Neměl by jste někdo typ kam na power jógu v dopoledních hodinách, nejlépe Vinohrady/Žižkov??

VERONIKA22: na tvém místě bych prostě obešla berounské jógové atrakce a zvolila tu, kde bude sympatický učitel či předcvičovatel.
A ujasnila si, jestli ti bude víc vyhovovat někde bez hnutí dejme tomu půl hodiny sedět a pokoušet se u toho udržet pozornost (což je třeba pro mě osobně mnohem náročnější) nebo se hýbat o něco víc nebo dokonce hodně.
Pokud to bude mít aspoň nějakou úroveň, tak to "jen" cvičení nebude nikde.

VERONIKA22: a proc si neprejes zadny cviceni?

TORUVIEL: menší město směr Plzeň, Praha to bohužel není. ale odhaduju, že spíš pak obejdu naše joga centra ( je jich tu snad 5 ) a budu poptávat individuální řešení.

VERONIKA22: A odkud jsi?

VERONIKA22: tak nyní jsem našla pojem: Terapeutická jóga ale taky Ananda a to vypadá slibně :o)

měla bych další doplňující otázku. našla jsem, že existují tyto druhy:
Aštanga jóga
Power jóga
Vinyasa Flow jóga
Iyengar jóga
Bikram jóga
Sivananda jóga
Kundalini jóga
Jivamukti jóga
Integrální jógová terapie
Viniyoga
Anusara jóga
Sahadža jóga
Ananda jóga
Krija jóga
a fakt nevím na co chodit. Žádné zdravotní potíže nemám, žádné cvičení si nepřeju. Ale chci pohybování kde to někdo bude komentovat a budu se asi soustředit na dech, dotyk s podložkou a mé já. Prostě místo chození k psycholožce. Aby se mé Já rozvíjelo a prostoupilo mě ( nebylo ušlápnuté ).

Předem děkuji za každou radu!

STQ: děkuju moc. otevřela jsem si zatím všechny www co jsou na nástěnce a už jsem přečetla články na téma: jóga jako možnost změny, hlubší smysl jogy a jsem z toho nadšená :o)

VERONIKA22: https://www.kosmas.cz/knihy/60792/joga-nesmrtelnost-a-svoboda/

ahojky všem, jsem naprostý začátečník a nikdy jsem se o jógu nezajímala. Ale chodím k psycholožce a hledám sama sebe. No a dnes mě zaujala tato věta: Cestou jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára). Toto falešné ego zastírá pohled na pravou podstatu bytí a činí nás nešťastnými, neboť se upínáme na dočasnou hmotnou existenci v podobě našeho hmotného těla a hmotného světa, které jsou zdroji utrpení (duhkha).

Ráda bych si přečetla mnohem víc.
Kdyby mi někdo mohl poskytnou nějaký odkaz na www či knihu pro naprostého neznalce kteří se o tomto tématu chtějí dozvědět víc.

Předem moc děkuji!

tohle mi přijde jako skvělej nápad, neměl by někdo chuť mi to pomoct zrealizovat? dík! http://blackyoga.blogspot.cz/

nemate nekdo zajem jit na godfriho dvoudenni lekci pristi vikend?
mam zaplacenou zalohu, ale nezvladnu tam jit. rad bych ji na nekoho prevedl, at nepropadne :)

Sobota - neděle 26. - 27. 10. Godfri Devereux, Praha
Praxe jógových pozic jako meditace v akci a somatická meditace (10:00 - 17:00)

V tomto semináři se prakticky naučíme, jak použít přítomnost těla k zaměření, vyjasnění a ztišení mysli bez potřeby nátlaku nebo kontroly. Zjistíme, jak mysl s tělem propojit tak, aby si mohla uvědomit přítomnost vědomí jako svého zdroje a přirozenosti. Vhodné pro všechny stupně pkročilosti, i úplné začátečníky.

Dynamická jóga: Godfri Devereux - Jóga, pranajáma a meditace 25. - 29. 10. 2013 :: belayoga
http://www.belayoga.cz/products/godfri-devereux/

SARKALINA: Slaughter s tím myslím má dlouhodobé uspěchy. Ale téměř přestal na nyx chodit. Kdyžtak na něj můžu poslat kontakt.

SARKALINA: jo kdysi jsme se vidaly na joze jeste v Yogajoga a pak ve Svandaku, ale nejakou dobu uz chodim jen na Feldenkrais :)

NUDLINEK: tak to se mozna vidame .-]
(zkousela jsem filtr a mlcel, tak jsem si chtela overit jestli to znate, ted uz vidim proc)

SARKALINA: jo chodim k Lence Kyrove uz dele

zkousite nekdo praktikovat feldenkreise jakozto doplnek k joze?

MAJINKA: Jojo, posilovna je spíš krátkodobé řešení tělesné váhy, kterým reaguju na momentální potřeby. Jógová praxe byla předtím a bude i potom...

LAKSHMANA: hele ja teda intenzivne do posilovny nechodim, ale neni to skoda se vzdycky zbavit jednoho na pul roku? joga je nejen cviceni, ale predevsim zivotni styl a protahnuti, ti nikdy neublizi, jen proste prejsi na jiny styl jogy a nebo proste po ranu dej par pozdravu slunce a cokoli z asan co ti vyhovuje k tvemu cviceni. Ale jak rikam, nevim, do posilovny moc nechodim, ale prijde mi to skoda :)

CONTINUITY: jo, tak nějak to vidim taky. ihned samozřejmě ha-tha jogu necvičim, po fyzickym cvičení se spíš pořádně najim, většinou to rychle spálim a jogu až před spanim

LAKSHMANA: ideálně si dám fyzicky náročný cvičení a pak ha-tha jogu, u který jsou dlouhý výdrže a v asaně se ideálně do úplně uvolníš (odevzdáš). Při cvičení je to čirý blaho. :-) U vinyasy nevim, ta je sama o sobě dost na fyzičku náročná, takže se to možná zas tak nedoplńuje, ale necvičim, tak nevim. ;-)
Obecně vidim doplnění i v tom, že po zápřahu je vhodný pak svaly protáhnout, uvolnit, zregenerovat.
Jinak taky nechodim do posilovny, spíš dělam cvičení s vlastnim tělem, bouldering a plavání (po něm se cvičí vůbec nejlíp)

CONTINUITY: Hm, já vždycky myslel že ti svalnatí a vyrýsovaní praktikující muži z youtube chodí vedle cvičení ásan i poctivě do posilovny, právě. Možná jsem teď propálil jejich tajemství, ale ve skutečnosti jsem o tom přesvědčenej. Podle mojí zkušenosti je silovej trénink moc dobrá věc a když se vrátím na jogamatku po půlročním trénování v posilovně, třeba tak s pěti kily ve svalech navíc, určitě nepochybuju o tom že to mojí praxi podpoří.

Tenhle model střídání cca po půl roce je momentálně nejlepší způsob na jakej jsem přišel. Činky a ásany zároveň mi nejdou. Mimo jiné taky proto, že cvičení ásan mi protahuje svaly, rozvolňuje klouby a celkově bych řekl "otvírá" tělo. Když mám pak ale zvedat těžkou činku nad hlavu, nebo dělat dřepy s náloží na zádech, je na snadě, že potřebuju pravej opak. Kompaktní, pevný a "semknutý" tělo. Klidně bych řekl že cvičit silovej trénink s volnýma váhama a ásany zároveň může bejt v tomhle smyslu nebezpečný.

Já jsem chodil na základy jógy jen rok, znám jen základy který používám dle potřeby, takže rozumim tomu, že na vyšším levelu se to nemusí doplňovat..