• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    STRIXFiTNeSS PoLe DaNCe ®
    DRAGON
    DRAGON --- ---
    EWOKK: tanecni pruprava je dulezita, ale jak to v sobe nemas, tak ses mrtvej Homolka, to mi rekl muj instruktor na Salsu a ja si to myslim taky :)
    EWOKK
    EWOKK --- ---
    DRAGON: řekla bych že ladnost získáš především taneční průpravou, ale cit pro rytmus a styl je určitě hodně individuální záležitost, taky mám ráda na PD to, že každý to dělá po svým
    :)
    DRAGON
    DRAGON --- ---
    SHIVA42: na PD je hodne zajimava ta vec, jak k tomu kazda holka (muzsky mi nejak nesedej vubec...) pristupuje jinak, krasne je to videt na prvnich dvou videich, Olga Trifonova to ma evidentne strasne moc namakany, ale chybi ji to, co ma napriklad krasne zvladnuty Marlo Fisken a Jenyne Butterfly - takova ta ladnost pohybu. Je to jak se vsim ostatnim, zpev, tanec, malba, psani, budto to mas nebo ne :) samozrejme si uvedomuju, ze u poledance je ta ladnost zavisla na fyzicky kondici.

    Stepanka brutal :)
    IF_
    IF_ --- ---
    SHIVA42: Ten moonwalk jsem videla delat jem Stacey, ale ja to zas tak nesleduju no:))
    SHIVA42
    SHIVA42 --- ---
    DRAGON: objevil si ameriku, ale ja bych si dovolila opravit IF, ze tyhle veci uz u nas dava hodne lidi!! A ze jsi to ty, tak mam pro tebe par "povinnych" videi ktere musis znat
    https://www.youtube.com/watch?v=RNZVrLXQzN4
    https://www.youtube.com/watch?v=BUAb-zS7NcM
    https://www.youtube.com/watch?v=cQMkm0bqRvo
    a nase skvela lektorka
    https://www.youtube.com/watch?v=hqoaXgy_RS8
    dalsi uzasna .cz reprezent
    https://www.youtube.com/watch?v=3tGItLjJ7zg
    PASTEL
    PASTEL --- ---
    Nebyl by někdo na L3 ve středu od 16. Hod chybi nám jedna holka.
    DRAGON
    DRAGON --- ---
    IF_: jasny, pochop, okouzlilo me to, pardon :)
    IF_
    IF_ --- ---
    DRAGON: Jo to jsou dost stary veci co nam tu ukazujes ;) Kazdopadne tohle jsou top svetove polerky, tyhle veci jen tak nekdo neda.
    STRIX
    STRIX --- ---
    MOOONA: sem si to myslela :)
    ETTELEA
    ETTELEA --- ---
    MOOONA: Já jsem na sebe prostě pedant, když něco dělám tak to chci mít zmáknuté jak technicky tak esteticky, bo je to pro mě jako bych se to naučila jen z poloviny, když třeba udělám někde "krabí nohy" nebo se pořádně neprohnu a podobně. Jiným do toho nekecám. A jo mohla bych umět víc invertů kdyby nebyla poseroutka :D síly na to mám dost. :)
    jen mi na těch kurzech přišlo (zvlášť od holandské kamarádky) že to vzali hopem bo neumět bohyni a dělat motýla (butterfly) no nevím, fakt jsem se bála že spadne :/
    DRAGON
    DRAGON --- ---
    umíte někdo tohle? Asi sem objevil Ameriku, ale teda to je mocnej mindfuck...

    BEST POLE DANCE MOVE EVER - http://film-book.com
    https://www.youtube.com/watch?v=O3bH59SmTyk
    MOOONA
    MOOONA --- ---
    STRIX: my tak rikame caterpillar

    ETTELEA: tak ty svaly si chuzi okolo tyce moc nevybudujes ne?Taky kazdy ma jiny styl, jak zak, tak lektorka. Ja treba delam skoro jen silove prvky, protoze me bavi, ne chuzi a spiny me moc neuzije. Ale snazim se to nejak propojovat. To uz je pak na kazdem, v cem se najde, ale kdyby me nekdo trenoval zpusobem, ze tezky veci zacnu delat az potom, co se naucim byt ladna, tak asi doted nic neumim :D To je tvoje vec, me by zas po roce treninku umet jen bohyni trochu stvalo
    PASTEL
    PASTEL --- ---
    Není kočka to, čim začínáš obraceny šplh?
    DRAGON
    DRAGON --- ---
    STRIX: ? :)

    STRIX
    STRIX --- ---
    ETTELEA: co je kočička?

    ETTELEA
    ETTELEA --- ---
    MORRIGHAN: Není to tak že bych až po roce dělala inverty, dělám je pořád, skoro každý trénink se zkusím aspoň jednou pověsit hlavou dolů, dělat bohyni a tak. Jen třeba při kočičce jsou problém zpocené dlaně. :D
    Ze začátku jsem to měla stejně, těšila jsem se na nové prvky a pak mě právě začalo rozčilovat že to neumím pořádně, že nedotahuju prvky, dělám krabí nohy, neudržím se a podobně, takže zkouším nové věci, ale taky piluju ty staré (včetně několika invertů). Donutilo mě to začít cvičit i doma, protože přeci jen zaposilovat si hodinu týdně je takové nic (beru celý trénink jako posilování protože to je náročné na svaly).
    Občas si beru tekutou křídu, snažím se cvičit bez ní protože jinak si nezvyknu a potit se budu furt a furt si budu nejistá.
    Jen víš co pak vidím kde kamarádky co svalů moc nemají a už dělají silové prvky a tak nějak to vypadá že je lektoři moc nevedou k nějaké ladnosti bo sice udělají těžký prvek, ale okolo tyče chodí jak lamy (to nemyslím nějak extra hanlivě, jen tam chybí ladnost).
    MORRIGHAN
    MORRIGHAN --- ---
    ETTELEA: No, já si myslím, že po roce by člověk měl minimálně lehčí inverty zvládat s přehledem, zvlášť, pokud chodí víckrát týdně. Já chodila jednou týdně na jednohodinovku a rychlé mi to nepřipadalo, naopak bylo supr, že se člověk aspoň ze začátku naučil každou hodinu spoustu nových věcí. A pro začátečnické nadšení je podle mě dost důležitý, aby se člověk rychle učil nový věci, jinak ho to přestane bavit. My jsme byly na kurzu vždycky natěšený, až bude zas dělat něco "krutopřísnýho", motat se rok kolem tyče bez invertů, to bych se asi unudila :) A je samozřejmý, že si člověk není ze začátku v těch prvcích jistý, ale od toho je tam lektorka, aby tě kdyžtak jistila. Až po roce jsem začala chodit na kurz k Aničce Nikulině a to už mi těžký připadalo :) Ale zase člověk postupoval rychle dopředu, protože ho to prostě přinutí... A myslím, že v každém sportu je dobrý, když tě někdo spíš popohání dopředu, než když se jen vezeš. Pak máš spíš radost z překonaných překážek (aspoň u mě to tak funguje). Na pocení zkus magnézium a neboj se toho.
    DRAGON
    DRAGON --- ---
    SHIVA42: po shlednuti toho videa nebyla jina moznost, dostalo me to :)
    SHIVA42
    SHIVA42 --- ---
    DRAGON: super, ze mame dalsieho fanusika medzi znamymi .) A trenovat pod k nam do Firefly na IPak! Sa daj do skupiny s Monoegom na PoleFit, tam chodia tusim dvaja chlapi...
    DRAGON
    DRAGON --- ---
    diky If, lupen koupenej a napisu jim :)
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam