• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    ALONSYPrimal a paleo - zkušenosti, recepty
    Jak na paleo
    http://jaknapaleo.cz

    Mapa vajec
    https://maps.google.com/maps/ms?msa=0&msid=210321640653234128767.0004d9601591e083d1325

    Pro začátečníky k lepší orientaci - je to paleo, nebo to není paleo - food list
    http://paleodietlifestyle.com/paleo-diet-food-list/

    Paleo Lifestyle Rozcestník a scestník pro paleo jedlíky
    http://www.paleolifestyle.cz/

    80 Paleo Breakfast Ideas
    http://paleo.com.au/2012/08/80-paleo-breakfast-ideas/ -

    Ovoce - tabulky nutričních hodnot ovoce, obsah jednotlivých živin a vitamínů a minerálů
    http://www.ovocedoskol.eu/node/24

    Publikované výzkumy o paleo dietě
    http://thepaleodiet.com/published-research-about-the-paleo-diet/

    [ MASO-vegetariánům vstup přísně zakázán ]

    rozbalit záhlaví
    ICEMAN8241
    ICEMAN8241 --- ---
    MR_DAN: Tak jsi začal? Držím palce :) Jinak věřím, že se to dá, ale moje budoucí ex-manželka ráda peče, takže mi jde neustále huba rundem a tlačím do sebe nejrůznější paleo brownies, muffiny apod. Navíc mě teď každej napomíná, abych už nehubnul, ale chci to zkusit no :)
    MR_DAN
    MR_DAN --- ---
    ICEMAN8241: tak to je skoda ... ja se uz sestej den klepu v krecich z nedostatku cukru, alkoholu a nikotinu :-)
    ne, nahodou se to docela da, clovek ma najednou spoustu casu, kterej netravi v hospode u piva :-)

    na pripravu se vykasli a zacni hned, clovek zvyklej na paleo to da s prstem v nose..
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    Jo, to já se ještě ani k odfláklému primal nedostala po těch vánocích :)
    Na druhou stranu, pití zeleného čaje na litry má skoro stejný účinek jako paleo - rozhodně netloustnu a ani moc blbě mi není od té doby, co jsem s tím začala :)

    Ale zase už jsem aspoň začala jíst zase zeleninu a maso a nějak extrémně se netláskám, takže přechod zpátky na paleo by měl být tentokrát celkem jednoduchý.
    ICEMAN8241
    ICEMAN8241 --- ---
    Tak dlouho jsem spekuloval s Whole30 výzvou, až jsem pro samou práci zapomněl na přípravu a teď mi zbyly oči pro pláč. Budu to muset nechat na jindy T_T
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    Vybrat nějakou dobrou rýži. S tou se to má řekla bych docela podobně jako s bramborama. Záleží na tom, jak tělo reaguje, rozhodně tě za normálních okolností neotráví.
    TUILE
    TUILE --- ---
    a vadi ti nejak?
    ja mam na cukry/skroby vetsi chut prave v chladnejsich obdobich. pokud nejim zrovna pizzu nebo mtestoviny, tak po tom ani nemam nejaky travici problemy. takze pokud ti neskodi, nevidim duvod nejist v malym mnozstvi.
    FRONEMA
    FRONEMA --- ---
    v posledni dobe mam casto chut na ryzi, pres svatky jsem ji obcas jedla, ale chut nemizi. napada vas co by mi mohlo chybet, pripadne jak nahradit z paleo zdroju? zkousela jsm kvetakovou ryzi ale neni to tak dobry...
    SVATY
    SVATY --- ---
    BBC News - Intermittent fasting: The good things it did to my body
    http://www.bbc.co.uk/news/magazine-25549805
    ICEMAN8241
    ICEMAN8241 --- ---
    Paleo na minipranýři :)

    Nový rok, nová předsevzetí. Jak začít? Radí doktorka Cajthamlová - iDNES.cz
    http://ona.idnes.cz/...jthamlova-radi-jak-zacit-hubnout-feh-/zdravi.aspx?c=A140102_105938_zdravi_pet
    KABIS
    KABIS --- ---
    MUI: to by me zajimalo cos jedla predtim...
    KABIS
    KABIS --- ---
    ZUZKAOU: tak to casto byva problem, ale zase pokud jim to vyhovuje a jsou schopni si zjistit co nemaji a dodat to, tak proc ne. je fakt ze ta holcina na tom hrozne pekne prospiva, srovnalo se ji vsechno mozne a krevni testy na kterych ted byla ukazaly, ze je vsechno OK a citi se vyborne. ja treba vim ze bez masa/mlecnych vyrobku nebo aspon vajicek nefunguju :)
    ZUZKAOU
    ZUZKAOU --- ---
    KABIS: je, nebo v lahůdkovém droždí (a v kvašených věcech, ale tam jich nebývá moc) - jen o tom musí vědět a suplementovat v docela velké míře. A pokud jaksi suplementuji, tak musím nejprve připustit myšlenku, že zjevně stravovací systém který mám není dostatečně komplexní.

    Vitamín B12: Berete ho? | Vegani, veganky a vitamín B12
    http://vitaminb12bereteho.wordpress.com/
    KABIS
    KABIS --- ---
    neni bcko hodne v pangaminu, me tak napadlo?

    tj, krmit deti jakkoli dogmaticky je desny... my jsme byli od malilicka uceni, ze telicko si rekne, co potrebuje (a to detske a nezkazene zvlast) a co si vybavuju, tak jsme jedli fakt pekne. hlavne mamka odjakziva nebyla zastancem polotovaru a tak, vsechno co slo se delalo doma, obzvlast supr to bylo kdyz se pak poridila chata a byla zahradka :)
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    ZUZKAOU: kdy je člověku divně, tak si má namluvit, že má x-fever (x = stravovací styl) a je to tím, že se tělo čistí / restartuje / mění na lepší. Musí vydržet a hlavně nepřestat. ;D
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    MUI: tomu neodporuju. Klidně je možný celý život chroupat syrovou zeleninu (a k tomu další jídlo!). ALe není důvod si nějak namlouvat, že to je lepší a jediný správný. Je to prostě jedna z možností, na co v tom hledta nějaký dogma?

    Syrový čerstvý anebo mladý dobře skladovaný celer. Ten je výborný i na remuládu. (Na jaře ti pošlu řádně starou a olezlou bulvu ;))
    ZUZKAOU
    ZUZKAOU --- ---
    BIDAK: ále, lidské tělo je odolné a pokud někomu dělá syrová strava dobře, tak je-li dospělý, ať si jí co chce. Hodí se tušit, že tam jsou díry v přísunu základních živin, a že až člověku začne být divně, tak to chce tuk a b-vitamíny.

    Něco jiného je krmit tím děti...
    (koukám že k tomu holandskému dokumentu ještě nejsou ani anglické titulky :-( )

    Overleven in NL: RAUW - YouTube
    http://www.youtube.com/watch?v=lDTLXoILyAo


    NCRV Dokument- Rauwer - YouTube
    http://www.youtube.com/watch?v=btuDl6YLSpM



    Otravná je především jejich propaganda a zejména ti co se urazí, když nepochopí ten koncept že pokud chtějí používat jazyk fyziologie, tak by ji měli rozumět.
    BIDAK
    BIDAK --- ---
    ZUZKAOU: No samozřejmě. Ale pouhý fakt že je něco zhovadilost a škodí to zdraví ještě nikdy nezastavila část lidstva aby to zkusila. Je to forma evoluční selekce - ti pitomnější umřou dřív.
    ZUZKAOU
    ZUZKAOU --- ---
    MMETLA: hele to s tím že se jídlo musí vařit či zkvasit (o mražení tuším nic) mají taky makrobiotici.

    Ti alespoň mají vlastní terminologii a nezkouší to zabalit do biologických termínů.

    Ale jestli se nepletu tak růst mozkové kůry a objev ohně se dá zkorelovat.
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    MMETLA: teorie, že dlouho vařené jídlo dostane více jakési energie z ohně, vychází z čínských "věd". Já jako racionálně a empiricky založený Evropan ji nedokážu přijmout. Ovšem s lepší stravitelnost, snazší příjem, potřeba kombinovat suroviny naprosto souhlasím.
    MMETLA
    MMETLA --- ---
    MAR_TINA: no k tomuto tématu jsem nedávno dostal email, který teda je velmi ezoterický a pro mě s překvapivým koncem, protože jsem čekal, že autor je jasný vitarián a bude nadávat na všechno nesyrové. Koncept byl asi takový, že zmražená či ohřátá strava má více energie a my jako lidi do sebe potřebujeme dostat energii, či-li syrová strava tě časem zabije (no viděl bych to z jiného konce při pojídání syrového proteinu denně). Něco málo na tom všem pravdy bude, ale spíš jinou metodou (lepší stravitelnost, snazší příjem, potřeba kombinovat suroviny) ..

    Jak říkala Zuzka, (parafráze) touha po totální kontrole vede stejně do pekla jako nulová kontrola. A já díky jejím receptům a blogu nemám problém s probiotiky, protože jsem mléčné produkty dlouhodobě vyloučil a vše se mi zase o kousek zlepšilo. Takže asi ta střední cesta bude vhodná pro lidi, pro ty kočky to taky děláme 50:50 vařená/syrová.
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam