proc se ted furt vsude tak sklonuje ta konina?
dyt maso jako maso, ne? nebo je nejak vyrazne horsi?

ALONSY: No, možná kdyby sis to přečetla, tak zjistíš, že je to o párcích a klobásách, s čímž se nedá než souhlasit :)

ALONSY:
http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/calcium-and-milk/

Aha - takže mléko nepít, protože nasycené živočišné tuky, namísto toho jíst tofu a D-vitamín doplňovat tabletami. Juchů!

Jdu si nalít kefír...

ALONSY: vážně ne? Já tam vidím jeden až dva hrnk denně.

Harvard School of Public Health » The Nutrition Source » Healthy Eating Plate
http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-eating-plate/

A v sekci o nápojích je přímo zmíněno. Včetně sojového mléka!
http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-drinks-full-story/

ALONSY: Stejně jako cvičení s čímkoli jiným. Proto jsem tu já, abych učil lidi, jak cvičit správně.

SHMAIDA: V tom případě Ti v eknihovně nesmí chybět Enter the Kettlebell od Pavla ;)

MARTENX: Hele, proč ne. Když to vyhovuje, není extra důvod to měnit. Jak říkám, vyřazením cukru a lepku jsi vyřešil 80%, což je víc než dostatečný. Zbytek jsou už jen drobný detaily. Taky bysme se mohli bavit o tom, že dnešní maso není nutričně tak husté a tak kvalitní jako divoký maso, co se lovilo tehdy a taky bysme mohli řešit kontaminovanou zeleninu, dobarvovaný a leštěný ovoce. To už je ale člověk zralej na stěhování do jeskyně, což s sebou nese jeden negativní průvodní jev a to je nedostupnost internetu, ergo nemožnost cvičit podle Zbraně hromadného cvičení - a to přece nikdo nechce :)))

ALONSY: jenze ja si ted obecne ujizdim na nakupovani knih na Kindle :) s Paleem to moc nema co do cineni :))) kupuju vsechno mozny, protoze me to hodne bavi a taky hodne ctu :)

ALONSY: Kdybych měl z těch knížek vytáhnout jednu nejklíčovější větu, bude to: Nakupujte jen to, co by poznal pračlověk při vstupu do obchodu. BAM! Právě jste ušetřili šest kil, simple is good :)