• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    FRANCIMORJÓGA
    Všechny druhy jógy... Názory, rady, zkušenosti. Na HOME jsou zajímavé linky.
    Osm (aštanga / radža) částí jógy: - rozvíjejme diskuzi a rozšiřujme si navzájem obzory :)
    KořenyPlody“ / Samyama
    1. jama - 5 etických principů v jednání vůči vnějšímu světu (ahimsá - neubližování, nenásilí * satja - pravdivost, pravdomluvnost * astéja - nekradení, neprahnutí * brahmačarja - smyslová zdrženlivost, nevášnivost, schopnost neplýtvat energií * aparigraha - nehromadění, neulpívání)
    2. nijama - 5 etických principů v jednání vůči sobě (sauča - čistota těla i mysli * tapas - vytrvalost, sebekázeň a disciplína ve vlastní jógové praxi * santóša - spokojenost * svádhjája - sebepoznání, studium svatých písem * íšvara pranidhána - nalezení vyššího životního smyslu, dobrovolné podřizování se vyšším zákonům, poznávání osobního/univerzálního Boha)
    3. ásány - cvičení jogových pozic
    4. pránajáma - práce s vnitřní energií pomocí dechových technik
    5. pratjáhára - stažení smyslů od vnějších objektů, umožňuje utišení a ovládnutí mysli
    6. dhárana - koncentrace mysli
    7. dhjána - meditace
    8. samádhi - splynutí s universem, trvalé poznání Já >> stav Sat-Čit-Ánanda (čisté a absolutní jsoucí (sat) vědomí (čit) blaženosti (ánanda)) / džívamukta (osvobozený za živa) / kaivalya / nirvána / dobrýjeto ;)


    Manuál: Yoga Sutras of Patanjali (EN) vč. překladu jednotlivých slov ze sanskrtu a výkladu a odkazů na související texty o jógové psychologii a filozofii :: (EN) PDF verze bez komentáře :: Pataňdžaliho Jógasůtry (CZ, bez komentářů a prolinkování :-( ) Další základní texty

    Podložky a pomůcky na cvičení, aneb smrt ásánám na karimatkách, kobercích a podobných zrůdnostech ;)
    Malý přehled možností, kde se věnovat józe - ásány i meditace. Sledujte také YogaPoint a Jóga žurnál.
    Pokud chcete doporučit někoho dalšího, uveďte odkaz do klubu se slůvkem "záhlaví", rádi přidáme.
    Nejbližší akce, workshopy, kurzy...

    aktualizace: 8.2.2012
    (přidání na vyžádání)

    30.3.-1.4. Ostravský jarní víkendový jógový a taneční festival.
    Praha
    Belayoga-Praha, Řevnice NOVÉ
    Akasha NOVÉ
    ashtanga.cz - Dalibor Štedronský, ashtanga vinyasa
    ashtangajoga.cz - ashtanga vinyasa
    budhistické Centrum Lotus - ashtanga vinyasa, hatha, kundalini
    Cocoon NOVÉ
    Energy Studio - Václav Krejčík
    Jóga Centrum Rubeška - hatha, iyengar, vinyasa flow, gravid, ...
    Klub kondiční gymnastiky jógy - hatha
    Lenka Kýrová - dynamická, ashtanga vinyasa
    Lenka Nezvalová - vinyasa flow
    Lucie Königová - vinyasa flow, jógová terapie
    MUDr. Marcela Mikešová - iyengar, jógová terapie
    Milena Raková - iyengar
    Pavel Hub - ashtanga vinyasa
    Prague Yoga - vinyasa flow, iyengar, viniyoga, yin yoga, 1 on 1
    Studio Kairos - tradiční joga, krija joga a tantra
    Garuda Centrum - Celoroční kurzy klasické jógy, čchen taiči a sebeobrany - Praha 2
    vinyasayoga.cz - ashtanga vinyasa a vinyasa flow
    YogaJoga - Helena Kubrychtová Bártová - iyengar
    YogaMe NOVÉ
    Yoga Space - ashtanga vinyasa, hatha, vinyasa flow
    Brno
    Gitanandajoga.cz
    MUDr. Jan Černý - iyengar (tel. Botanicka - tu se cvici: 541 223 764, tel. ordinace: 547 221 304)
    Ostrava
    Centrum Lotos - iyengar, pro ženy, gravid, po porodu
    Pranava Jóga Centrum NOVÉ
    Bikram Yoga Ostrava - ehm ;) NOVÉ
    Pardubice
    Láďa Lebeda
    Plzeň
    Škola jógy pro každý den - iyengar, hatha
    Prostějov
    Jógaklub Prostějov - iyengar, hatha
    Severní Čechy
    Jóga Hlavice (u LBC) - iyengar, retreaty, pronájem pro vlastní akce
    Jóga Namaste Chomutov - ashtanga vinyasa, vinyasa flow
    Petr Něměček - iyengar
    Jižní Čechy
    MUDr. Michaela Klos - vivékananda
    Frýdek - Místek
    Karakal - hatha
    Celorepublikově
    Jóga v denním životě - hatha, bhakti, džnána
    Jiří Vacek a přátelé - džnána, meditace, retreaty
    Sahadža jóga (Nirmalá Déví) - kundalini
    Světoběžníci NOVÉ
    Matej Jurenka




    Související kluby: [ AYP ‒ pokročilé jógové techniky ‒ aplikovaná duchovní věda ] :: [ MEDITACE ] :: [ poweryoga ] :: [ Zenové příběhy ] :: Koány a zenové příběhy
    rozbalit záhlaví
    OGMIOS
    OGMIOS --- ---
    STQ: a potom jsem se vratil a chovam kacenky. je to takovy vyklidnujici :D
    STQ
    STQ --- ---
    OGMIOS: takze tys odlozil telo, pravidla, nasel neomezeny moznosti, umis kracet kazdou nohou v jinym svete a jsi uvolnenej a dosahls osviceni? rozumim tomu spravne?
    OGMIOS
    OGMIOS --- ---
    KUATO: hele ja sem byl v blazinci a videl jsem tam lidi ktery ulitly. ale pro tyhle veci musis mit pochopeni. musis umet kracet kazdou nohou v jinym svete. kdyz odejdes do jinyho sveta tak tam proste odejdes. je jedno ze tvoje telo zustane tady, tvuj duch bude jinde. porad to potvrzuje ze jaky si to udelas, takovy to mas. vy kuci totiz mate radi pravidla, zachytnou kotvu v tom celym zdanlivym chaosu. jenze to neni chaos, to jsou neomezene moznosti. takze jakou moznost zvolis je jen na tobe a podle zvolene moznosti se vse odviji. v kazdem okamziku volis jestli se drzis pravidel a nebo vse odlozis a uvolnis se a dosahnes osviceni.
    KLUZAU
    KLUZAU --- ---
    PETJULE: SAGUS mluvil o víkendu, myslím že na týdením rertreatu se už něco otevře, ale souhlasím, že si to většinou každý vykompenzuje. Teda, každý asi po svém - jeden účastník to po týdnu po závěrečném rituály, kdy se několik lidí rozplakalo, hned večer zatočil do hospody a ožral se.
    KUATO
    KUATO --- ---
    PETJULE: kdyz je to jen telocvik, neni to zasvecenec, ale knecht co cvici telocvik.
    SAGUS
    SAGUS --- ---
    HONZAL: jj to je mozne, to ma nenapadlo.. bral som to tak nejak automaticky - zaujmes polohu a uz to slape :).
    Hovorim inac o tejto skole, keby mal niekto zaujem -> https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/972022_10201120816881071_22322411_n.jpg joga je tam ale skor ako doplnok k chikungu.
    PETJULE
    PETJULE --- ---
    HONZAL: právě, taky si myslím...aspoň co mám zkušenost, tak málokterý zasvěcenec umí v mém okolí cvičit jógu tak, aby to nebyl spíš tělocvik...čímž probíhající vnitřní procesy nechci nijak zpochybňovat, vím, že jsou:)


    SAGUS: k té "operaci čaker" jak to nazýváš - mohu se mýlit, ale mám takovou fantazii, že dobrý mistr prostě "čakry neoperuje", že je to jen takové jemné rozechvívání a harmonizace plně respektující individuální tempo každého z účastníků... to otvírání pandořiných skřínek a zvolňování je prostě v rámci přirozeného procesu... nepochybně je opatrnost na místě, ale myslím, že právě zdravý člověk si tyto procesy přirozeně zkompenzuje, že to nebezpečí je prostě velice relativní. respekt k těmto technikám ale samozřejmě mám.
    HONZAL
    HONZAL --- ---
    SAGUS: myslím, že tady bude podstatný rozdíl v přístupu. Skupina (škola, sekta whatever), kde je za tím nějaký mistr/zasvěcenec libovolného odstínu .-) potažmo egregor a nebo jestli je to nějaký kurz, kam si jdou lidi večer zacvičit a protáhnout se, dobít baterky. Věřím, že ve druhém případě žádné velké procesy v zásadě neprobíhaj, protože efekt asany se váže ještě na další věci, než jen jak to udělam s tělem a bez nich je to opravdu spíš telocvik.
    SAGUS
    SAGUS --- ---
    ASJA: ja pridam trochu iny pohlad na vec. V skole ktoru som navstevoval sme cvicili vacsinou uplne zakladne zostavy a asany a pokrocilejsie techniky sme pridavali velmi postupne. Aj uplne najobycajnejsie cviky maju dobry ucinok a efekt, ked sa cvicia poctivo a pravidelne.. a bolo nam prizvukovane, ze fyzicka narocnost a energeticky ucinok su dve rozdielne veci a napriklad spominany stoj na hlave pry patri medzi pokrocilejsie techniky ktore nema cenu znasilnovat skor nez ma clovek nieco za sebou (dajme tomu aspon par rokov poctivej dennej praxe). Ze nie je problem naucit sa stat na hlave, ze to za par dni/tyzdnov zvladne kazdy, ale nie kazdy je pripraveny na to ake procesy to v tele spusta. Mozno to niekomu pripada prehnane a uzkoprse ale neviem no.. za tie roky som sa naucil mistrovi doverovat a dalo mi to velmi vela.. tych par vikendovych seminarov zameranych na pokrocilejsie techniky, ktore nas ucil s tym ze "nikdo z vas na to neni pripraven, ale budiz" boli naozaj zahul a efekty som citil aj tyzden po seminari, popisoval som to "ze sa citim ako po operacii cakier".. par ludi to nezvladlo a museli na nejaku dobu zvolnit v cviceni a dopriat si oddych, pretoze sa im pootvarali kadejake pandorine skrinky a slo to aj cez emocie a cez slzy.. takze sa skor priklanam k tomu cvicit pomaly, poctivo a zvysovat narocnost "po kapkach", nez sa snazit za kazdu cenu vediet vsetko hned a vyhladavat pocity stastia, euforie, extaze a neviem co dalsie... ono dostat sa do blazinca nie je az taky problem :) .

    .. ale co ja o tom viem, ja som len namysleny hulvat, ze :)
    STQ
    STQ --- ---
    ASJA: tak to delej u zdi, zvyknes si tam a bude ti tam lip :) stoje na rukach i na hlave jsou hrozne prijemny, nekdy az navykovy...jakmile pomine ten prvni des z toho ze vsechno je jinde nez jsi zvykla :)
    MEA
    MEA --- ---
    EBENY: díky za tip... to zní zajímavě.. nicméně.. zkusím se zatím spíš optat v ordinaci, co mi k nim schválně poví.. při první návštěvě jsme to neřešily.. jak moc se bude její úhel pohledu doplňovat s tím mým.. :)

    LODBROG: fajn, díky za osvětlení a jak to je přitom logické vlastně...... :)
    jinak, jak jsem psala minule před návštevou neurologie, tak po návštěvě rhb mi pani potvrdila "máte docela skoliozu" a "jste hybermobilní" :))).. což mi přijde, že kdyby k ní přišlo celé toto auditko, tak by se nestačila divit, kolik hybermobilních jedinců se jí to v ordinaci najednou vyskytlo .))
    MEA
    MEA --- ---
    TADEAS: hojhoj, díky za rady a určitě se dohodnem, už se těšim :). ty detaily bychom tedy probrali asi spíš až osobně, mám ještě nějaký omezení po borelioze.. to, co bolí nebo nevnímám dobře, necvičím a nebo jenom omezeně, dokud to jde..

    jinak na rehabilitaci mi pani ukázala pár cviků, které se velmi podobají jogovým pozicím, to je výhoda, že nad tím nemusím tolik přemýšlet a můžu si to víc procítit, mmj. mi doporučila posilování oblasti lopatek a horní části zad.
    vzhledem k tomu, že tančím orientální tance, tak bedra poměrně namáhám a je třeba dost dlouhé cvičení před samotným tancem, ať už strečing nebo joga.. fyzioterapeutka se na to tančení tvářila dosti nenadšeně (hl. co se pánevních třasů týče), což sice chápu, ale to je nyní tak vše.. spíš bych tělu ulevovala při určitých tanečních pózách než se toho vzdát úplně, protože se někomu nezdá.. na můj vkus a imho, to bych nemohla dělat nic, kde se nějaká část těla zatěžuje.. jednou je to společenský tanec a kolena a pak orient a bedra, kdoví, s jakou námahou je spojen balet nebo scénický tanec..
    KUATO
    KUATO --- ---
    PETJULE: porucha to je nejspis jen kdyz to nezvladas, jinak se na to da nahlizet jako na dalsi vyvojovy stupen. ze zdroju muzes zkusit Patandzaliho Jogasutru, kapitola Sily. neni to tam vysvetlene moc do hloubky, ale imho vetsi smysl to zacne davat teprve az kdyz se clovek tomu priblizi nebo to sam nejak zazije.
    PETJULE
    PETJULE --- ---
    KUATO: ok, dík, celkem bych si o tom početla víc, můžeš mi něco odkázat, doporučit, pls?:) víš, mně neni jasný, proč by to měla být porucha, může to být i celkem rozumně zvládnutelný stav... ale nevím, je to jen pocit.
    KUATO
    KUATO --- ---
    PETJULE: parabola - imho je clovek jako larva motyla. vysledny motyl je uz jiny zivocisny druh (i kdyz vnejskove ma jeste stale docasne lidske telo). proste existuje moznost vysvihnout vnimani do sfery odkud je cas nahlizen jako dalsi rozmer prostoru a v jednom okamziku tak muzes videt minulost i budoucnost (nebo aspon jeji verzi za predpokladu, ze "vektorove sily" tendenci dane bytosti zustanou tytez).
    PETJULE
    PETJULE --- ---
    ASJA: k tomu stoji na rukách - nemusíš hned švihat, stačí jen si tak trochu povyskakovat s pokrčenýma nohama a jde tam podle mě hlavně o ten pohyb zkolmit záda k zemi a přitom nohy přitáhnout k bříšku...nevím, zda jsem srozumitelná, možná ti to někdo vysvětlí lépe:)

    KUATO: dík za objasnění .) mě hlavně teda hlavně fascinuje, že někdo má tak hluboké "předpovídající" schopnosti...asi mi v tom sdělení, že "by do roka skončila ve svěrací kazajce" chybí trochu lásky a pokory. navzdory všem rizikům a pravděpodobnostem, tohle prostě nemůže nikdo vědět ...
    HONZAL
    HONZAL --- ---
    ASJA: nejdřív zvládnout halasánu (pluh) a svíčku např., tak bych to řešil já. :-)
    KUATO
    KUATO --- ---
    PETJULE: nejspis se ji rozjizdela nejaka psychoza. cvicila opravdu hodne - nekolik hodin denne. osobne si myslim, ze to muze byt problem u libovolne nauky, ktera se delaji poradne - dokud clovek cvici, ale v podstate je furt "jen" clovek - s lidskym vnimanim, sebedefinici, zalibami atd. tak asi v pohode, ale jak uz se zacne otevirat jemne vnimani (slysel jsem o pripadech lidi, kteri ruzne jemne sfery vnimali stejne realisticky jako nasi fyzickou), tak z toho muze jednomu hrabnout, pac to vyzaduje vybornou schopnost rozlisovani - on ten moderni svet je i tak dost slozity a spousta lidi ani v normalnim stavu nezvlada mit svuj zivot v poradku, natoz kdyz by se to rozsirilo o dalsi vlivy. a nebudem si nic nalhavat - o duchovno se zajima plno lidi, kteri jsou labilni, snilci..
    ASJA
    ASJA --- ---
    HONZAL: to sice ano, ale co kdyz trup mam dost silnej a jedine, co mi brani se do te polohy dostat je pouze strach/dezorientovanost v obracene poloze apod.? byla jsem dost prekvapena, ze jsem stoj na rukou zvladla (s pomoci), bez vedeni bych to asi ani nezkousela.

    PETJULE: ano, je to urcite hodne o te duvere...ja jsem to puvodne ani nechtela zkouset, ale pak prisla Lenka a rekla mi, ze to dam, navedla me verbalne, zvedla mi jednu nohu a ja to najednou dala ;)

    STQ: jo to urcite i ve stoji na hlave. ve stoji na rukou je prave jeste ten svih, coz me desi, protoze nedokazu vubec odhadnout, kde mam panev a nohy a tak, jakmile jsem hlavou dolu :(
    PETJULE
    PETJULE --- ---
    ASJA: mně přijde dobrý to kombinovat (ale já jsem děsnej akromilec:), člověk se zpočátku neobejde bez samostatného tréninku a podle mě je nejdůležitější právě ten niterný signál nakolik do toho chceš jít sama a jak si věříš, partner - obzvlášť pokud je to zkušenější průvodce, ke kterému máš důvěru - Ti v těch extrémnějších pozicích, kdy překonáváš sama sebe, může být bezvadnou oporou. hlavně ze začátku.... a ta spolupráce s druhým mi přijde, že učí i dalším velmi užitečným dovednostem:)
    KUATO
    KUATO --- ---
    OGMIOS: drzme se myslenky, nez se rozplizne, a presne formulujme, imho dulezite tema - ja spis souhlasim se Sagusem - ze to ze neco delas spatne (porusujes nejake pravidlo), velmi casto nezachrani tva vira v to, ze to delas dobre. uvedl jsem priklad s arzenem, ktery ve forme auripigmentu ci realgaru indove v ramci ayurvedy bezne zpracovavaji a pouzivaji jako lek (stejne jako rtut a jine kovy a mineraly). ale zaroven pisou, ze v neocistene forme ma arzen tyhle a tyhle dopady na telo. vira s tim nema nic spolecneho. muzu uvest jiny priklad z tematicky blizsiho jogoveho ramce - segra dela jogu uz mnoho let. par let zila v indii a studovala ji u nejakych ucitelu primo tam. vypadalo to super, vysledky se zdaly ohromne, probouzela se ji kundalini, upadala do extatickych dosti orgastickych stavu, radeji i pak odesla z prace a zila asi rok jenom v asramu, protoze ji to rusilo. jeji tehdejsi ucitele ji davali velkou budoucnost, chystala se sama ucit jogu.. pak z financnich duvodu prerusila ten pobyt v Indii, prestehovala se do Anglie, tam si nasla jineho ucitele, shodou okolnosti tez inda, ktery tam ale parkrat za rok zajede za nejakyma svyma zakama a ten ji upravil cviceni a zivotospravu (stavy zmizely) a rekl ji, ze jeste tak rok dva pokracovat stejnou cestou, tak skonci ve sveraci kazajce.
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam