Nech len nerypem.. zemiaky si kludne nahradte batatmi.
RAW omacka: spenat s medvedim cesnakom, olivovym olejom, solou, troskou vody a korenim, opecene zemiaky a hliva :

Pro mě je paleo ve vyřazení všech těch zpracovaných hnusů.
A o jezení masa, zeleniny a vyhýbání se mouce.
Ti největší puristé by mě s tím možná do háje poslali, ale zase mnoho z nich samo přiznává, že to jedou na 80% a sem tam si dají třeba i tu mouku. Což mi přijde jinej level, než si doma zpracovat pět dříve nezpracovanejch surovin :)

PMPM: hele, ja nevim, ale teprve v paleu sem nasla to, co by mi melo bejt jasny od zacatku - nezer hnusy. vynech mouku, vynchbilej cukr a jez co nejvic masa a zeleniny a bude ti lepe. ano, nemusle asem k teto ceste dojit pres paleo, mohla sem to vycist z jinejch zdroju, protoze na tohle odkazuje spousta zivotnich stylu, ale proste paleo mi do toho zapada a proto sem tady.

neberu paleo jako nastroj ke zhubnuti, beru to jako zpusob, jak nemit urcite zdravotni problemy a pritom jist chutne.
to, ze si upecu dort bez mouky? super, mam dobrutku a nemusim jist neco,co mi dela v brise neplechu... a to, ze me nebavi jist ten samej dort kazdej vikend? nevadi,existuje spousta dobrutek, kitery si dat k nedelnimu kafi...

MR_DAN: ja proste na dortu nevidim nic jako hreseni. sladky do myho zivota patri upne stejne jako slany.

RADAR_PIBTL144: Teda, i kdybych se vrátila k nějaké zdravé stravě, tak bych i tak nahradila normální sladkosti těmi paleo, protože jsou prostě chutnější.

Jinak já rozhodně nejsem typ člověka, co by se omezoval a odříkal si věci, které miluje kvůli tomu, aby měl o pět let delší život a to jen když ho nezajede auto.

Mě paleo prostě baví a chutná, ale abych se omezovala v alkoholu, dortíku ke kafi a jiných radostech, tak to bych mohla rovnou umřít na místě a vyšlo by to nastejno:D

ALONSY: prosim, neber moje prispevky niako zle a ani ako snahu ti povedat, co je dobre a co zle :) Ak ti to robi dobre, rob to nadalej, ved koniec koncov zalezi na tvojom pocite. Ja proti paleo kolacom nic nemam. Skor mi ide o ten trend, ktori sa knim v poslednej dobe pripojuje.

TYPHUS: Moje stravovací návyky byly: Sušenka s koblihou k snídani, rohlík k obědu a rohlík se sušenkou k večeři. Plus samozřejmě nějaké sušenkové + koblihové svačiny.
Myslím, že jsem své návyky změnila dost:)

http://www.humansarenotbroken.com/youre-getting-too-good-at-paleo/ toto to celkom dobre popisuje :)

ALONSY: Ahoj, nebral som to z uvahy, ze nasi predkovia kolace nepiekli, to mne je jedno a tiez suhlasim s tebou a Sissonom ohladne cokolady. Aj ked aj on tvrdi, ze prilezitostne sa da jest.
Ide mi skor o toto: s paleom zacinaju ludia zvycajne preto, lebo maju problem-zdravotny, alebo chcu len schudnut. Ja sam proti sladkostiam nic nemam, s tymi kolacmi chcem skor poukazat na jeden fakt. Ked uz si na paleo/primal/whole diete, chces asi lepsie jest. Ale aky ma vyznam upravovat stravu, ked prakticky nemenis stravovacie navyky?
Cele Whole30 poukazuje na jeden fakt, ktory je dovodom, preco je take striktne a zakazuje vsetky formy cukru. Jedlo sa urcitym ludom stalo drogou, aj prave kvoli cukru. To, ze si das kolac z bananov, cokolady a avokada nemeni nic natom, ze je to defacto pre tvoj mozog stale kolac. Mozno si povies, ze je to paleo kolac-teda zdravsi, ale prave si sama seba oklamala. A kolko je paleo kolacov? Asi aj viac, ako beznych receptov na zdrave jedlo.

A to je problem pre paleo komunitu, ze ludia sa takto nechavaju klamat.
Pozri sa napriklad na cukor. Je jedno, ci jes rafinovany cukor, med, alebo kokosovy cukor, alebo steviu, stale to je v zasade cukor. Toto napriklad bol problem pri BIO cukre. Ludia vysadili repkovy cukor a presli na hnedy, alebo trstinovy. Ale hnedy cukor je len "spinavy" repny cukor a aj trstinovy cukor nieje nic ine, ako rafinovany cukor, lebo sa spracuvava pri velkych teplotach, zivin je tam minimum atd.
Aj orechy su zdrave, ale skus ich jest na kila.

cize to zhrniem: Paleo/Primal je o premyslani o tom, co jes a ako zijes. Nie o tom, ze sa snazis najst "zdravsiu" alternativu svojich zlych stravovacich navykov. Ale konkretne to nieje utok na teba, vyjadril som len svoj nazor na tento trend :)

Ale s myšlenkou, že by v paleo klubu mělo být víc receptů na steaky než na dorty souhlasím. Je pravda, že když otevřu třeba pinterest pro inspiraci a tam je hromada muffinů a žádné pořádné jídlo, taky mě to naštve:)