• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    FRANCIMORJÓGA
    Všechny druhy jógy... Názory, rady, zkušenosti. Na HOME jsou zajímavé linky.
    Osm (aštanga / radža) částí jógy: - rozvíjejme diskuzi a rozšiřujme si navzájem obzory :)
    KořenyPlody“ / Samyama
    1. jama - 5 etických principů v jednání vůči vnějšímu světu (ahimsá - neubližování, nenásilí * satja - pravdivost, pravdomluvnost * astéja - nekradení, neprahnutí * brahmačarja - smyslová zdrženlivost, nevášnivost, schopnost neplýtvat energií * aparigraha - nehromadění, neulpívání)
    2. nijama - 5 etických principů v jednání vůči sobě (sauča - čistota těla i mysli * tapas - vytrvalost, sebekázeň a disciplína ve vlastní jógové praxi * santóša - spokojenost * svádhjája - sebepoznání, studium svatých písem * íšvara pranidhána - nalezení vyššího životního smyslu, dobrovolné podřizování se vyšším zákonům, poznávání osobního/univerzálního Boha)
    3. ásány - cvičení jogových pozic
    4. pránajáma - práce s vnitřní energií pomocí dechových technik
    5. pratjáhára - stažení smyslů od vnějších objektů, umožňuje utišení a ovládnutí mysli
    6. dhárana - koncentrace mysli
    7. dhjána - meditace
    8. samádhi - splynutí s universem, trvalé poznání Já >> stav Sat-Čit-Ánanda (čisté a absolutní jsoucí (sat) vědomí (čit) blaženosti (ánanda)) / džívamukta (osvobozený za živa) / kaivalya / nirvána / dobrýjeto ;)


    Manuál: Yoga Sutras of Patanjali (EN) vč. překladu jednotlivých slov ze sanskrtu a výkladu a odkazů na související texty o jógové psychologii a filozofii :: (EN) PDF verze bez komentáře :: Pataňdžaliho Jógasůtry (CZ, bez komentářů a prolinkování :-( ) Další základní texty

    Podložky a pomůcky na cvičení, aneb smrt ásánám na karimatkách, kobercích a podobných zrůdnostech ;)
    Malý přehled možností, kde se věnovat józe - ásány i meditace. Sledujte také YogaPoint a Jóga žurnál.
    Pokud chcete doporučit někoho dalšího, uveďte odkaz do klubu se slůvkem "záhlaví", rádi přidáme.
    Nejbližší akce, workshopy, kurzy...

    aktualizace: 8.2.2012
    (přidání na vyžádání)

    30.3.-1.4. Ostravský jarní víkendový jógový a taneční festival.
    Praha
    Belayoga-Praha, Řevnice NOVÉ
    Akasha NOVÉ
    ashtanga.cz - Dalibor Štedronský, ashtanga vinyasa
    ashtangajoga.cz - ashtanga vinyasa
    budhistické Centrum Lotus - ashtanga vinyasa, hatha, kundalini
    Cocoon NOVÉ
    Energy Studio - Václav Krejčík
    Jóga Centrum Rubeška - hatha, iyengar, vinyasa flow, gravid, ...
    Klub kondiční gymnastiky jógy - hatha
    Lenka Kýrová - dynamická, ashtanga vinyasa
    Lenka Nezvalová - vinyasa flow
    Lucie Königová - vinyasa flow, jógová terapie
    MUDr. Marcela Mikešová - iyengar, jógová terapie
    Milena Raková - iyengar
    Pavel Hub - ashtanga vinyasa
    Prague Yoga - vinyasa flow, iyengar, viniyoga, yin yoga, 1 on 1
    Studio Kairos - tradiční joga, krija joga a tantra
    Garuda Centrum - Celoroční kurzy klasické jógy, čchen taiči a sebeobrany - Praha 2
    vinyasayoga.cz - ashtanga vinyasa a vinyasa flow
    YogaJoga - Helena Kubrychtová Bártová - iyengar
    YogaMe NOVÉ
    Yoga Space - ashtanga vinyasa, hatha, vinyasa flow
    Brno
    Gitanandajoga.cz
    MUDr. Jan Černý - iyengar (tel. Botanicka - tu se cvici: 541 223 764, tel. ordinace: 547 221 304)
    Ostrava
    Centrum Lotos - iyengar, pro ženy, gravid, po porodu
    Pranava Jóga Centrum NOVÉ
    Bikram Yoga Ostrava - ehm ;) NOVÉ
    Pardubice
    Láďa Lebeda
    Plzeň
    Škola jógy pro každý den - iyengar, hatha
    Prostějov
    Jógaklub Prostějov - iyengar, hatha
    Severní Čechy
    Jóga Hlavice (u LBC) - iyengar, retreaty, pronájem pro vlastní akce
    Jóga Namaste Chomutov - ashtanga vinyasa, vinyasa flow
    Petr Něměček - iyengar
    Jižní Čechy
    MUDr. Michaela Klos - vivékananda
    Frýdek - Místek
    Karakal - hatha
    Celorepublikově
    Jóga v denním životě - hatha, bhakti, džnána
    Jiří Vacek a přátelé - džnána, meditace, retreaty
    Sahadža jóga (Nirmalá Déví) - kundalini
    Světoběžníci NOVÉ
    Matej Jurenka




    Související kluby: [ AYP ‒ pokročilé jógové techniky ‒ aplikovaná duchovní věda ] :: [ MEDITACE ] :: [ poweryoga ] :: [ Zenové příběhy ] :: Koány a zenové příběhy
    rozbalit záhlaví
    MARC_ELLE
    MARC_ELLE --- ---
    STQ: ro-zu-mím :) sama cítím, že je třeba udělat změnu. dělám jógu denně už asi čtvrt roku a zcela mne to pohltilo a nadchlo a díky tomu jsem se dostala právě i k této metodě..
    Jaký je rozdíl mezi várisára dhautí a šank prakšalánou? Po přečtení příspěvků v diskuzi mi to přijde stejný.. ?
    TORUVIEL: díky za link
    STQ
    STQ --- ---
    TORUVIEL: no spis idealne celozivotni :)))
    TORUVIEL
    TORUVIEL --- ---
    STQ: A nejen to, pak by měla následovat asi měsíční "dieta", jinak je ten proces k ničemu.
    STQ
    STQ --- ---
    MARC_ELLE: tak to bych si dal obyc sank praksalanu, akorat bacha na to at pak mas den volna a odpocinku, je to docela narocny na organismus, takze pokud hned potom zacnes delat znova zivotni styl, velice pravdepodobne te to sunda :)
    MARC_ELLE
    MARC_ELLE --- ---
    STQ: věřím, že by mi to mohlo pomoci vyřešit různé zdravotní věci. Bývám často nemocná a taky kvůli svému životnímu stylu (muzikantskému - takže sex drugs and rock n roll a rauty ve dvě ráno, což nějaký čas již měním) myslím, že tělo musím mít pěkně zaneřáděné.. Chuť dát se do kupy a pročistit tělo, dát mu možnost "jet nanovo"..
    STQ
    STQ --- ---
    MARC_ELLE: a co te vede k tomu to zkouset?
    MARC_ELLE
    MARC_ELLE --- ---
    Ahoj, chystám se prvně na várisára dhautí - tedy promytí střev dle Simona a Makowského (Očistné jogínské techniky). Máte stím někdo zkušenost? Hints&Tips? Podařilo se vám to napoprvé? Není třeba lepší dát nejdříve mírnější formu - Laghu Šankha Prakšálana?
    Díky za radu
    STQ
    STQ --- ---
    VEEHELL: konvicka je usnadneni, neni k nicemu potreba, z misky je to lepsi.
    praktikoval jsem nejakou dobu i sutra neti (s 5mm katetrem) a je to docela zabavna technika, udajne ma za nasledek vymizeni alergii a dalsich tedle problemu, ale protoze jsem to delal v indii, kde na nic alergickej nejsem, tezko rict. u kriji obecne je dobry dodrzovat pevne danou sekvenci jak se maj delat po sobe, protoze nektery z nich brutalne zvysujou Pittu, jiny Vatu a neni uplne dobry si s tim hrat bez rozmyslu, clovek pak muze bejt spis psychopatickej nez klidnejsi...
    STQ
    STQ --- ---
    DARUMA: daleko jemnejsi vnimani chuti napriklad, coz se u sattivcky stravy, ktera je od prirody temer bez vyraznejsich chuti docela hodi :)
    VERONIKA22
    VERONIKA22 --- ---
    STQ: děkuju kouknu se po hatha józe u nás v okolí
    STQ
    STQ --- ---
    VERONIKA22: hruba i jemna slozka tela (telo a hlava) jsou uzce propojeny a skrz jednu muzes ovlivnit druhou, je daleko snazsi se dostavat do hlubin duse pres telo nez rovnou pres dusi, neb vetsina z nas ma problem ji uchopit. nevyhybal bych se teda cilene jogam, kde se musi neco delat nebo se hejbat, velice brzo zjistis, ze uvolnis a protahnes-li telo (ac se ted muze zdat uvolneny a protazeny a ze 'nema problem), bude temer okamzite nasledovat i hlava.
    jestli jsi ale spis min-se-hejbajici typ, muzes zkusit pomalejsi jogy (joga v dennim zivote, iyengar (mozna?), jakakoliv hatha yoga). naopak urcite bych se zpocatku vyhybal kundalini, krija a bikram joze...
    STQ
    STQ --- ---
    VEEHELL: covece nechces si nejdriv udelat trochu poradek v terminologii nez zacnes skolit timhle zpusobem? hatha joga aka raja joga aka ashtanga joga je cela joga. tzn duraz rozhodne neni kladenej na 'asany a dechove cviceni', ale na vsech osm udu (-anga). prohlaseni ze 'jogini teto skoly umeji obvykle sklidnit sve telo i mysl behem par chvil' dava smysl asi jako 'bezny shaolinsky mnich obvykle dokaze prokopnout betonovou zed'. no a nadechovi potapeci (william trubridge napriklad) pouzivaj velice osekanou a modifikovanou verzi jogy - par asan, zakladni pranajamu a zmenu stravy, rozhodne ne celej system.

    no a na vetsinu tvejch prispevku na me jde reakce 'wtf?'...
    AIM_FREEMAN
    AIM_FREEMAN --- ---
    DARUMA: Také jsou prý na jazyku reflexní zóny orgánů podobně jako na chodidlech. Rozhodně se podle jazyka dělá diagnostika, tak třeba masáž při čištění ty orgány také ovlivňuje. Skoro bych se divil kdyby ne.

    DARJEEL
    DARJEEL --- ---
    DARUMA: to je jenom taková pózička, aby jsme měli čím se vytahovat na holky :) A jinak se tvrdí, že na jazyku žije hodně nežádoucích mikroorganismů, takže je to forma hygieny.
    DARUMA
    DARUMA --- ---
    K čemu je dobrý to čištění jazyka? :-)
    TORUVIEL
    TORUVIEL --- ---
    VEEHELL: džala nétí s konvičkou (šňupání jsem ani nezkoušela, takhle mi to vyhovuje), očistu střev taky občas, jazyk denně. Ještě jsem zkoušela místo nétí do nosu strkat trubičku a vytáhnout ústy, což má být snad i lepší, nehrozí, že by zůstala voda v dutinách...ale s tím jsem se nesžila, hrozně to lechtá :-)
    KAREN
    KAREN --- ---
    nebo na to jit po selsku:



    viz napr. instrukce zde
    HONZAL
    HONZAL --- ---
    VEEHELL: hlavní rozdíl je, že u konvičky nemusíš šňupat...pokud máš problém, že se ti při tý technice zanáší dutiny, konvička je potom řešení.
    DARJEEL
    DARJEEL --- ---
    VEEHELL: tak zase ber to co píšu s nadhledem, třeba to má nějaký praktický využití, který miska na polívku nemá, sám jsem ale na žádný nepřišel :)))
    A to škrabátko, pokud škrábeš jazyk pravidelně, naprosto chápu... ono tou lžičkou se docela slušně poškrabat, zvlášť po ránu, kdy ještě nenaběhla plná bdělost :-)
    DARJEEL
    DARJEEL --- ---
    LAKSHMANA: noo, tak Ty máš odzkoušeno i amaroli, jinak klasická triáda, nos, žaludek, střeva mi nepříjdou nijak hardkór, spíš základní level pro to, se s jogou nějak seznámit...
    LAKSHMANA
    LAKSHMANA --- ---
    DARJEEL: Jo, taky to kalim rovnou z misky. A rozhodně jsem hardcore jogín! :-D
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam