FRONEMA: taky jsem se tam proklikl, přečetl a zjistil, že bych měl asi přidat trošku carbs (resp. zase si začnu počítat denní množství a pak se uvidí). Do ketózy se zatim nepohrnu, protože cheat days přes prázdniny určitě budou. To by si člověk nesměl dát ani jedno pivo (a že mi chvíli trvalo, než jsem se naučil opravdu jen to jedno a dost).

ZUZKAOU: jj a stejne tak mysi, veverky, brouci, kobylky, hadi, jezci, no dobrou chut preju :-)) (sneci jsou fajn kdyz se dobre udelaj)

MR_DAN: potřebuju rodinou plantáž přesadit do takových těch závěsných truhlíků a sbírat pak jahody v úrovni očí. Alespoň by zbylo víc jahod na lidi, teď je to velkovýroba bioplžů. A zatím jsem nenašla morál ani jíst šneky, natož ty hnusný plzáky. Ale jsem si vědoma toho, že bezobratlí byly součástí jídelníčku lovců mamutů ;-)

ZUZKAOU: musis ty jahody sbirat jak ten chlapik ve slavnostech snezenek :-)
http://www.youtube.com/watch?v=YazP00gYb-Q

CRANK: jen teda rada - víc cvičte mi momentálně přijde taková hraběcí, když jsem sebou málem sekla při sběru jahod... No nic, jdu na dlouhou procházku, třeba se metabolismus konečně chytne.

ZUZKAOU: Díky, super.

Ha!

Paleo Wraps Gluten Free, Low Carb, GMO FREE & ORGANIC [Seen on FB]
http://i.imgur.com/u5x0cnd.jpg

Aha - tak to bude tím, že se nenamáhám vážit - cron-o-meter jeden kus avokáda počítá jako 300g. Tak to pak chtě 25 g škrobů dává smysl.

NYX: řídím se celkovými a okolo 50. (ostatně lékařsky navozená ketoza hraje na maximálně 20g a nejprve dva, tři dny nechává pacienta hladově.) Předtím týden mezi 80- 100, předtím režim mezi 100-150.

Zatím mi to včera a předevčírem vyšlo pod 60. Pro papírky na ketolátky zajdu až dneska, tak uvidíme, jestli funguje. Ale vzhledem k tomu, jak protesutjí lýtka při delším pochodu, tak těch sacharidů v oběhu vážně nebude moc.

Plánuju tak týden kdy v té moči ketolátky fakt budou a pak se uvidí, jestli v tom budu a nebo nebudu pokračovat.

ZUZKAOU: a kolik je ten naplanovany prijem sacharidu (ridis se predpokladam net carbs a ne temi celkovymi)...a kolik byl zhruba prumer driv?

mírné OT po dvou dnech ketozo pokusu (už aby nastala ta fáze, kdy se to přepne a budu mít někde nějakou energii)

1. chápu proč se upraví spaní - jsem naprosto mrtvá.
2. buď cron-o-metru je něco rozbitýho a nebo je avokádo mrcha sladká, neboť zabírá polovičku naplánovaného příjmu sachardů.
3. hořčík v tabletkách je kamarád.

FRONEMA: jojo, ten druhej odkaz tam je prave odkazovanej z toho PDL

MR_DAN: http://fitplan.cz/...a-denne-5800-kalorii/?utm_source=Facebook&utm_medium=link&utm_campaign=5800kcal ?
pripadne http://live.smashthefat.com/why-i-didnt-get-fat/

NYX: ja jsem nad tim premejslel, jestli vubec realne jde pri paleo diete a hlidani prijmu sachru nejak jednoduse zvysit prijem kalorii
nekdo to sem daval (nebo to bylo jinde? nemuzu to najit) nejakej vyzkum kde typek na paleu do sebe rval 5000 kcal denne a skoro nepribral, ale jde o to ze to do sebe vsechno musel rvat pres orechy, protoze jinak zkuste si predstavit do sebe narvat "moc" kalorii pres vejce, za chvilku by volali z nasa ze nekdo vychyluje drahu Zeme... nebo pres tuky, na to zase mame dole takovej specialni ventil zejo :D

jo uz to mam! http://paleodietlifestyle.com/whats-happening-calories/

mně zase baví s těma 200 kaloriema denně navíc. mýtus přijatých a vydaných kalorií snad nebude nikdy vymýcen :D

FRONEMA: Mě se hlavně líbí jak mají tamní diskutující jasno :)

do polobulvaru tentokrat proniklo bulletproof coffee http://ona.idnes.cz/maslo-v-kave-chv-/dieta.aspx?c=A130621_144312_dieta_haa