PETATA: LENIEUX: tohle je ale relaxační a rodinný klub sídlící úplně na jiné adrese než známá restaurace Blackdog Cantina, viz ten web.

TACHIBANA_UKYO: Diky, jsem Berounska a BlackDog mam moc rada... Tohle jsem ale nevedela :))

PETATA: Uvnitr se nekouri.
Male to tam je, to je pravda :)

TACHIBANA_UKYO: nevim tedy, jestli zmenili prostory, ale tam se da s detmi dost tezko... to je snad nejmensi restaurace co znam a nejsem si jista, jestli se uvnitr nekouri...
takze zatim leda v lete na zahradku

Nástěnka doplněna ;)

EVIANAIVE: koukala jsem na nástěnku :) kde bydlíš, v Metropoli nebo starý Zličín?

Nástěnka. ARQANA. Praha - vychod, Říčansko, Kri 8/2010, Mari 1/2013

Nástěnka. TAIRA, Praha-západ, Psáry, Agnes 08/2011 a Evelína 02/2013. Díky :-)

Ještě pro ty, kdo nezvládnou někam jít cvičit http://www.rutina.cz/.

Cvičení po porodu - Vnímej své tělo | Zuzana Bičíková
http://www.vnimejsvetelo.cz/clanky/detail/18/cviceni-po-porodu

TREZKA: tak samozřejmě, že ho máme vytahaný. To chvíli trvá než se stáhneš, někomu, bohužel, nikdy, záleží i na elasticitě kůže. Já, i když zhubnu, už nikdy nebudu na bikiny, ale u mě to je celoživotním přehazováním 35 kg sem tam. Jinak cvičit břicho se dá i když tlačíš kočárek, i když koukáš na jednu, to je to cvičení core.

MARKYSHA: tak ona má imho i věk na to nemít na břiše buchtičky. To by musela trávit dny v posilce. Navíc tím, že je cvičitelka, tolik toho s náma nenacvičila. Spíš ukázala a pak chodila mezi námi a dohlížela na správnost cviků...
TREZKA: ts, to mi neřikej...pokud ho děláš aktivně, taky na něm něco bude ;)

MARKYSHA: MARKYSHA: hm,já teď zapila oběd lahváčem :-D no,mě jde právě o to břicho po těhu se nějak povolilo,zvláštní :-D a asi i dost tláskám a když mohu večer ven tak piju pivo po všem ostatním mi je druhej den zle..no tak uvidíme dělám ještě hooping ale to je spíše na zábavua vyčištění hlavy..než zpevnění..

Já jsem taky jednu dobu chodila 6x týdně cvičit a sedmý den pařit na systémové akce, přitom vážila metrák, protože jsem jedla první ligu a pila hodně piva. Ono to musí jít ruku v ruce strava a cvičení a na břichu bývá ta strava hodně vidět. Samozřejmě, jsou jedinci, jako třeba můj muž, kterým stačí hodit zadkem, nezměnit na jídle nic a hubnou.

TREZKA: pilátes by měl být na vnitřní břicho, core. Jestli paní má paříšek, neznamená třeba, že není zpevněná, ale že ráda jí :-)

SPIRALOID: vojenský dryl !! super už se těšim...jen sem tedy dosti zklamaná s tim břichem...to je zrovna to oč mi jde ...tak uvidím už se těšim až nebudu moct !!...:))

HANEKA: je tak to máme jen o měsíc děti-) mám dceru 5/2011 a jsme z Dejvic-)

Holky nestíhámnic...syn nastoupil v pondělí doškolky a trávím dny hunsým brzkým vstáváním buděním dětí..dopravou do školky, odevzdáním a za dvě hodiny zpátky..jsem zralá v pět usnout..

MARKYSHA: Aha. No takže je to pro mě správně zvolený druh tedy.

ZRK: on je Pilates Basic, následovaný Pilates Advanced ten je pomalý a teď se objevuje Pilates Sport nebo se mu říká Dynamic. Oba jsou v pořádku, pouze třeba hned po porodu je lepší ten pomalý, ten Sport je pro ženy, který chtějí ů, jak zpevnit, tak zhubnout.

Asi bych měla zajít na pilates teda taky jinam, abych případně zjistila rozdíl na vlastní kůži. Neumím zhodnotit, nakolik je to nebo není dobře. Já myslela, že ta drezura právě dobře je :)