Omylem se mi povedlo stvorit paleo "krupicnou kasi", chcete recept ? (Puvodni zamer byl palacinka :-D)

ALONSY: Zřejmě je třeba zkoušet. Já sám na to moc vědecky nešel, nicméně vím, že existují různé poměry hodin v půstu a kdy je povoleno jíst. Jsem toho názoru, že se to projeví tak jako tak, nicméně je to dlouhodobý proces. Rozhodně bych to tedy nehrotil a jel pozvolna.

ICEMAN8241: Nedávno jsem dávala odkaz na to, že intermittent fasting nemusí pro ženy fungovat úplně stejně a naopak dělat potíže, ale taky to má každý asi jinak. Některé si to nemohou vynachválit.

LILINKA6423: Doporučuju nastudovat low-carb, případně intermittent fasting (půst).

ZUZKAOU: Ta hranice je u kazdeho trochu jinde, ale jsem si toho vedoma

LILINKA6423: jen tak mimochodem - takové snížení podkožního tuku u ženské vede k tomu, že tělo přestává fungovat tak jak má.

ALONSY: ja prave cvicim 5x tydne a nejde mi prave o objem svalu co bych dosahla posilovanim s vysokou vahou, spis to vyrysovani mensich stihlych svalu co uz mam (blbe se to popisuje :-D) snizenim vrstvy podkozniho tuku

LILINKA6423: Samozřejmě že jde, ale to už musíš i pořádně cvičit.
A viditelné svaly u holky u holky toho cvičení vyžaduje opravdu hodně.
Doporučuji tady: [ Kettlebell - ultimátní posilovna do ruky ]
To funguje vážně rychle.

Ahoj, povedlo se tady nekomu zhubnout ze stihle postavy na hodne stihlou a vyrysovanou (takovy ten slachovity typ) nebo to nejde a hubnuti funguje jen u nadvahy ?

MMETLA: Obe mam rada, jak u rotta, tak slovac

LUCIASHECK: jake ktere brasilero? kam chodis/chodilas.. rad si necham poradit, protoze tohle miluju :)

ALONSY: treba krev kupuju husi (teda je napul s kachni), po sto letech jsem ji nasel prodavat v sape v tamda foods (ceskou, nikoliv cinskou) .... pridat kroupy, povarit, k tomu kysany zeli uaaaaa to je dobrota!

ZUZKAOU: jsem přesvědčena o tom ze teď těch živin bude podstatně víc. 4 a púl měsíce žiju jen na chlebu, houskách, koláčích a mandarinkach. Pac to je proste rychle pripraveny..

ale budu to sledovat

ZEGA: von to není absťák, ale přirozená reakce organismu na nedostatek živin v rámci nějakých radikálních změn ať už na straně potřeby (těhotenství) a nebo příjmu (ostřejší dieta) Začni si alespoň orientačně počítat kolik toho do sebe dostaneš a zejména pokud jsi těhotná, tak nějakou tu rozvahu o tom, co je potřeba.

ZEGA: Ségra začala asi před měsícem s dietou, která jí brutálně seškrtala její jídelníček sestávající se převážně s čokolád, sušenek a pečiva a prožívala totéž, trvalo to cca týden a pak se zmátořila, tak se drž a kdyžtak si přijď pro duchovní podporu ;)

ICEMAN8241: fajn to číst. Přikládám to abstaku.. Je to opravdu zajímavý, jak to je rychlý

ZEGA: Pokud jsi podlehla orgiím, tak máš jednoduše absťák, který za pár dní odezní. Jenom to vydrž a pokud máš chuť na sladký, dej si ovoce. U mě to trvalo 2 týdny a bylo mi na omdlení skoro pořád.

FRONEMA: zpocitane to nemám ale zakysaná smetana a slanina dnes proběhla.. Stejně jako smažení karbanátků na oleji.
jo a hrst oříšků.