MR_DAN: jinak osobne priznivcem doplnku moc nejsem, multaky vubec, snad jen rybi tuk a D3 v zime ma nejaky smysl, ale u obojeho prubezne pochybuju.

NYX: http://www.westonaprice.org/food-features/living-with-phytic-acid tohle jsem cetl, je to fakt sila, kdyz si clovek uvedomi, ze moderni lidska strava stoji na obili, ktery ji ma v sobe nejvic....

ALONSY, ZUZKAOU: mel jsem jako malej zizalu, ale zadnej extra skvelej pozitek to teda nebyl :-)

btw zeptam se, stranou hmyzu, jite nekdo nejaky vitaminovy/mineralovy doplnky stravy? ja jsem si poridil omega3 kapsle s rybim tukem a nejakej multivitamin potom, co jsem si precetl o kyseline fytove (to je hodne velkej hnus, velebnosti) a vubec nevim jestli to ma smysl nebo jestli je to blbost ... jako omega3 jsem presvedcenej ze delam dobre, u tech vitaminu mi slo hlavne o mikronutrienty ktery jednak nevim v cem jsou a jednak je urcite nejim denne, coz tu tabletku denne lupnu....

MR_DAN: a podle Úlehelhlové-Tillschové se to jedlo ještě v 19. století - pravda děti na pastvě, kde trávily celý den a tak hledali čím by se zabavily/nasytily.

MR_DAN: Dej tomu čas, ještě budeme za kobylky rádi :)

ZUZKAOU: jj a stejne tak mysi, veverky, brouci, kobylky, hadi, jezci, no dobrou chut preju :-)) (sneci jsou fajn kdyz se dobre udelaj)

MR_DAN: potřebuju rodinou plantáž přesadit do takových těch závěsných truhlíků a sbírat pak jahody v úrovni očí. Alespoň by zbylo víc jahod na lidi, teď je to velkovýroba bioplžů. A zatím jsem nenašla morál ani jíst šneky, natož ty hnusný plzáky. Ale jsem si vědoma toho, že bezobratlí byly součástí jídelníčku lovců mamutů ;-)

ZUZKAOU: musis ty jahody sbirat jak ten chlapik ve slavnostech snezenek :-)
http://www.youtube.com/watch?v=YazP00gYb-Q

CRANK: jen teda rada - víc cvičte mi momentálně přijde taková hraběcí, když jsem sebou málem sekla při sběru jahod... No nic, jdu na dlouhou procházku, třeba se metabolismus konečně chytne.

ZUZKAOU: Díky, super.

Ha!

Paleo Wraps Gluten Free, Low Carb, GMO FREE & ORGANIC [Seen on FB]
http://i.imgur.com/u5x0cnd.jpg

Aha - tak to bude tím, že se nenamáhám vážit - cron-o-meter jeden kus avokáda počítá jako 300g. Tak to pak chtě 25 g škrobů dává smysl.

NYX: řídím se celkovými a okolo 50. (ostatně lékařsky navozená ketoza hraje na maximálně 20g a nejprve dva, tři dny nechává pacienta hladově.) Předtím týden mezi 80- 100, předtím režim mezi 100-150.

Zatím mi to včera a předevčírem vyšlo pod 60. Pro papírky na ketolátky zajdu až dneska, tak uvidíme, jestli funguje. Ale vzhledem k tomu, jak protesutjí lýtka při delším pochodu, tak těch sacharidů v oběhu vážně nebude moc.

Plánuju tak týden kdy v té moči ketolátky fakt budou a pak se uvidí, jestli v tom budu a nebo nebudu pokračovat.

ZUZKAOU: a kolik je ten naplanovany prijem sacharidu (ridis se predpokladam net carbs a ne temi celkovymi)...a kolik byl zhruba prumer driv?

mírné OT po dvou dnech ketozo pokusu (už aby nastala ta fáze, kdy se to přepne a budu mít někde nějakou energii)

1. chápu proč se upraví spaní - jsem naprosto mrtvá.
2. buď cron-o-metru je něco rozbitýho a nebo je avokádo mrcha sladká, neboť zabírá polovičku naplánovaného příjmu sachardů.
3. hořčík v tabletkách je kamarád.

FRONEMA: jojo, ten druhej odkaz tam je prave odkazovanej z toho PDL

MR_DAN: http://fitplan.cz/...a-denne-5800-kalorii/?utm_source=Facebook&utm_medium=link&utm_campaign=5800kcal ?
pripadne http://live.smashthefat.com/why-i-didnt-get-fat/