INK_FLO: DARJEEL: souhlas s darjeelem. já bandhy používám k vystřelení se. ale je fakt že to může pomoct, když je nerovnoměrně distribuovaná energie v těle - asi typicky přebuzená hlava a had ještě spí. pak to může být docela funkční. ale na koncentraci mi to přijde bezpečný až od břicha výš, pokud se člověk nerozhodne přímo v těch nižších sférách pracovat.

jinak pro mě nejlepší grounding bylo vždycky soustředění na duchovní srdce, což je "centrum," které lze nalézt dobře na pravé straně hrudi. tam kam člověk bezděčně ukáže, když řekne "já". přičemž nejde o to místo, ale o kvalitu, která se soustředěním na to místo více zpřítomní. je to na dýl, ale vyplatí se. když došlo na nějaké scenérie bez těla nebo scénáře bez fyzického těla, tak ta kvalita jáství, čistého uvědomování, nesmrtelného základu všeho je jediné na co se dá spolehnout a neudělat si z toho psycho. on je to často strach ze smrti, co dělá brajgl. a kdo se má vlastně vracet? kdo jsem já? (co když se nevrátim? no, tak budu jinde neasi:)). což je taky jedne z nápadů proč v chvíli průseru člověk má tendenci přitopit vyšší dávkou - aby ho to konečně rozpustilo a byl klid.:)

taky pomáhala brainwave hudba kterou jsem měl hodně naposlouchanou z neformálních meditací z běžného stavu. je to taková milá svěrací kazajka pro příliš rozevlátou mysl. awakened mind system od jeffreyho thompsona.
skvělý je obrázek duchovního učitele, kterému důvěřujete..a kolikrát z toho může být velmi zajímavý zážitek.:) mantry, bhadžany, nahrané duchovní promluvy..člověka to mlže velmi uklidnit a otevřit se tomu, být tomu nezaujatým svědkem, či promítacím plátnem a světlem.

trip bez oltáře, meditace, upřímné vroucí modlitby a očištění prostoru? no tak to se pak nedivte. :o)
jsou to takové maličkosti, ale byť i náznak rituálu může mít mocný vliv na průběh sezení.

ad dávkování: dokud si člověk neříká, že je to moc a pak nechcípne a znovu se nezrodí, tak je to - z hlediska toho, kam to může vést - málo.

jako dobra kotva mi nekolikrat poslouzil muj domaci kocour :) realita se rozpadne, clovek se rozplizne v casoprostoru, zapomene ci je... ale pak se staci kouknout na tu chlupatou vrnici vec, ktera si navzdory tomu chaosu okolo spokojene lezi na svym miste a nechape proc se stresuju a hned jsem zase zpatky na svem miste, kde to dobre znam :)

PANKAAC: tak to se ale bavíš už o trochu víc "advanced" herácích nebo pernikářích ne?

INK_FLO:
DARJEEL:
SQARA:

Co takhle bubnování, to je mocná kotva. ;-)

SQARA: jo, presne ty stavy, kdy by se vyplatilo dat si do pokoje kameru, abych druhej den videl, ze sem se choval :))
jak z americky grotesky.

jinak je to krasna ukazka jak si perfektne rozmrdat byt (prehazeni veci, "uklizeni", hledani) az po rozesrani si pocitace :)) ja jsem to vzdycky nenavidel, kdyz sem byl vyjetej pernikem a "vid ze se mi podivas na pocitac?"
Ma zjisteni jsou, ze od jisty doby nektery veci vyjetej proste nedelam, protoze je vic skody nez uzitku. :)

DARJEEL: tak ono (mi) nejde o to najit bod, ktery se nemeni, ale nejaky/jakykoliv pattern. coz muze znamenat treba nejak pravidelne se pohybujici bod. nejaky naznak pravidelnosti, prirozeneho systemu, nejake svetylko uprostred absolutniho chaosu. s tim jsem mel na one kombinaci hodne velky problem, ten chaos byl mocny, "zanechavani drobku" na sve ceste nepomahalo :) ale privedlo me to na "zajimave" myslenky, jako napr. jakpak se asi citi sebevrah, ktery se neuspesne pokousi vratit se z jedne sve zmatene reality do te puvodni a dlouhodobe se mu to nedari a zadne vychodisko uz nevidi...