• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    FRANCIMORJÓGA
    Všechny druhy jógy... Názory, rady, zkušenosti. Na HOME jsou zajímavé linky.
    Osm (aštanga / radža) částí jógy: - rozvíjejme diskuzi a rozšiřujme si navzájem obzory :)
    „Kořeny“„Plody“ / Samyama
    1. jama - 5 etických principů v jednání vůči vnějšímu světu (ahimsá - neubližování, nenásilí * satja - pravdivost, pravdomluvnost * astéja - nekradení, neprahnutí * brahmačarja - smyslová zdrženlivost, nevášnivost, schopnost neplýtvat energií * aparigraha - nehromadění, neulpívání)
    2. nijama - 5 etických principů v jednání vůči sobě (sauča - čistota těla i mysli * tapas - vytrvalost, sebekázeň a disciplína ve vlastní jógové praxi * santóša - spokojenost * svádhjája - sebepoznání, studium svatých písem * íšvara pranidhána - nalezení vyššího životního smyslu, dobrovolné podřizování se vyšším zákonům, poznávání osobního/univerzálního Boha)
    3. ásány - cvičení jogových pozic
    4. pránajáma - práce s vnitřní energií pomocí dechových technik
    5. pratjáhára - stažení smyslů od vnějších objektů, umožňuje utišení a ovládnutí mysli
    		 6. dhárana - koncentrace mysli
    7. dhjána - meditace
    8. samádhi - splynutí s universem, trvalé poznání Já >> stav Sat-Čit-Ánanda (čisté a absolutní jsoucí (sat) vědomí (čit) blaženosti (ánanda)) / džívamukta (osvobozený za živa) / kaivalya / nirvána / dobrýjeto ;)


    Manuál: Yoga Sutras of Patanjali (EN) vč. překladu jednotlivých slov ze sanskrtu a výkladu a odkazů na související texty o jógové psychologii a filozofii :: (EN) PDF verze bez komentáře :: Pataňdžaliho Jógasůtry (CZ, bez komentářů a prolinkování :-( ) Další základní texty

    Podložky a pomůcky na cvičení, aneb smrt ásánám na karimatkách, kobercích a podobných zrůdnostech ;)
    Malý přehled možností, kde se věnovat józe - ásány i meditace. Sledujte také YogaPoint a Jóga žurnál.
    Pokud chcete doporučit někoho dalšího, uveďte odkaz do klubu se slůvkem "záhlaví", rádi přidáme.
    Nejbližší akce, workshopy, kurzy...

    aktualizace: 8.2.2012     (přidání na vyžádání)

    30.3.-1.4. Ostravský jarní víkendový jógový a taneční festival.
         		Praha
    Belayoga-Praha, Řevnice NOVÉ
    Akasha NOVÉ
    ashtanga.cz - Dalibor Štedronský, ashtanga vinyasa
    ashtangajoga.cz - ashtanga vinyasa
    budhistické Centrum Lotus - ashtanga vinyasa, hatha, kundalini
    Cocoon NOVÉ
    Energy Studio - Václav Krejčík
    Jóga Centrum Rubeška - hatha, iyengar, vinyasa flow, gravid, ...
    Klub kondiční gymnastiky jógy - hatha
    Lenka Kýrová - dynamická, ashtanga vinyasa
    Lenka Nezvalová - vinyasa flow
    Lucie Königová - vinyasa flow, jógová terapie
    MUDr. Marcela Mikešová - iyengar, jógová terapie
    Milena Raková - iyengar
    Pavel Hub - ashtanga vinyasa
    Prague Yoga - vinyasa flow, iyengar, viniyoga, yin yoga, 1 on 1
    Studio Kairos - tradiční joga, krija joga a tantra
    Garuda Centrum - Celoroční kurzy klasické jógy, čchen taiči a sebeobrany - Praha 2
    vinyasayoga.cz - ashtanga vinyasa a vinyasa flow
    YogaJoga - Helena Kubrychtová Bártová - iyengar
    YogaMe NOVÉ
    Yoga Space - ashtanga vinyasa, hatha, vinyasa flow
    		 Brno
    Gitanandajoga.cz
    MUDr. Jan Černý - iyengar (tel. Botanicka - tu se cvici: 541 223 764, tel. ordinace: 547 221 304)
    Ostrava
    Centrum Lotos - iyengar, pro ženy, gravid, po porodu
    Pranava Jóga Centrum NOVÉ
    Bikram Yoga Ostrava - ehm ;) NOVÉ
    Pardubice
    Láďa Lebeda
    Plzeň
    Škola jógy pro každý den - iyengar, hatha
    Prostějov
    Jógaklub Prostějov - iyengar, hatha
    Severní Čechy
    Jóga Hlavice (u LBC) - iyengar, retreaty, pronájem pro vlastní akce
    Jóga Namaste Chomutov - ashtanga vinyasa, vinyasa flow
    Petr Něměček - iyengar
    Jižní Čechy
    MUDr. Michaela Klos - vivékananda
    Frýdek - Místek
    Karakal - hatha
    		 Celorepublikově
    Jóga v denním životě - hatha, bhakti, džnána
    Jiří Vacek a přátelé - džnána, meditace, retreaty
    Sahadža jóga (Nirmalá Déví) - kundalini
    Světoběžníci NOVÉ
    Matej Jurenka




    Související kluby: [ AYP ‒ pokročilé jógové techniky ‒ aplikovaná duchovní věda ] :: [ MEDITACE ] :: [ poweryoga ] :: [ Zenové příběhy ] :: Koány a zenové příběhy
    rozbalit záhlaví
    DAWYT
    DAWYT --- ---
    2 odpovědi
    JANITA: mám s tím také problémy, poslední měsíce jsem otočil souslednost, dříve - cvičení pak meditace, teď to dělám obráceně, tzn. ranní hygiena, meditace a pak cvíčo. A je to lepší (oproti večeru,ale pořád diametrální rozdíl:). Jinak vím, že by mi pomohla 10 minutová procházka před cvičením, ale na to jsem zatím nenašel čas.
    TANGERINE
    TANGERINE --- ---
    +1
    JANITA: Já si dávám ráno jen pár pozdravů slunce na rozhýbání a probuzení, ale víc cvičím večer, kolem páté šesté ideálně. A o to líp se mi i usíná :)
    ACIDQA
    ACIDQA --- ---
    1 odpověď
    JANITA: ja cvicim jenom rano, zacinam mezi 6:00-7:00. Kdyz cvicim doma, tak nez zacnu, dam si takove "pred cviceni", kdy vstanu z postele a pomalu protahuju vsechny koncetiny, prodychavam zatihle mista na tele a zatinam je a uvolnuji. Jsou to takove milropohyby, navenek to vypada, ze jenom stojim, ale strasne to pomaha :) (asi bych ti to musela ukazat, tezko se to popisuje)
    Kdyz chodim na ranni cviceni k cvicitelce, tak se odtuhnu cestou tam :))
    STQ
    STQ --- ---
    2 odpovědi+1
    JANITA: rano pomaha cvicit jeste o chvili driv (4-5), telo je v jiny fazi a neni tak tuhy, nevimproc...
    TRPASLICE
    TRPASLICE --- ---
    +1
    JANITA: Já mám to štěstí, že pokud docvičím do cca 18h, tak mohu spát a rozvrh mi to většinou umožňuje, ale úplně chápu, večer taky cvičit nemůžu. Někomu na rozehřátí pomáhá několik dynamičtějších pozdravů slunce a po nich nějaké další cvičení.
    JANITA
    JANITA --- ---
    5 odpovědí
    Přátelé, řekněte mi, kdy se vám nejlépe cvičí? Já nejvíc praktikuji ráno, ale připadám si zatuhlá. V podstatě vstanu a jdu. Pomáhá něco na rozehřátí? Jaké máte ranní rituály? Naopak když cvičím odpoledne/večer, jsem více flexibilní a mám i více síly. Jenže pak v noci nemůžu spát. Jak to máte vy?
    LAKSHMANA
    LAKSHMANA --- ---
    BIOH: Kterou?
    BIOH
    BIOH --- ---
    1 odpověď
    potřeboval bych vysvětli t jednu mudru, nikde nemůžu pohledat, najde se tu někdo?
    LAKSHMANA
    LAKSHMANA --- ---
    PETJULE: Paráda...
    PETJULE
    PETJULE --- ---
    1 odpověď+7
    96-year-old Holds The World Record For Oldest Yoga Teacher
    http://www.youtube.com/watch?v=u76yQEdflVM
    EZKATER
    EZKATER --- ---
    +1
    Nabízím vstupenku na workshop s Manju Joisem, bohužel se nemůžu zúčastnit.
    18. října v YogaMe
    WORKSHOP WITH MANJU JOIS - Eventbee
    http://www.eventbee.com/event?eid=199404683
    Kdyžtak pošta...
    COURT
    COURT --- ---
    +1
    Zdravím, má někdo tip na kurzy hormonální jógy v Praze, kam se dá chodit nějak celoročně nebo dlouhodoběji, ne jen víkendový kurz? (nechci to cvičit bez odborného dohledu a v józe jsem naprostý začátečník)
    DADULKA
    DADULKA --- ---
    STQ: díky :-)
    STQ
    STQ --- ---
    1 odpověď
    DADULKA: anebo
    DVD Ashtanga Vinyasa Yoga | Yoga Libre e-shop
    http://eshop.yogalibre.cz/http---eshop-yogalibre-cz-/eshop/0/0/5/62-DVD-Ashtanga-Vinyasa-Yoga
    STQ
    STQ --- ---
    DADULKA: http://www.onlinekurzjogy.cz/
    DADULKA
    DADULKA --- ---
    2 odpovědi
    doporučíte prosím nějaké video s power yogou podle kterého by se dalo doma cvičit....
    samozrejmě už jsem něco googlila....ale nic moc
    díky
    MICHAL_R
    MICHAL_R --- ---
    +8
    Je to vlastně taková reklama... kdo by se pak nechtěl věnovat józe?
    Yoga Ruins Your LIfe
    http://vimeo.com/72456606
    PETVAL
    PETVAL --- ---
    +9
    dnes rano tamniho casu zemrel B.K.S. Iyengar. tak diky za vse a at vam v bardu sila vedomi a vase karma pomohou dojit tam, kam chcete

    PETER_PAN
    PETER_PAN --- ---
    +3
    JÓGINI TIBETU - dokumentární film [ https://www.youtube.com/watch?v=3327D7qXMoE ]
    Zajimavej popularizacni dokument, i kdyz mozna vic o tibetskem buddhismu.

    Citat jednoho z protagonistu - praktikujiciho jogina zijiciho nekolik let v jeskyni:
    "Nejtezsi je zustat v jednobodove koncentraci. S telesnym usilim, jako je provadeni stovek tisic poklon, nebo usilim reci, jako je recitace manter, nemam zadny problem, ale s ovladanim mysli ano."
    STQ
    STQ --- ---
    +1
    KUATO: ale houby, to je nahodou moc pekne napsany
    TADEAS
    TADEAS --- ---
    1 odpověď+14
    Mezi 7. říjnem a 16. prosincem, každé úterý na Praze 2, budu dělat sérii 11 lekcí - "Od jógových pozic k meditaci". Zajímá-li vás to, další informace v poště.

    Krátký úvodní text:

    Kurz je pozváním do prvotního místa, kde se plnost a celistvost těla prolíná se stabilitou a zářivostí lidského vědomí. Zde se člověku samovolně otevírá plodný prostor kontaktu s tím, co je úplně nejzákladnější.

    Čím se budeme v průběhu lekcí zabývat? Zaprvé budeme skrze jednoduchou sekvenci tělesných pohybů systematicky zkoumat a aktivovat základní vnitřní cesty vedoucí k hluboké celistvosti těla. Zadruhé budeme kontinuálním zaměřením pozornosti na pocity vznikající v těle rozvíjet stabilitu a jasnost vědomí. Následně budeme zkoumat, zda je možné, aby se jasné vědomí plně a s důvěrou řídilo hlubší inteligencí těla a zda je možné, aby dýchání bylo ponecháno zcela samo sobě. Tímto způsobem otevřeme cestu k hlubokému spočinutí. Jasné vědomí spočívající v důvěrném kontaktu s plností těla se tak může otevřít hloubce toho nejzákladnějšího bytí... Vědomí bytí a síla života pak mohou snad o něco snadněji prostupovat každodenností.

    Lekce budou vycházet z dynamické jógy G. Devereuxe. Čas lekcí bude věnovaný opakovaně a do hloubky rozvíjené sekvenci jednoduchých pozic, pozornosti zaměřené na dech, sezení a odpočinku vleže.

    Předchozí zkušenost s jógovým cvičením ani meditací není nutná. Předpokladem je ochota cítit to, co se v každém okamžiku děje.
    LAKSHMANA
    LAKSHMANA --- ---
    KUATO: Že ti někdo dneska šlápnul na kuří oko? :-)
    DARJEEL
    DARJEEL --- ---
    +5
    KUATO: ty vole, na jogu vhodí převážně ženský, tak osobně to chápu jako snahu o vyvážení, asi chce i mužský studenty, nevidím na tom nic špatnýho :-)
    LAKSHMANA
    LAKSHMANA --- ---
    KUATO: Náhodou mě by to zajímalo, jak se bude rozvíjet pravidelný společný cvičení jenom s chlapama. Jako experiment, prostě.
    KAREN
    KAREN --- ---
    KUATO: spis bych rekla, ze Petr citil potrebu ci prilezitost nebo mu (nebo jeho zakum) proste prijde zajimavy udelat tenhle specialni kurz. k jeho uzemnenosti a celkovymu pristupu mi to sedi a myslim, ze to muze bejt fakt v pohode.) jinak souhlas s FRUTAA1 - podle me dobra alternativa, ktera muze padnout na urodnou pudu.)
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam