MR_DAN: Jinak já to měl 3 dny a pak se začal cítit jak nadčlověk :-D

MR_DAN: No jak chceš, ale keto/paleo jsou dvě různé věci ... snad jen, čas od času nějaký sacharidy sněz, ať se ti trochu srovná hladina inzulinu. Na druhou stranu primal/paleo je fajn taky díky tomu, že jíš celkem dost zeleniny. Pokud budeš jíst jenom maso/tuk tak je to sice super na ketózu, ale zdravý to nebude.

CRANK: tak ta zelenina na ne zas tak bohata neni, to spis nejaky to ovoce, ne? pripadne ty orechy, med do caje atp. ... oprav me jestli se pletu
zhubnout chci, ale urcite si chci vyzkouset i prave tu nejdrsnejsi low-carb ketozu, to uz je cira zvedavost... davam si 30 dni, pak to zvolnim

CRANK: takze to ted budu jist jen jednou denne? :-)) ne ze by mi to vadilo, usetrim cas i penize, ale povidam to kamosce co si nechava sestavit jidelnicek od Havlicka (jste to co jite) a ta do me jebala ze mam jist 7x denne :-)

paleo flu nebo low carb flu, jak tak na to koukam, zajimavy.. Mark rika, ze "For many people, it takes about two to three weeks to move beyond the temporary fog and fatigue." to bude teda narez, pac se fakt necejtim nic moc :-) ale beru to s nadhledem a jako experiment, takze se nenecham odradit

MR_DAN: Jo, to s tím hladem takhle funguje.

To druhé co popisuješ je paleo flu právě z těch cukrů (imho).

nazdarek lidi, cca ve ctvrtek jsem se dozvedel co to je paleo a uz jsem tady a mam dotaz :-)
od patku se poctive snazim jist jenom stejky, vejce se slaninou, meatzu a podobne, do toho nejaky ty zeleniny, neni to zas tak tezky :-) nastavil jsem si docela dost low-carb, kvuli ketoze, strasne to chci zkusit a hlavne pomoci toho zhubnout, ale ma to takovy zvlastni pruvodni jevy...
protoze mam 4. den bez sacharidu, resp tak < 20g / den, tak uz by to melo bejt ke ketoze relevantni - vcera jsem se nasnidal (snidane sampionu, michany vejce, slanina, avokado, zampiony) a celej den jsem byl nazranej ze jsem uz nic jinyho nesnedl, je to normalni? co jsem zvyklej, tak dokazu bejt docela jedlik..
no a pak je mi docela divne, porad se cejtim jak kdyby na me lezla chripka, ale chripka to neni (tu jsem nedavno vylecil), divnej pocit v hlave, takovy malatno .. to je neco od ty ketozy, je to mozny?

If Animals Would Eat at McDonalds - YouTube
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=F99faLJYpo8

DEMONOFANARCHY: Jojo, koukáme díky Tuile na Hestona vždy při jídle :)

Na koukání je to hezký, ale v praxi všechno udělám asi tak se třetinou nádobí a námahy :))

(Ne, že bych nevěřila tomu, že je jeho způsob lepší, ale...:)

Pro čokoládožrouty:

Paleo Chocolate Truffles Recipe
http://ancestralchef.com/paleo-chocolate-truffles-recipe/#sthash.o4HrjoUI.dpbs

MICHATU: Nedělám si iluze. Dva dřepy a jsem tuhá :D

ALONSY: Crossfit a podobna cviceni je tzv HIIT, tedy intervalovy trenink zalozeny na vysoke frekvenci. Zkus 20 minut crossfitu a uvidis, ze ti to bude pripadat az az :)

Hmmm, jehněčí hlava..

Elizabeth Minchilli in Rome: lamb's head {a gift}
http://www.elizabethminchilliinrome.com/2012/04/lambs-head-gift.html?m=1

Ne, díky, mám problém i s masem, co skoro jako zvířata nevypadá :))

Chodíte někdo na ten crossfit? někde jsem četla, že jsou tréninky jen dvacetiminutové, je to pravda? :)

Ovoce - tabulky nutričních hodnot ovoce, obsah jednotlivých živin a vitamínů a minerálů | ovoce - do - škol
http://www.ovocedoskol.eu/node/24

ALONSY: To taky znám, otevřu lednici, zírám do ní, nic nevylovím, zavřu a jdu spát, horší je, že někdy zjistím, že se stejně chovám i k nápojům, večer zjistím, že jsem vypila jen 1/2 l tekutin a pak se to snažím rychle dohnat. Tady mám ještě značné rezervy...

ALONSY: Jo, to je to samý, co bylo na nově, jen se střízlivějším titulkem :)

Párky a slanina mohou zkrátit život | Zdraví | www.lidovky.cz
http://relax.lidovky.cz/parky-a-slanina-mohou-zkratit-zivot-dbh-/zdravi.aspx?c=A130308_100754_dobra-chut_mc

FITH: Já to zatím řeším svým klasickým způsobem, který je asi stejně špatný jako podlehnout. Prostě nejím.

ALONSY: Podobný stav jsem měla včera, ale odolala jsem :o), dneska jsem si za odměnu dala kostičku 85%ní čokolády :o)

A dneska mám kvůli depkám strašnou chuť hřešit, na všechno se vykašlat atd.
Ale to bude OK, až tak zlý to není, na nic nezdravého jsem se ještě nevrhla:)

FITH: Nojo, vděčná za to jsem a opravdu se mi to líbí :)
Problém je, že já ty svaly opravdu nemám a poslední týden a půl mi dělá problém i dojít k té ledničce:)