díky všem!!! nevypátrala bych vše co mi radíte!

VERONIKA22: bez pohybu to nebude, ale asi bych rekla, ze nejlepe kundalini, hatha a jinjoga, ale nejvic stejne bude rozhodovat jak si sednes se svym ucitelem a co na tebe on bude prenaset aby te to obohatilo v oblasti, o kterou se zajimas... na ucitelli zavisi nejvic

VERONIKA22: Jestli je to tak jak říkáš, chceš se soustředit na rozvoj psychické a duchovní stránky, netoužíš po cvičení v kolektivu a hledáš praktické řešení, pak by ti možná něco řeklo AYP.

AYP - Pokročilé jógové techniky
http://ayp.cz
[ AYP - pokročilé jógové techniky (i pro začátečníky) ]

TWISTRABBIT: já jsem právě pohodová povaha a s ničím už nemám v životě problém. Ale docházím k psycholožce kvůli zpackanému počátku života a dospívání. Ona mi na sezení vše vysvětlí a objasní ale toto řešení problémů už tak nepoptávám. Spíš toužím po tom aby mi někdo vyprávěl o tom co kde v sobě cítit a vypozorovat :o)
ale jo fyzickým polohám se bránit nebudu :o). joga je prostě i o nějakém hýbání se.

VERONIKA22: jsem s jogou teprve totál začátečník, ale to co je tam nejpřínosnější je právě spojení kdysi rozděleného....to že vydržíš v krkolomný fyzický pozici s klidnou a uvolněnou myslí ti pak pomáhá vydržet v běžném a náročném životě dosáhnout klidné mysli, ba co více i mnohem více:)

STQ: já mám díky mateřský a dětem takovýho pohybu, že miluju sezení a celkově nejsem akční člověk. chci někam chodit kvůli mému psychickému já a s fyzičnem zatím problémy nemám.
Na rozumný pohyb se i těším ale jde mi spíš o to duchovno.


LILY: nyní jsem byla na seminářích a lektor na nás zkoušel: shamaning drumings ( či jak se to píše )a myslím, že bych to vydržela i hodiny :o). díky objedu to. Došlo mi, že ani moc nestojím o kolektivní "sport" tak se asi budu ptát i na ceny osobního přístupu

Neměl by jste někdo typ kam na power jógu v dopoledních hodinách, nejlépe Vinohrady/Žižkov??

VERONIKA22: na tvém místě bych prostě obešla berounské jógové atrakce a zvolila tu, kde bude sympatický učitel či předcvičovatel.
A ujasnila si, jestli ti bude víc vyhovovat někde bez hnutí dejme tomu půl hodiny sedět a pokoušet se u toho udržet pozornost (což je třeba pro mě osobně mnohem náročnější) nebo se hýbat o něco víc nebo dokonce hodně.
Pokud to bude mít aspoň nějakou úroveň, tak to "jen" cvičení nebude nikde.

VERONIKA22: a proc si neprejes zadny cviceni?

TORUVIEL: menší město směr Plzeň, Praha to bohužel není. ale odhaduju, že spíš pak obejdu naše joga centra ( je jich tu snad 5 ) a budu poptávat individuální řešení.

VERONIKA22: A odkud jsi?

VERONIKA22: tak nyní jsem našla pojem: Terapeutická jóga ale taky Ananda a to vypadá slibně :o)

měla bych další doplňující otázku. našla jsem, že existují tyto druhy:
Aštanga jóga
Power jóga
Vinyasa Flow jóga
Iyengar jóga
Bikram jóga
Sivananda jóga
Kundalini jóga
Jivamukti jóga
Integrální jógová terapie
Viniyoga
Anusara jóga
Sahadža jóga
Ananda jóga
Krija jóga
a fakt nevím na co chodit. Žádné zdravotní potíže nemám, žádné cvičení si nepřeju. Ale chci pohybování kde to někdo bude komentovat a budu se asi soustředit na dech, dotyk s podložkou a mé já. Prostě místo chození k psycholožce. Aby se mé Já rozvíjelo a prostoupilo mě ( nebylo ušlápnuté ).

Předem děkuji za každou radu!

STQ: děkuju moc. otevřela jsem si zatím všechny www co jsou na nástěnce a už jsem přečetla články na téma: jóga jako možnost změny, hlubší smysl jogy a jsem z toho nadšená :o)

VERONIKA22: https://www.kosmas.cz/knihy/60792/joga-nesmrtelnost-a-svoboda/

ahojky všem, jsem naprostý začátečník a nikdy jsem se o jógu nezajímala. Ale chodím k psycholožce a hledám sama sebe. No a dnes mě zaujala tato věta: Cestou jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára). Toto falešné ego zastírá pohled na pravou podstatu bytí a činí nás nešťastnými, neboť se upínáme na dočasnou hmotnou existenci v podobě našeho hmotného těla a hmotného světa, které jsou zdroji utrpení (duhkha).

Ráda bych si přečetla mnohem víc.
Kdyby mi někdo mohl poskytnou nějaký odkaz na www či knihu pro naprostého neznalce kteří se o tomto tématu chtějí dozvědět víc.

Předem moc děkuji!