• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    FRANCIMORJÓGA
    Všechny druhy jógy... Názory, rady, zkušenosti. Na HOME jsou zajímavé linky.
    Osm (aštanga / radža) částí jógy: - rozvíjejme diskuzi a rozšiřujme si navzájem obzory :)
    KořenyPlody“ / Samyama
    1. jama - 5 etických principů v jednání vůči vnějšímu světu (ahimsá - neubližování, nenásilí * satja - pravdivost, pravdomluvnost * astéja - nekradení, neprahnutí * brahmačarja - smyslová zdrženlivost, nevášnivost, schopnost neplýtvat energií * aparigraha - nehromadění, neulpívání)
    2. nijama - 5 etických principů v jednání vůči sobě (sauča - čistota těla i mysli * tapas - vytrvalost, sebekázeň a disciplína ve vlastní jógové praxi * santóša - spokojenost * svádhjája - sebepoznání, studium svatých písem * íšvara pranidhána - nalezení vyššího životního smyslu, dobrovolné podřizování se vyšším zákonům, poznávání osobního/univerzálního Boha)
    3. ásány - cvičení jogových pozic
    4. pránajáma - práce s vnitřní energií pomocí dechových technik
    5. pratjáhára - stažení smyslů od vnějších objektů, umožňuje utišení a ovládnutí mysli
    6. dhárana - koncentrace mysli
    7. dhjána - meditace
    8. samádhi - splynutí s universem, trvalé poznání Já >> stav Sat-Čit-Ánanda (čisté a absolutní jsoucí (sat) vědomí (čit) blaženosti (ánanda)) / džívamukta (osvobozený za živa) / kaivalya / nirvána / dobrýjeto ;)


    Manuál: Yoga Sutras of Patanjali (EN) vč. překladu jednotlivých slov ze sanskrtu a výkladu a odkazů na související texty o jógové psychologii a filozofii :: (EN) PDF verze bez komentáře :: Pataňdžaliho Jógasůtry (CZ, bez komentářů a prolinkování :-( ) Další základní texty

    Podložky a pomůcky na cvičení, aneb smrt ásánám na karimatkách, kobercích a podobných zrůdnostech ;)
    Malý přehled možností, kde se věnovat józe - ásány i meditace. Sledujte také YogaPoint a Jóga žurnál.
    Pokud chcete doporučit někoho dalšího, uveďte odkaz do klubu se slůvkem "záhlaví", rádi přidáme.
    Nejbližší akce, workshopy, kurzy...

    aktualizace: 8.2.2012
    (přidání na vyžádání)

    30.3.-1.4. Ostravský jarní víkendový jógový a taneční festival.
    Praha
    Belayoga-Praha, Řevnice NOVÉ
    Akasha NOVÉ
    ashtanga.cz - Dalibor Štedronský, ashtanga vinyasa
    ashtangajoga.cz - ashtanga vinyasa
    budhistické Centrum Lotus - ashtanga vinyasa, hatha, kundalini
    Cocoon NOVÉ
    Energy Studio - Václav Krejčík
    Jóga Centrum Rubeška - hatha, iyengar, vinyasa flow, gravid, ...
    Klub kondiční gymnastiky jógy - hatha
    Lenka Kýrová - dynamická, ashtanga vinyasa
    Lenka Nezvalová - vinyasa flow
    Lucie Königová - vinyasa flow, jógová terapie
    MUDr. Marcela Mikešová - iyengar, jógová terapie
    Milena Raková - iyengar
    Pavel Hub - ashtanga vinyasa
    Prague Yoga - vinyasa flow, iyengar, viniyoga, yin yoga, 1 on 1
    Studio Kairos - tradiční joga, krija joga a tantra
    Garuda Centrum - Celoroční kurzy klasické jógy, čchen taiči a sebeobrany - Praha 2
    vinyasayoga.cz - ashtanga vinyasa a vinyasa flow
    YogaJoga - Helena Kubrychtová Bártová - iyengar
    YogaMe NOVÉ
    Yoga Space - ashtanga vinyasa, hatha, vinyasa flow
    Brno
    Gitanandajoga.cz
    MUDr. Jan Černý - iyengar (tel. Botanicka - tu se cvici: 541 223 764, tel. ordinace: 547 221 304)
    Ostrava
    Centrum Lotos - iyengar, pro ženy, gravid, po porodu
    Pranava Jóga Centrum NOVÉ
    Bikram Yoga Ostrava - ehm ;) NOVÉ
    Pardubice
    Láďa Lebeda
    Plzeň
    Škola jógy pro každý den - iyengar, hatha
    Prostějov
    Jógaklub Prostějov - iyengar, hatha
    Severní Čechy
    Jóga Hlavice (u LBC) - iyengar, retreaty, pronájem pro vlastní akce
    Jóga Namaste Chomutov - ashtanga vinyasa, vinyasa flow
    Petr Něměček - iyengar
    Jižní Čechy
    MUDr. Michaela Klos - vivékananda
    Frýdek - Místek
    Karakal - hatha
    Celorepublikově
    Jóga v denním životě - hatha, bhakti, džnána
    Jiří Vacek a přátelé - džnána, meditace, retreaty
    Sahadža jóga (Nirmalá Déví) - kundalini
    Světoběžníci NOVÉ
    Matej Jurenka




    Související kluby: [ AYP ‒ pokročilé jógové techniky ‒ aplikovaná duchovní věda ] :: [ MEDITACE ] :: [ poweryoga ] :: [ Zenové příběhy ] :: Koány a zenové příběhy
    rozbalit záhlaví
    JANITA
    JANITA --- ---
    DAWYT:
    ACIDQA:

    já právě chodím ráno se psem a pak ještě jedu do studia, takže dobrou hoďku až hoďku a půl to trvá, než vlezu na podložku. Není to tak, že bych se nebyla schopná předklonit, ale prostě odpoledne večer to jde o poznání líp... i když mozek je unaven, tak tělo funguje. No moje učitelka říká, že je to normální a že se to přelomí a nakonec se mi bude cvičit dobře hlavně ráno... tak tedy, ať už to přijde :)

    DAWYT: to je zvláštní, že se z toho meditativního stavu dokážeš zvednout a v pohodě jít cvičit. To mě to vždycky spíš hodí do jiného světa.. a pak už se mi nechce. Ale zas to jenom potvrzuje, jak jsme každý jiný. :) Děkuju.
    LAKSHMANA
    LAKSHMANA --- ---
    DAWYT: Aha a můžu se zeptat trochu stranou: Já vim jak ty cvičíš, docela intenzivně myslim, klidně hoďku, ne? Jestli se to otočení projevilo na meditaci nějak? (Za předpokladu teda že cvičíš do zrychlenýho dechu, zpocení, a třeba fakt hodinu, jestli to tak děláš.)
    DAWYT
    DAWYT --- ---
    JANITA: mám s tím také problémy, poslední měsíce jsem otočil souslednost, dříve - cvičení pak meditace, teď to dělám obráceně, tzn. ranní hygiena, meditace a pak cvíčo. A je to lepší (oproti večeru,ale pořád diametrální rozdíl:). Jinak vím, že by mi pomohla 10 minutová procházka před cvičením, ale na to jsem zatím nenašel čas.
    TANGERINE
    TANGERINE --- ---
    JANITA: Já si dávám ráno jen pár pozdravů slunce na rozhýbání a probuzení, ale víc cvičím večer, kolem páté šesté ideálně. A o to líp se mi i usíná :)
    ACIDQA
    ACIDQA --- ---
    JANITA: ja cvicim jenom rano, zacinam mezi 6:00-7:00. Kdyz cvicim doma, tak nez zacnu, dam si takove "pred cviceni", kdy vstanu z postele a pomalu protahuju vsechny koncetiny, prodychavam zatihle mista na tele a zatinam je a uvolnuji. Jsou to takove milropohyby, navenek to vypada, ze jenom stojim, ale strasne to pomaha :) (asi bych ti to musela ukazat, tezko se to popisuje)
    Kdyz chodim na ranni cviceni k cvicitelce, tak se odtuhnu cestou tam :))
    STQ
    STQ --- ---
    TRPASLICE: jj, to je idealni. ale muzes pak jit zas spat a vstat v 11 :)
    TRPASLICE
    TRPASLICE --- ---
    STQ: A počítá se s tím, že potom v těch pět také ale člověk rovnou vstane? Ergo upraví biorytmus na spánek cca 21-(4)5?
    STQ
    STQ --- ---
    JANITA: zkus a uvidis :)
    JANITA
    JANITA --- ---
    STQ: no moje učitelka v tuto dobu cvičí, to je fakt.... ale nevim, jestli by me to nezabilo takhle brzo? :)
    STQ
    STQ --- ---
    JANITA: rano pomaha cvicit jeste o chvili driv (4-5), telo je v jiny fazi a neni tak tuhy, nevimproc...
    TRPASLICE
    TRPASLICE --- ---
    JANITA: Já mám to štěstí, že pokud docvičím do cca 18h, tak mohu spát a rozvrh mi to většinou umožňuje, ale úplně chápu, večer taky cvičit nemůžu. Někomu na rozehřátí pomáhá několik dynamičtějších pozdravů slunce a po nich nějaké další cvičení.
    JANITA
    JANITA --- ---
    Přátelé, řekněte mi, kdy se vám nejlépe cvičí? Já nejvíc praktikuji ráno, ale připadám si zatuhlá. V podstatě vstanu a jdu. Pomáhá něco na rozehřátí? Jaké máte ranní rituály? Naopak když cvičím odpoledne/večer, jsem více flexibilní a mám i více síly. Jenže pak v noci nemůžu spát. Jak to máte vy?
    LAKSHMANA
    LAKSHMANA --- ---
    BIOH: Kterou?
    BIOH
    BIOH --- ---
    potřeboval bych vysvětli t jednu mudru, nikde nemůžu pohledat, najde se tu někdo?
    LAKSHMANA
    LAKSHMANA --- ---
    PETJULE: Paráda...
    PETJULE
    PETJULE --- ---
    96-year-old Holds The World Record For Oldest Yoga Teacher
    http://www.youtube.com/watch?v=u76yQEdflVM
    EZKATER
    EZKATER --- ---
    Nabízím vstupenku na workshop s Manju Joisem, bohužel se nemůžu zúčastnit.
    18. října v YogaMe
    WORKSHOP WITH MANJU JOIS - Eventbee
    http://www.eventbee.com/event?eid=199404683
    Kdyžtak pošta...
    COURT
    COURT --- ---
    Zdravím, má někdo tip na kurzy hormonální jógy v Praze, kam se dá chodit nějak celoročně nebo dlouhodoběji, ne jen víkendový kurz? (nechci to cvičit bez odborného dohledu a v józe jsem naprostý začátečník)
    DADULKA
    DADULKA --- ---
    STQ: díky :-)
    DADULKA
    DADULKA --- ---
    doporučíte prosím nějaké video s power yogou podle kterého by se dalo doma cvičit....
    samozrejmě už jsem něco googlila....ale nic moc
    díky
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam