• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    FRANCIMORJÓGA
    Všechny druhy jógy... Názory, rady, zkušenosti. Na HOME jsou zajímavé linky.
    Osm (aštanga / radža) částí jógy: - rozvíjejme diskuzi a rozšiřujme si navzájem obzory :)
    KořenyPlody“ / Samyama
    1. jama - 5 etických principů v jednání vůči vnějšímu světu (ahimsá - neubližování, nenásilí * satja - pravdivost, pravdomluvnost * astéja - nekradení, neprahnutí * brahmačarja - smyslová zdrženlivost, nevášnivost, schopnost neplýtvat energií * aparigraha - nehromadění, neulpívání)
    2. nijama - 5 etických principů v jednání vůči sobě (sauča - čistota těla i mysli * tapas - vytrvalost, sebekázeň a disciplína ve vlastní jógové praxi * santóša - spokojenost * svádhjája - sebepoznání, studium svatých písem * íšvara pranidhána - nalezení vyššího životního smyslu, dobrovolné podřizování se vyšším zákonům, poznávání osobního/univerzálního Boha)
    3. ásány - cvičení jogových pozic
    4. pránajáma - práce s vnitřní energií pomocí dechových technik
    5. pratjáhára - stažení smyslů od vnějších objektů, umožňuje utišení a ovládnutí mysli
    6. dhárana - koncentrace mysli
    7. dhjána - meditace
    8. samádhi - splynutí s universem, trvalé poznání Já >> stav Sat-Čit-Ánanda (čisté a absolutní jsoucí (sat) vědomí (čit) blaženosti (ánanda)) / džívamukta (osvobozený za živa) / kaivalya / nirvána / dobrýjeto ;)


    Manuál: Yoga Sutras of Patanjali (EN) vč. překladu jednotlivých slov ze sanskrtu a výkladu a odkazů na související texty o jógové psychologii a filozofii :: (EN) PDF verze bez komentáře :: Pataňdžaliho Jógasůtry (CZ, bez komentářů a prolinkování :-( ) Další základní texty

    Podložky a pomůcky na cvičení, aneb smrt ásánám na karimatkách, kobercích a podobných zrůdnostech ;)
    Malý přehled možností, kde se věnovat józe - ásány i meditace. Sledujte také YogaPoint a Jóga žurnál.
    Pokud chcete doporučit někoho dalšího, uveďte odkaz do klubu se slůvkem "záhlaví", rádi přidáme.
    Nejbližší akce, workshopy, kurzy...

    aktualizace: 8.2.2012
    (přidání na vyžádání)

    30.3.-1.4. Ostravský jarní víkendový jógový a taneční festival.
    Praha
    Belayoga-Praha, Řevnice NOVÉ
    Akasha NOVÉ
    ashtanga.cz - Dalibor Štedronský, ashtanga vinyasa
    ashtangajoga.cz - ashtanga vinyasa
    budhistické Centrum Lotus - ashtanga vinyasa, hatha, kundalini
    Cocoon NOVÉ
    Energy Studio - Václav Krejčík
    Jóga Centrum Rubeška - hatha, iyengar, vinyasa flow, gravid, ...
    Klub kondiční gymnastiky jógy - hatha
    Lenka Kýrová - dynamická, ashtanga vinyasa
    Lenka Nezvalová - vinyasa flow
    Lucie Königová - vinyasa flow, jógová terapie
    MUDr. Marcela Mikešová - iyengar, jógová terapie
    Milena Raková - iyengar
    Pavel Hub - ashtanga vinyasa
    Prague Yoga - vinyasa flow, iyengar, viniyoga, yin yoga, 1 on 1
    Studio Kairos - tradiční joga, krija joga a tantra
    Garuda Centrum - Celoroční kurzy klasické jógy, čchen taiči a sebeobrany - Praha 2
    vinyasayoga.cz - ashtanga vinyasa a vinyasa flow
    YogaJoga - Helena Kubrychtová Bártová - iyengar
    YogaMe NOVÉ
    Yoga Space - ashtanga vinyasa, hatha, vinyasa flow
    Brno
    Gitanandajoga.cz
    MUDr. Jan Černý - iyengar (tel. Botanicka - tu se cvici: 541 223 764, tel. ordinace: 547 221 304)
    Ostrava
    Centrum Lotos - iyengar, pro ženy, gravid, po porodu
    Pranava Jóga Centrum NOVÉ
    Bikram Yoga Ostrava - ehm ;) NOVÉ
    Pardubice
    Láďa Lebeda
    Plzeň
    Škola jógy pro každý den - iyengar, hatha
    Prostějov
    Jógaklub Prostějov - iyengar, hatha
    Severní Čechy
    Jóga Hlavice (u LBC) - iyengar, retreaty, pronájem pro vlastní akce
    Jóga Namaste Chomutov - ashtanga vinyasa, vinyasa flow
    Petr Něměček - iyengar
    Jižní Čechy
    MUDr. Michaela Klos - vivékananda
    Frýdek - Místek
    Karakal - hatha
    Celorepublikově
    Jóga v denním životě - hatha, bhakti, džnána
    Jiří Vacek a přátelé - džnána, meditace, retreaty
    Sahadža jóga (Nirmalá Déví) - kundalini
    Světoběžníci NOVÉ
    Matej Jurenka




    Související kluby: [ AYP ‒ pokročilé jógové techniky ‒ aplikovaná duchovní věda ] :: [ MEDITACE ] :: [ poweryoga ] :: [ Zenové příběhy ] :: Koány a zenové příběhy
    rozbalit záhlaví
    _PINKY
    _PINKY --- ---
    DARJEEL: Rozumim, asi to tak opravdu je, ze se cvici jen na telesny urovni cilene. Sama teprve zacinam a pomalu zjistuju, jak to chodi...kazdopadne mi asi chybi obecne lepsi komunikace mezi ucitelem a zakem. Kdyby kazdej hned v uvodu rek "heledse, nic neumis, nejdriv se postav na hlavu a pak ti mozna ukazu, co dal", tak bych rekla "oukej, jdu se stavet na hlavu a uvidime za par let":) Bohuzel ale z nikoho, koho jsem doted potkala, nemam pocit, ze by kdy tohle rek:)

    STQ: Asi se budu muset prestehovat do Indie, pac to je presne model, kterej se tu snazim najit - v lite verzi:) Kdybych chtela ashtangu, urcite bych zkusila nekoho z doporucovanych, takhle budu muset asi jeste chvili patrat...


    KUATO: Umim, umim, dekujuu!
    DARJEEL
    DARJEEL --- ---
    _PINKY: přijde mi, že Ti unikla pointa toho prvního příspěvku od STQ ("dělat pranayamu s lidma z ulice je nebezpečný") a od těch učitelů mi to vlastně přijde zodpovědný, že tak dbají na bezpečí (hoď si do kontrastu s jdz...).
    řekl bych, že pokud o to tak, stojíš, tak se bude dát s někým z nich domluvit na individuálních lekcích pranayamy a prohlubovat svoje poznání, minimálně U Petra Smila bych si to dokázal představit.
    Prostě a jednoduše, nikdo nebude učit autoškolu na motorky půllitry, když se sotva ti žáci udržej na babetě :-)
    Taky mě pak napadá otázka aspirací, pohledu do budoucnosti a něčeho ve smyslu, že když to má přijít, tak to přijde. Ty dáváš primary series ashtagny v pohodě, cejtíš se ready na dýchání? (jinak btw. ujjaji je pranayama, čistě technicky...)
    _PINKY
    _PINKY --- ---
    STQ: Jakej je treba konkretne tvuj jogovej pribeh, jestli to neni moc osobni dotaz?:)
    _PINKY
    _PINKY --- ---
    STQ: Dekuju, o vetsine z nich vim. Nicmene v nabidce vsech jsou porad jen kurzy asan, nebo se pletu? Obcas nabizeji vikendovy seminare na ruzny temata, ale nic z toho mi nepripada jako komplexni ucelena "vyuka", nadstavbu (cili vse krome telesnych cviceni) si clovek stejne musi hledat sam - v Indii, v Cechach, kdekoli.
    U ashtangy asi taky neni s vlastni denni praxi takovej problem, protoze serie jsou dany a clovek si je po chvili zapamatuje, ale v pripade napr. hatha jogy (kterou hledam ja) to bude asi horsi...
    STQ
    STQ --- ---
    ...a urcite ti nekdo poradi i ucitele nejaky dalsi skoly...:
    STQ
    STQ --- ---
    _PINKY: ja ti muzu doporucit akorat ucitele se kterejma mam zkusenost, ale to je vsechno podobna skola neb vychazi z Ashtangy:

    Dalibor Stedronsky je puvodni ucitel temer vsech lidi co ted v cechach ucej Ashtangu:
    http://ashtanga.cz/

    Petr Smil je moc hodnej kluk, jezdi do Indie a je vseobecne rozvinutej jogin:
    http://www.pranayoga.cz/

    Pavel Hub je kamarad, zrovna se taky vratil z Indie, takze je ted celej hodne pranajamovej a duchovni:
    http://yogalibre.cz/

    no a pak Lenka Nezvalova kdybys chtela cvicit pod zenskym vedenim. To je takova jogova bohyne:
    http://www.lenkalucieyoga.cz/
    _PINKY
    _PINKY --- ---
    STQ: No a jsme u toho!:) Jaka je v Cechach (idealne v Praze) "oficialni vetev", ktera by nabizela tenhle typ studia a postupu?
    STQ
    STQ --- ---
    _PINKY: takhle to je v tom horsim pripade :) v tom lepsim si po par mesicich studiovy praxe kdy zjisti ze ho to bavi najde ucitele nejaky oficialni vetve a zacne cvicit doma a k tomu jezdit na vikendovy a tejdenni seminare, kde se postupne rozviji v systemu jedny konkretni skoly. studiovi jogini - pokud zustanou u chozeni nekam a necvicej sami - vetsinou nemivaj tendence nekam pokracovat...
    _PINKY
    _PINKY --- ---
    STQ: Aha, to znamena, ze cesta mejnstrymovyho ceskyho jogina je, ze zacne chodit 1-2x tydne na kurz gymnastiky (trochu prehanim, ale proste to nemuzu nazvat jinak:) a po nekolika letech "studiovy" praxe a (literarniho) samostudia si zacne vyhledavat samostatny akce (seminare, workshopy apod.), ktery ale nejsou vetsinou nijak vzajemne propojeny (nejedna se o zadny system, skolu apod.) a postupne ruzne ziskany vedomosti a zkusenosti skloubi do svy denni praxe? Rozumim tomu dobre?:)
    STQ
    STQ --- ---
    _PINKY: no to mas tezky. ono delat jakoukoliv pokrocilejsi pranajamu s lidma z ulice je nebezpecny, nikdy nevis co se zacne dit. u pranajamy ktera se dela v krishnamacharyove jogovy linii (ashtanga, iyengar) jsou dost dlouhy zadrze a veci se pak dejou hroozne rychle, v indii se k ni poustej lidi az po tom co cvicej minimalne dva roky a cvicej i druhou serii (hodne zaklonu). no a meditaci uz vubec, malokdo vydrzi deset minut sedet, natoz se soustredit (nebo nesoustredit), tu najdes daleko spis u jinejch dusevnich skol - u zenistu, tibetanistu a vipassanistu. takze pranajama a meditace (aspon co jsem v cechach zazil) se delaj spis na vicedennich akcich, kde je na to klid, jsou tam lidi co cvicej pravidelne a je tam i prostor resit co se deje a proc. jinak ja za timdle pokracovanim jezdim do indie a myslim ze tu to tak dela vicero lidi :)
    _PINKY
    _PINKY --- ---
    AIM_FREEMAN: Dekuju, o tom jsem vubec nevedela! Zkousim ted posledni dobou ruzny kurzy a cvicitele a prekvapuje me, ze vsude narazim na "gymnastiku". Bud uz jsou vsichni tak jogove zdatni a maji svoji praxi, ze nic vic nez asany hromadne cvicit nemusi (coz se mi ale dle skladby cvicicich mnohdy nezda), nebo se tu povazuje za jogu neco, co s ni nema imho nic spolecnyho. Nekdy se dokonce cvicici az stydi mluvit o tom, ze ma joga i nejaky duchovni presah a radsi se hned bez reci vrhne na "psa"...tak jsem z toho takova rozcarovana a zajima me, jak to maji zde zkuseni jogini:)
    AIM_FREEMAN
    AIM_FREEMAN --- ---
    _PINKY: nechodím, ale bylo mi doporučováno: http://www.yogashrama.cz/?q=node/36461
    nicméně obdobu jdž bych nečekal..spíš víc tradiční přístup
    _PINKY
    _PINKY --- ---
    Chodite tu nekdo na kurz jogy, kde by se cvicila i pranajama a meditate? Nejaka obdoba JDZ? Nemuzu na nic narazit...:(
    HIFI
    HIFI --- ---
    STQ: to jsou dobré náhody, protože do Yogacentra v Holešovicích chodím už přes tři roky pravidelně... Na kurzy jsem tam už koukala, bohužel od října jsou již vyprodaná místa a další kurz budou vypisovat v lednu. Jinak moc díky za info a snahu pomoci mi.
    STQ
    STQ --- ---
    STQ
    STQ --- ---
    HIFI: to pak jeste zalezi jakou jogu, neb kazda skola ma svoje specialni pozadavky. ale jednoduchy to moc neni: abys mohla oficialne ucit jogu v US musis za sebou mit minimalne 200 hodinovej kurz, kterej uznava ta jejich asociace a kterej je od jedny z uznavanejch skol. seznam najdes tady. neoficialne muzes samozrejme ucit s jakymkoliv vycvikem...
    HIFI
    HIFI --- ---
    STQ: Florida USA :)
    STQ
    STQ --- ---
    HIFI: zalezi v kterym zahranici
    HIFI
    HIFI --- ---
    Ahoj. Poradil by mi někdo nějaký kurz lektora jógy, na základě kterého bych mohla učit např. i v zahraničí? Nevím, podle čeho se řídit. Děkuji.
    DARJEEL
    DARJEEL --- ---
    IOM_NUKSO: ano, postupně, pomalu, s respektem jemně překračovat vlastní limity a hranice a tím je mapovat - tohle je potom mnohem širší koncept učení se, který se promítne do dalších životních oblastí a prodchne je právě respektem k sobě a svým limitům, oceněním vlastních dovedností a jejich hranic, prostě takovou hezkou lidskostí :-)
    MISTR8
    MISTR8 --- ---
    IOM_NUKSO:
    SARKALINA:
    petr smil je vnímavej, otevřenej a nikoho do ničeho nebude nutit. těšte se :)
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam