MARKYYTKA: proc se nezeptas me ? .-]

MARKYYTKA:
KAREN:
Jo, Jacob je skvělej a náš velký učitel :)

Jinak o víkendu tady bude ještě Johan. Opravdu super hravý člověk a výborný acro jogín. Určitě doporučuji, bude to zážitek. Já jsem na něm byl před rokem, když tady byl poprvé, ale letos mi to nevyjde :/

Akasha-joga srdcem
http://www.akasha.cz/#!yohann-acro-june-eng/c1lbv

MARKYYTKA: Mrkni (nebo případně sleduj, zda se tam něco neobjeví) kalendář zde: http://acrofestivalstopa.cz/#/calendar
(dole na stránce)

ahoj, nemáte někdo nějakej tip na letní prodlouženej víkend s akro jógou? ideálně něco pro začátečníky :) případně nějaká jiná letní akro jóga akce...

AJDA: tady je docela pekne popsano, jak to vlastne funguje a proc se to poradi vydechu lisi
http://www.joga-online.cz/pranajama/plny-jogovy-dech

ZAPLO05: Čau, jestli se chceš učit sám, tak doporučuju videa od Esther Ekhart a Marka Giuabarelliho.

Zdravím všechny zkušené :-) Jsem naprostý Joga amatér(necvičím jógu), ale chci se zeptat: Hledal jsem nějakou příjemnou rozvičku na ráno a našel jsem Pozdrav Slunci - jenže všude to cvičí ženy a sem tam se na webu píše i o pomoci při menstruaci[což mi moc jako chlapovi nepomáhá .-))].

Je to vůbec cvyk pro muže?

Máte nějaké dobré tipy jak to cvičit dobře, na co si dát pozor při provádění? Internet je toho plný, ale osobní rada je osobní rada. Díky moc za odpověď

TANGERINE: ja teda opiram kolena na vnitrni strane pazi, hned nad loktem a jsem hoodne v predklonu, skoro padam cumakem na zem .)
jinak je to hodne o stredu tela a o sile v pazich
ucila sem se ji poradne nekolik tydnu... a jednoho dne to proste slo :)

TANGERINE: Hm, to se mi nikdy nestalo. Co vidím kolem sebe, tak jsou různé verze - někdo si ty kolen dá až do podpažních jamek, někdo si najde místo někde podél nadloktí. Nicméně bych řekl, že by to mohlo být hlavně o zapojení přímých břišních svalů - ta kolena drží na místě především aktivní břicho, spíš než by se opírala/zarývala vahou do nadloktí. Zapoj břicho.

Just my 2 cents... :-)

LAKSHMANA: díky za tip, zkusím to úterý ,)

LAKSHMANA: 3x týdně chodím na hatha, mám za sebou i pár lekcí vyniása.. takže se nebráním více možnostem .)

SAARA: Jak to máš ráda? :-)

ahoj,
příští týden budu v praze, ráda bych si šla někam zacvičit. můžete mi prosím někdo z místních doporučit nějaké ověřené místa, kde není nutné být členem a hodiny jsou otevřené? lokalita žižkov, vinohrady... díky moc všem .)

třeba by se mohlo někomu hodit:
[ OFFERINGNABÍZÍM: Bloky / cihličky na jógu / Praha 2 a 3 / 200 CZK ]
[ OFFERINGNABÍZÍM: Podložky na jógu - Yogistar Ganesha / Praha 2 a 3 / 700 CZK ]