musim se vam pochlubit, aneb o low carb performance. Dneska jsem poprve bezela 15km (predtim nejvic jsem bezela 12, ale vetsinou spis 10) a povedlo se mi to bezet v tempu, ktery pro mne jeste pred malou dobou bylo nerealny byt na peti kilometrech, tj pod 6 min/km. Celkovy cas byl 1:28. podrobnosti tu
http://www.strava.com/activities/74644558/overview
jsem si dost jista, ze takovejhle vysledek bych bez ketozy absolutne nemohla mit. ze ten pocit kdy se mi spusti v tele nejakej mod, kdy muzu bezet furt pryc, mam z toho. prestoze jsem takhle daleko bezela poprve (a navic po pomerne kratkem treninku obecne), tak jsem mela pocit ze bych mohla bezet furt dal, i ted mam pocit ze kypim energii, ne ze bych byla vystavena.
mam z toho fakt radost, mam pocit jak kdybych si hackla telo :)