš delší dobu, tak ti tělo začne řikat a rovnat se samo jak to má být správně.
Jak myslíš že vznikla joga ?
...samozřejmě pokud sebe nikam necpeš a nehrotiš to a spíš posloucháš...

já vždycky lobuju za kliky, ty zpevní svaly kolem zad a subtilní jogin získá tělo chlapa. :-)

SAGUS: pch.. na tech par let nez umres - to uz prece nejak vydrzis ;o)

TADEAS, KAREN: že by semináříček? :o)

MEA: cau, po netu ti neporadim, jestli chces muzem se domluvit ukazu ti zacatkem rijna par zpusobu, jak prenyst hlavni svalovou aktivitu, ktera te drzi vzprimenou, smerem k hlubsim svalum okolo patere a jak hledat optimalni vztah mezi hrudnim kosem a panvi, cimz se postaras nejlip i o bedra. neni to tezky, ale taky to neni hned. je to ale cesta, jak se lip poznat :) jinak bych necvicil co necejtis jako dobry, v bedrech to rozhodne neni o protazeni a posileni, nepotrebujes s nima nic delat v tom smyslu, ze bys v nich vyvijela aktivitu - samy se o sebe postaraj, kdyz je mezi panvi a hrudnim kosem dostatek mista v dusledku prodlouzeni patere (bez prseni), podobne jako se o sebe postara kolenni kloub, kterymu staci, aby byl jemnej a otevrenej z obou stran. :) mej se.

podle tradičních buddhistických učitelů by mělo užívání mantry doprovázet zasvěcení do jejího energetického pole (respektive do energetického pole jidamu, který je s ní spojený) skrz iniciaci