• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    ALONSYPrimal a paleo - zkušenosti, recepty
    Jak na paleo
    http://jaknapaleo.cz

    Mapa vajec
    https://maps.google.com/maps/ms?msa=0&msid=210321640653234128767.0004d9601591e083d1325

    Pro začátečníky k lepší orientaci - je to paleo, nebo to není paleo - food list
    http://paleodietlifestyle.com/paleo-diet-food-list/

    Paleo Lifestyle Rozcestník a scestník pro paleo jedlíky
    http://www.paleolifestyle.cz/

    80 Paleo Breakfast Ideas
    http://paleo.com.au/2012/08/80-paleo-breakfast-ideas/ -

    Ovoce - tabulky nutričních hodnot ovoce, obsah jednotlivých živin a vitamínů a minerálů
    http://www.ovocedoskol.eu/node/24

    Publikované výzkumy o paleo dietě
    http://thepaleodiet.com/published-research-about-the-paleo-diet/

    [ MASO-vegetariánům vstup přísně zakázán ]

    rozbalit záhlaví
    ZUZKAOU
    ZUZKAOU --- ---
    KABIS: no výsledky tomu ovšem úplně neodpovídají. A teda sice mi chybí data, ale blízkovýchodní národy do sebe toho cukru narvou taky spoustu.
    KABIS
    KABIS --- ---
    ZUZKAOU: tak jelikoz nejvetsim konzumentem cukru v jakekoli forme jje asi amerika, tak to zni docela dobre :D
    ZUZKAOU
    ZUZKAOU --- ---
    ALONSY: ehm - takže pokud chcete řešit přelidnění a snížit pravděpodobnost válek, jezte sladké. To není špatný.
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    Sugar is Toxic to Mice in ‘Safe’ Doses | University of Utah News
    http://unews.utah.edu/news_releases/sugar-is-toxic-to-mice-in-safe-doses/

    When mice ate a diet of 25 percent extra sugar – the mouse equivalent of a healthy human diet plus three cans of soda daily – females died at twice the normal rate and males were a quarter less likely to hold territory and reproduce, according to a toxicity test developed at the University of Utah.

    “Our results provide evidence that added sugar consumed at concentrations currently considered safe exerts dramatic adverse impacts on mammalian health,” the researchers say in a study set for online publication Tuesday, Aug. 13 in the journal Nature Communications.

    “This demonstrates the adverse effects of added sugars at human-relevant levels,” says University of Utah biology professor Wayne Potts, the study’s senior author. He says previous studies using other tests fed mice large doses of sugar disproportionate to the amount people consume in sweetened beverages, baked goods and candy.

    Even though the mice didn’t become obese and showed few metabolic symptoms, the sensitive test showed “they died more often and tended to have fewer babies,” says the study’s first author, James Ruff, who recently earned his Ph.D. at the University of Utah. “We have shown that levels of sugar that people typically consume – and that are considered safe by regulatory agencies – impair the health of mice.”
    ZUZKAOU
    ZUZKAOU --- ---
    'Ostatně
    Does Sucrose or Aspartame Cause Hyperactivity in Children? - Kanarek - 2009 - Nutrition Reviews - Wiley Online Library
    http://onlinelibrary.wiley.com/...4D.d04t03?deniedAccessCustomisedMessage=&userIsAuthenticated=false

    (a ani tímto neříkám že kokakola a koblihy s cukrovou polevou jsou super nápad)
    ZUZKAOU
    ZUZKAOU --- ---
    AOTEAROA: Paní neblbne paní klasicky sepisuje co nejvíce šokantní článek na základě neplatné generalizace z neplatné generalizace. Paní píše článek na základě velmi specifického dokumentu ani nikoliv na základně americké reality, natož české, která je už úplně jinde.

    Nehledě na to že většinou, když už se na ADHD píšou léky, tak jde o stimulanty, protože ty pomáhají vhodnému prokrvení nevyzrálého mozku.

    O styku s toxiny ani nemluvit. Ale je fakt, že spousta očisťovačů má se svými imaginárními toxiny velmi vášnivé styky.

    (a překvapivě neříkám že je supr cpát děti kokakolou a přeslazenými sušenkami - ovšem dieta fakt neumí řešit poruchy chování. Samozřejmě že i normálním dětem pomůže přejíd na příčetné jídlo, ale i bio matky mají děti s reláným ADHD.)
    AOTEAROA
    AOTEAROA --- ---
    řeknete si asi, že to sem nepatří a že ta paní blbne. ale možná se tu najde někdo kdo se mnou bude souhlasit, že to sem patří a rozhodně na tom něco je...
    Zlobivé děti na lécích - Mgr. Margit Slimáková, Ph.D.
    http://www.margit.cz/zlobive-deti-na-lecich/
    MMETLA
    MMETLA --- ---
    ZUZKAOU: vypada to, ze to je ten samy co prodavaji v tescu za dvojnasobek, jen si to teda znova overim a pak bych to velmi rad otestoval, protoze takovehle machry s drahym lisem v nasich podminkach je potreba podporovat (jen skoda, ze mam mesic doma nove tri litry :/ ) .. dík za info!
    KABIS
    KABIS --- ---
    Tak jsem nakonec pekla: http://www.primalpalate.com/recipe/carrot-cake/
    Misto kokosove mouky jen obyc strouhany kokos (bylo potreba objemove vic), bez vanilky (moc ji nemusim) a med jako sladidlo (dala jsem tak tri lzice a je to fajn, ale ja vubec radsi min sladky). A nahoru mascarpone rozmichane zase s trochou medu. Je to vyborne, v praci mi neverili ze tam neni mouka :) a vsichni si pochvaluji. Aorat pozor na to mascarpone, kdyz jsem ochutnala tak jsem se vydesila - chtela jsem celou misu snist sama :))
    KABIS
    KABIS --- ---
    NYX: na to pak kouknu, ale treba me je trochu lito ze na to keto je toho dost, ale na low carb jsem toho moc nenasla :)
    NYX
    NYX --- ---
    tohle by tu mohlo nekoho zajimat, zjevne par dni stare :)
    A pilot case study on the impact of a self-prescribed ketogenic diet on biochemical parameters and running performance in healthy and physically active individuals
    http://opus.bibliothek.uni-wuerzburg.de/volltexte/2013/7890/pdf/Klement_NUME_10_67_1_PB.pdf

    zatim jsem to jen letmo proletl
    KABIS
    KABIS --- ---
    V zari se chystam na beskydskou sedmicku, uz jsem to tu resila, Nyx dodal vyborny clanky s infem, takze mam asi tak predstavu jak to cely resit krom toho, ze mi vyvstala jedna otazka - zvlast po precteni
    http://www.marksdailyapple.com/...-to-fuel-ultra-distances-the-worlds-toughest-mudder/#axzz2bqIHX4uj

    Jde o to ze cvicim nekolikrat tydne a chci si zvednput prijem sacharidu (jsem na tak do 80g denne vetsinou) ve dny kdy cvicim. V to m postu se tomu mark prave chce vyhnout, co jsem pochopila tak hlavne z duvodu aby clovek byl komplet adaptovany na paleni tuku. Zaroven v jinem postu doporucuje pridat 100g sacharidu na hodinu cviceni. Je mozny takhle zvednout prijem (drzet to ze cast pred a vetsinu po cviceni, pripadne vsechno po) a pritom dal efektivne brat energii z tuku a nenarusit si metabolismus?
    ZUZKAOU
    ZUZKAOU --- ---
    Za studena lisovaný kokosový olej - z české lisovny. 165 kč za půl litru. (nezkoušela jsem, jen jsem na to narazila)

    Základový kokosový olej lisovaný za studena - ČR- 500 ml :: Manipura
    http://www.manipura.cz/products/kokosovy-olej-lisovany-za-studena-500-ml/
    KABIS
    KABIS --- ---
    Chystam se vyzkouset http://www.paleoplan.com/2010/01-04/carrot-cake/
    Akorat mozna misto almond flour pouziju kokos- mam ho doma a je to levnejsi. Tak jsem zvedava, jak to dopadne, drzte palce :)
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    FRONEMA: narazila jsem právě teď v knize o Běhání na toto. tak alespoň pro představu, kolik kde je energie.

    MMETLA
    MMETLA --- ---
    ALONSY: pěkně od podlahy a z plných plic. To má správný náboj, líbí se mi to ;)
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    Tady jeden článek.
    Není přímo o paleu a je hodně amatérský, moje snaha byla donutit lidi trošku přemýšlet:
    Chcete zhubnout...? Žerte! ~ Credendo Vides
    http://www.credendo-vides.cz/2013/08/chcete-zhubnout-zerte.html
    NYX
    NYX --- ---
    FRONEMA: Afaik uplne ne, v hlave mi strasi nejakych cca 60%, ale jestli se tu jedna o cast z bezneho maxima nebo o ten cileny carb load stejne netusim. Otazka je, jak dlouho v praxi vydrzi vzhledem ke snizene spotrebe.
    MR_DAN
    MR_DAN --- ---
    MAR_TINA: mnaaaam rakvicky, tak ja se hlasim! paleo! paleo! paleo! :D
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    MR_DAN: Já bych za slovo paleo v tomhle výživovém směru zavírala do klece a přecpávala rakvičkama se šlehačkou. :)

    Mateřské mléko je sladké. Veškeré plody a kořeny jsou sladké (z pohledu člověka nezávislého na vyrobeném cukru a příchutích). Člověk od přírody je uzpůsoben sběr a pak teprve výrobu nástrojů k zabíjení. Prostě je to vítaný zdroj energie, který je potřeba okamžitě sežrat.
    MR_DAN
    MR_DAN --- ---
    MAR_TINA: tak pokud paleo nekeca, tak zdrojem energie byly drivavejc spis tuky, ne? ale mozna mas pravdu, ono to neni zas tak zasadni v tom co jsem psal, jako spis ten fakt, ze do vseho cpem cukr bez toho zdravyho :-)
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam