KABIS: pokud máš nějaké problematické stavy tak bych to rozhodně řešila s patříčným doktorem - ale jinak potřebuješ dostatek vajec, ideálně od slepic s výběhem ven a jednou týdně porci jater. Případně kysanou kapustu a nebo natto. To by nic moc pokazit nemělo.

Jo a nepít alkohol, neužívat acylpirin a ibuprofen.

KABIS: vitamín K. A pokud máš podezření na poruchu srážlivosti, nech se vyšetřit a léčit. Může za tím být závažná nemoc nebo sice nezávažná, ale v případě neléčení se závažnými komplikacemi.
A naopak, uměle zvyšovat srážlivost z pocitu, že je malá, není dobrý nápad. Nadměrná srážlivost zabíjí víc než podměrná.
Vitamín K – Wikipedie
http://cs.wikipedia.org/wiki/Vitam%C3%ADn_K#Doporu.C4.8Den.C3.BD_p.C5.99.C3.ADjem_vitam.C3.ADnu_K1

MAR_TINA: mne prijde ze to je takovej prilis negativisticky zamerejnej pohled. co jsem chodila na crossfit ja, tak na mne nikdo nerval, naopak mi rikali at klidne jedu svym tempem ale delam to poradne. Urcite muzou existovat nejaky spatny crossfitarny, ale rikat ze to k tomu neoddelitelne patri je imho spatne

ICEMAN8241: nebudu moc zabíhat do podrobností, spíš si vyhledej rozličné názory z fitness klubů, ty z novější doby, poté, co to všichni vyzkoušeli a něco si přetížili / natrhli :)
Stručně : hodně cvičenců naráz se snaží podat stejný výkon vybičování řevem instruktora. Nebere se ohled na věk, pohlaví, stav, trénovanost, všichni si naloží stejně. Instruktor nestíhá (a ani to nezkuší) vysvětlit lidem, co dělají špatně a tak dělají špatně těžké cviky se záteží ve zběsilém tempu. vylepšeno to je o málo místa a hodně nářadí v tělocvičně. Tak mají na výběr, jestli si něco hodí na nohu, od někud spadnou, něco si natrhnou, přetíží nebo po delší době někam vychýlí. Instruktážní video např. zde http://www.youtube.com/watch?v=wZ7Pj2EIKuw (v tomto díle je i ona superfitmatka a to, co předvádí na hrazdě, je špatně i bez outěžku)

ICEMAN8241: tak zrovna cross-fit je blbej téměř pro každého, natož pro jakkoli zdravotně omezené.

I v minulosti se těhotným a šestinedělkám dávala nejlepší možná strava, co rodina měla. Přednostně i před dětma (však si nadělají nové) a pracujícíma chlapama (však chvíli vydrží). Ani na pole ji v závěrečné fázi a v šestinedělí neposlali. Oni naši předci moc dobře věděli, že je lepší pracovní sílu na chvíli oželet, než ji ztratit zcela k tomu ještě vyfasovat sirotka.

ICEMAN8241: At mas taky pohled z druhe strany :). Jako tehotna jsem po dvakrate makala az do porodu, bylo mi dobre a nepotrebovala jsem zadne mimoradne ulevy, az na takove ty logicke( nenosit tezke veci, nedelat s chemikaliema, nebehat sprinty apod.) A stejne me obcas lidi okolo nechteli pustit k uplne obycejnejm vecem, jako je treba rizeni auta. Takze ono je to obousmerne, spolecnost je ted rozdelena na dva extremy - jeden hyperprotektivni a druhy takovy ten "tehulim a spratkum zadne ulevy, at si v te tramvaji klidne namelou".

ALONSY: Castecne je to vekem, druha cast pak tim, ze dneska se vic nadela se vsim a kolem deti o to vic.