MR_DAN: česnek, vajíčko, žampiony a lžička krémovýho sýra :-D netroškařim :-D

LUCIASHECK: dobra prace! doufam, ze je v tom spenatu hodne cesneku! :-)

ALONSY: jako ostatne spousta dalsich veci :/ mame to holt tezke no :D


ICEMAN8241: diky, mrknu na to a vyzkousim co by mi mohlo fungovat :)

ICEMAN8241:
KABIS: Ale pozor na ten přerušovaný půst. Je to věc dobrá, ale na ženy může mít opravdu nepříznivé důsledky. Myslím, že už jsem sem o tom kdysi dávala článek.

KABIS: http://fitplan.cz/jak-zhubnout-poslednich-5kg/

ICEMAN8241: IF? Spim dost, ja jinak totiz nefunguju :)

KABIS: Zkusil bych víc spát, případně IF.

Ja chci shodit posledni cca 4-5 kg, na ty vaze kde jsem se drzim tak od srpna a nejak se tomu nechce... Napada vas neco? :)

MR_DAN: Tak jsi začal? Držím palce :) Jinak věřím, že se to dá, ale moje budoucí ex-manželka ráda peče, takže mi jde neustále huba rundem a tlačím do sebe nejrůznější paleo brownies, muffiny apod. Navíc mě teď každej napomíná, abych už nehubnul, ale chci to zkusit no :)

Jo, to já se ještě ani k odfláklému primal nedostala po těch vánocích :)
Na druhou stranu, pití zeleného čaje na litry má skoro stejný účinek jako paleo - rozhodně netloustnu a ani moc blbě mi není od té doby, co jsem s tím začala :)

Ale zase už jsem aspoň začala jíst zase zeleninu a maso a nějak extrémně se netláskám, takže přechod zpátky na paleo by měl být tentokrát celkem jednoduchý.

Tak dlouho jsem spekuloval s Whole30 výzvou, až jsem pro samou práci zapomněl na přípravu a teď mi zbyly oči pro pláč. Budu to muset nechat na jindy T_T

v posledni dobe mam casto chut na ryzi, pres svatky jsem ji obcas jedla, ale chut nemizi. napada vas co by mi mohlo chybet, pripadne jak nahradit z paleo zdroju? zkousela jsm kvetakovou ryzi ale neni to tak dobry...